心も体もリラックスできる温泉を日帰りで楽しみませんか。持ち物などは気にせずに、思い立ったその日に足を運べる手軽さもうれしい限り。天然温泉や岩盤浴、サウナ、スパメニューなどを備える施設も増え、ますます進化する日帰り温泉の魅力を紹介します。
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最近の日帰り温泉は、シャンプーやタオルといった入浴に必要なアメニティグッズが無料、もしくは有料（販売、レンタル）で利用できる施設が多くなっています。行く前に、その施設のアメニティがどの程度揃っているのか、確認しておくことをおすすめします。
入浴には、リラックス効果があるのはもちろん、新陳代謝や疲労回復を促進し、むくみを改善するという数多くのメリットがあります。また温泉なら、その泉質によって冷えの改善、傷の治癒などさまざまな効能があります。泉質で施設を選んでみるのもいいですね。
温泉やサウナ以外にも設備が充実している今の日帰り温泉。思いっきり遊べる温水プール、スパプランが豊富なサロン、読みきれないほどの漫画や雑誌、ゲームセンターなど、一日では楽しみつくせません。また、美味しい食事が楽しめる施設も増えています。
最初はかけ湯から。胸から遠いところから順番にかけて、入浴直後の血圧の上昇に備えます。そして、いきなり肩まで湯に浸かるのではなく、少しずつ体を慣らしてください。入浴時間はほどほどに。額や鼻の頭が汗ばむくらいが目安です。入浴後に大切なのは、水分補給と休憩。入浴はエネルギー消費が大きく、血圧も変動するので、体が安定するまで30分ほどは休憩を取りましょう。
最近の日帰り温泉は、シャンプーやタオルといった入浴に必要なアメニティグッズが無料、もしくは有料（販売、レンタル）で利用できる施設が多くなっています。行く前に、その施設のアメニティがどの程度揃っているのか、確認しておくことをおすすめします。
入浴には、リラックス効果があるのはもちろん、新陳代謝や疲労回復を促進し、むくみを改善するという数多くのメリットがあります。また温泉なら、その泉質によって冷えの改善、傷の治癒などさまざまな効能があります。泉質で施設を選んでみるのもいいですね。
温泉やサウナ以外にも設備が充実している今の日帰り温泉。思いっきり遊べる温水プール、スパプランが豊富なサロン、読みきれないほどの漫画や雑誌、ゲームセンターなど、一日では楽しみつくせません。また、美味しい食事が楽しめる施設も増えています。
最初はかけ湯から。胸から遠いところから順番にかけて、入浴直後の血圧の上昇に備えます。そして、いきなり肩まで湯に浸かるのではなく、少しずつ体を慣らしてください。入浴時間はほどほどに。額や鼻の頭が汗ばむくらいが目安です。入浴後に大切なのは、水分補給と休憩。入浴はエネルギー消費が大きく、血圧も変動するので、体が安定するまで30分ほどは休憩を取りましょう。
最近の日帰り温泉施設に欠かせないものとなっているサウナと岩盤浴。サウナも岩盤浴も汗をたくさんかくことで、体内にある余計な水分や塩分、老廃物などを排出する「デトックス」の効果が得られます。また、体が温まることで血行が促進し、腰痛や肩こりなどの改善、生活習慣病の予防なども期待できます。そして急激に体を温めるサウナと、じっくり温める岩盤浴では体への負担が異なります。体調を見ながら選んでください。
群馬県 ／ 伊勢崎市
塩サウナとの併用で効果アップ
美肌の湯として、古くから珍重されてきた炭酸水素塩泉の源泉をふんだんに使った日帰り温泉。露天風呂は、地下1500mから湧き出す湯をそのまま掛け流し。話題の炭酸泉風呂や岩盤浴も楽しめる。
茨城県 ／ つくば市
ハイキング帰りにひとっ風呂
筑波山の山麓にたたずむ日帰り温泉施設。広々とした露天風呂からは筑波山を望む雄大な景色がすばらしい。館内には食堂もあり、ご当地名物のつくばうどんが味わえる。
愛知県 ／ 名古屋市中村区
宇宙をイメージしたサウナで“ととのう”
名古屋駅から徒歩約6分と利便性の良い「SENSE sauna」は、宇宙をテーマにしたサウナ施設。エレベーターの5階を出ると趣あるエントランスが広がり、宇宙空間に浮かぶように配された温度設定の異なる4つのサウナ「SUN」「OCEAN」「ZEN」「MOON」、3つの檜の水樽風呂、3つの“ととのう”ための部屋が屋内・外にあり、身も心も最高のリラックスを体感しながら寛げる。カフェでは美容と健康や宇宙をテーマにしたオリジナルメニューが好評で、コワーキングスペースもある。
東京都 ／ 町田市
東京にいながら湯河原の名湯を堪能
湯河原温泉に自家源泉をもち、その名湯が毎朝運搬され、露天風呂や内湯、足湯庭園に注がれている。女性専用も含めて4種類の岩盤浴やエステなど8種類のウェルネスメニューも利用できる。
サウナ・岩盤浴がある日帰り温泉施設をエリア別で探す
貸切風呂といえば、高級旅館などにあるイメージでしたが、最近では日帰り温泉施設で備えているところが増えてきました。個室で入浴することができるので、カップルのデートで利用できるのはもちろん、子連れなど家族での入浴も、人の目を気にすることなく、ゆっくりとくつろぐことができます。なかにはお風呂の貸切だけでなく、内湯や露天風呂を併設した個室を貸切で提供している施設もあり、贅沢気分を味わうことができます。
山梨県 ／ 南都留郡鳴沢村
楽しみ尽きない16種類のお風呂
道の駅なるさわに隣接する日帰り入浴施設。富士山の眺望が抜群の霊峰露天風呂をはじめ、趣向を凝らした16種類のお風呂を楽しめる。館内にはお食事処やボディリフレッシュルームもあり、ゆったりした時間を過ごせる。
茨城県 ／ つくば市
ハイキング帰りにひとっ風呂
筑波山の山麓にたたずむ日帰り温泉施設。広々とした露天風呂からは筑波山を望む雄大な景色がすばらしい。館内には食堂もあり、ご当地名物のつくばうどんが味わえる。
滋賀県 ／ 高島市
高島市の自然のなかで天然ラドン温泉を満喫
滋賀県高島市に立つ、関西でも有数の100％天然ラドン温泉を堪能できる温泉施設。内湯、露天風呂を備えた男女別の大浴場とプライベート空間で湯浴みを楽しめる貸切風呂を完備。肌触りがやわらかく、体の芯から温めてくれる白谷温泉の湯を堪能できる。風呂から上がったあとは、「マキノ食堂」でボリューム満点の料理とビールをいただくのがおすすめ。「海老フライ定食」や「八王子荘オリジナルカレー」が人気なのだそう。また、一日中ゆっくり過ごしたい人のために、一日4組限定の宿泊プランも用意されている。
大分県 ／ 竹田市
大自然に囲まれたキャンプ場のあるリゾート
大分県竹田市の大自然のなかにある九州アルプスの山々が見渡せる「常聖 天空の杜」は、オートキャンプ場と貸切家族風呂がある温泉、地元食材を使った料理が味わえるカフェの3つを備えた複合型リゾート施設。長湯出身のオーナーが“自然を楽しめるような施設をつくりたい”との思いから手作りした空間は、自然と一体となって癒やしのひとときを過ごせる。目の前に広がる大自然は、雲海が見られたり、夜は満天の星と変幻自在の景色は、まさに天空の楽園のような空間で、日常の喧噪を忘れてリフレッシュできる。
貸切風呂がある日帰り温泉施設をエリア別で探す
天然温泉を利用した日帰り温泉は、健康志向や温泉通の人たちに特に人気があります。なかには、源泉を持ち、新鮮な温泉を提供する施設や、お湯を循環させない「源泉かけ流し」にこだわる施設もあります。また、天然温泉には、体が芯から温まる塩化物泉、肌がなめらかになる炭酸水素塩泉、殺菌効果の高い硫黄泉など、泉質ごとにさまざまな効能があります。温泉施設を選ぶ際には、泉質や効能もぜひチェックしてみてください。
新潟県 ／ 十日町市
日本の原風景・里山を見渡す温泉
松之山温泉街の手前にある日帰りの湯。沸点に近い熱々の湯が出ており、内風呂と露天風呂、サウナがある。湯船からは山並みが見渡せ、お湯に浸かりながらゆったりくつろげる。
北海道 ／ 釧路市
釧路初の天然温泉付銭湯で旅の疲れをリフレッシュ
地下約1,200メートルから湧き出る自家源泉の天然温泉を使用した「天然温泉 ふみぞの湯」は、開店前から多くの地元客や観光客が並ぶ人気の温泉施設。広々とした主浴槽や遠赤外線サウナはもちろん、屋外の檜露天風呂や寝湯ジェットバスで旅の疲れをゆっくりとほぐしてほしい。女湯限定のミストサウナは女性に嬉しいポイントだ。開放的な館内には版画や絵画などを展示した休憩スペースや足つぼサロン、レストランなどのコーナーも充実。天然温泉で癒やされた後は、釧路名物の自家製ザンギや釧路ラーメンでお腹も満たそう。
鹿児島県 ／ 霧島市
源泉掛け流しの貸切風呂でリフレッシュ
鹿児島県霧島市に立つ、趣向を凝らした21の客室から成る家族温泉施設。全客室に内湯と客室名の花木をモチーフとした造りの露天風呂を完備。天候を気にせず、プライベート空間で源泉掛け流しの温泉を満喫できる。なかでも、ミストサウナ付きの客室が人気なのだそう。客室へ続く道程にも癒やしの空間が広がり、日々の喧騒を忘れさせてくれる。
熊本県 ／ 阿蘇郡南阿蘇村
西日本最大級の規模を誇る天然温泉施設
阿蘇外輪山入り口にある人気の温泉施設。10の湯船を配する約1000坪の浴場と、巨大な溶岩石と自然木を配置した豪快な庭園露天風呂が自慢で、緑白色をした濁り湯の天然温泉を源泉掛け流しで提供している。「あつ湯」「ふつう湯」「ぬる湯」を設える内風呂には、サウナも完備。食事処では、自社牧場産の肉を使った焼き肉などのメニューが並ぶ。併設の「アーデンホテル阿蘇」とは屋根付きの回廊で結ばれており、雨天の移動も楽々だ。
天然温泉がある日帰り温泉施設をエリア別で探す
スーパー銭湯では特にそうですが、内湯にも露天風呂にもバリエーション豊富なお風呂があり、一施設だけでも充実した時間を過ごすことができます。例えば、寝湯や歩行湯、ジャグジー、炭酸を人工的に加えた高濃度炭酸泉、体によい入浴剤を加えた薬湯など。全ての浴槽をじっくり体験していると、あっという間に時間が経ってしまうかもしれません。同性の友人と一緒に来れば楽しめること間違いなしです。
埼玉県 ／ 深谷市
併設のショートゴルフ場を満喫後、温泉や食事処を堪能できる施設
ショートゴルフのコースが併設されている温泉施設。ゴルフを楽しんだあとに開放感たっぷりの温泉に浸かりたい。湯上がりには「里山料理 野の花」で食事をしながらのんびりと過ごすのもいい。
千葉県 ／ 野田市
旅の疲れを癒す多種多様のリラックス空間
源泉掛け流しが魅力のナトリウム‐塩化物強塩温泉の天然温泉や人工温泉を含む湯船はもちろん、9種の岩盤浴・岩塩浴も入浴料のみで楽しめる温泉施設。2022年夏からは家族風呂「琥珀の湯」も開設した。また、北海道の食材を使用したメニューが揃うお食事処やキッズルーム、漫画処、休憩処などの施設も充実しているので、一日中心ゆくまで寛げる。
滋賀県 ／ 大津市
琵琶湖を一望できる癒やしのスパリゾート
琵琶湖のほとりに立ち、2つの自家源泉の湯を堪能できる日帰り温泉施設。内湯のほか、信楽焼でできたつぼ湯が自慢の広々とした大露天風呂、岩盤浴、サウナ、足湯などを完備。水深の深さが特徴の水風呂も好評だ。温浴施設以外に、和食・焼き肉・イタリアンのレストラン、大衆演劇が無料で鑑賞できる劇場、漫画や雑誌が読み放題のコーナーなどもあって一日中楽しめる。JRのおごと温泉駅と比叡山坂本駅から無料送迎バスが出ており、アクセスしやすいので、レジャー帰りに立ち寄って体の疲れを癒やすのも良い。
徳島県 ／ 阿波市
日頃の疲れを癒やしてくれる安らぎの空間
徳島自動車道土成ICから車で約2分の所に立つリラクゼーション施設。洋風の「ローマの湯ヴィーナス」と和風の「和の湯けやき」という2種類の大浴場には、多種多様な湯船、タイプの異なるサウナ、女性専用の岩盤浴を完備。温浴施設以外に和風レストラン、地元の新鮮な農産物や日用雑貨を扱う売店などもあり、一日中楽しめる。
お風呂の種類が豊富な日帰り温泉施設をエリア別で探す
銭湯、スーパー銭湯、スパなど、さまざまな形態がある日帰り入浴施設。銭湯は公衆浴場の一つで、都道府県ごとに入浴料金が定められています。スーパー銭湯は、規模が大きく娯楽性を高めた公衆浴場で、銭湯と違い、飲食施設や娯楽施設を併設しています。スパは入浴のほか、アロマやマッサージなど癒しや健康促進効果のある設備やサービスが揃う施設のことです。泉質ごとの効能を味わう温泉とは、それぞれ違った楽しみ方があります。
千葉県 ／ 流山市
心と体が癒やされる誰もが楽しめるスパ
首都圏新都市鉄道つくばエクスプレス・東武鉄道流山おおたかの森駅西口から徒歩約4分の「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」。15種類のお風呂と6種類の岩盤浴、趣向の異なる3つのサウナと3種類の水風呂を備えた関東屈指のスパ＆サウナ施設。人気の「ドラゴンサウナ」は5基のストーブから一斉放出される「ドラゴンロウリュウ」が圧巻。岩盤浴ラウンジ「メッツァネリオ」には、約15,000冊の書籍やコミックが揃い、約50席のコワーキングスペースやリクライニングベッドなど存分に楽しめ、リラックスできる。
静岡県 ／ 熱海市
宿泊も日帰りも楽しめる熱海の複合リゾート
「ATAMI BAY RESORT KORAKUEN」は、全室オーシャンビューの「タワー館」と多様な客室を備えた「AQUA SQUARE」があり、さまざまな旅のシーンに対応可能な熱海後楽園ホテルをはじめ、熱海最大級の日帰り温泉施設「オーシャンスパ Fuua」、レストラン「HARBOR’S W」、伊豆の食を取り揃えたフードマーケット「ラ・伊豆 マルシェ」が集まるIZU-ICHを展開する複合型リゾート。宿泊だけでなく、日帰りでも楽しむことができる。
埼玉県 ／ 熊谷市
湯量豊富な天然温泉
地下1385mから湧き出る湯量豊富な天然温泉。泉質は弱アルカリ性でお肌の角質を柔らかくする「美人の湯」に近い効果がある。
埼玉県 ／ 川口市
バリリゾートをイメージした天然温泉スパ
南国バリ島のように緩やかな時間が流れる館内。自慢の天然温泉は地下1300mより湧出する自家源泉「黒湯」で、露天風呂やつぼ湯などへ贅沢にかけ流し。ほかにも多彩な湯船が揃い、湯めぐり気分を満喫できる。
銭湯・スーパー銭湯・スパの日帰り温泉施設をエリア別で探す
これまでは、車でアクセスするのが便利な立地に多かった日帰り温泉施設ですが、最近では、駅や空港、ホテルの周辺など、車がなくても行きやすい、アクセスのよい場所にも増えてきています。「街なかのホテルに滞在しているけれど、できれば広いお風呂に入りたい」「飛行機や鉄道で旅行する前や帰ってきた後に、ゆっくり体をほぐしたい」といった気持ちにも応えてくれます。普段の旅のスタイルに加えてみてはいかがでしょう。
栃木県 ／ 宇都宮市
誰もが楽しめるビッグスケールの温浴施設
JR宇都宮駅から徒歩約10分の温泉施設「ザ・グランドスパ南大門」。地下約1,200mから湧き出る天然温泉を使った露天風呂、希少な源泉100%掛け流し「愛の湯」や「スパークリングスパ」「美白の湯」など多彩な種類のお風呂が魅力だ。湯上がりには、料理長が厳選した国産の牛肉が味わえる「焼肉 南大門」で。
熊本県 ／ 上益城郡
温泉とサウナに食事やホテルが楽しめる施設
九州自動車道御船ICより車で約5分と好立地の「ミフネテラス」は、温泉やサウナ、カフェ、居酒屋、ホテルを兼ね備えた心身ともにリフレッシュできる複合施設。温泉「湯月」には大浴場や露天風呂をはじめ、サウナ好きにはたまらない充実した3つのサウナ、岩盤浴「星」ではプラネタリウムが楽しめる。カフェや広い居酒屋、御船町の夜景が一望できるホテルを備え、温泉や食事のあとはそのまま贅沢に過ごすことができる。ほかに貸会議室やワーキングスペースもあり、観光やビジネスでの利用も好評だ。
北海道 ／ 室蘭市
地元で長年愛され続けている天然温泉施設
JR東室蘭駅西口から徒歩約5分の好立地にある地元で人気のスーパー銭湯。ナトリウム-塩化物泉の天然温泉で体の芯からぽかぽかになる。ジャグジーやサウナも完備。また、さまざまなタイプが揃う全10種の家族風呂も好評だ（別料金）。2階の休憩スペースでは、定食や「のぼりべつ酪農館」のソフトクリームも楽しめる。
広島県 ／ 広島市南区
源泉湯は魅力あふれる天然温泉掛け流し
広島電鉄宇品二丁目電停より徒歩約11分の温泉施設「宇品天然温泉ほの湯」。露天風呂では天然温泉掛け流しの「源泉湯」や「岩風呂」、血行促進効果の高い「炭酸泉」を満喫。広く爽快なサウナがあり、内湯には超音波の「シルクイン」や4つの風呂が楽しめる「回遊風呂」「リラクゼーションバス」など、今日はどの風呂に入ろうかと迷うほど。健康づくりに最適な多種多様な風呂を堪能できる。湯上がりの食事処も一品料理から各種定食まで旬の味覚が充実。ボディケアやエステ、理美容など癒やしのメニューも豊富に揃う。
アクセスが良い日帰り温泉施設をエリア別で探す
新垣結衣さんや米倉涼子さんが登場する「月刊旅色」をいつも楽しみにしていますが、最近は「旅色FOCAL」も気になっています。旅色FOCALについて詳しく教えてください。
旅色では観光情報だけでなく、旅館・ホテル、飲食店、レジャースポットの情報を取り扱っているかと思いますが、それぞれどのページを参考に選べばよいでしょうか。
