料理家・榎本美沙さん考案 白みりん活用レシピ

「みりんは煮物に使うくらい……」という方も多いかもしれませんが、実はみりんは万能! 糖化・熟成により生まれる甘さは奥深くまろやかで、料理に甘みだけでなくコクと深みを与えてくれます。なかでも、本みりんの原型、流山市発祥の「白みりん」はさっぱりしているので、和食はもちろん、洋食やスイーツにも使えるんです。発酵マイスターでもある料理家の榎本美沙さんに、白みりんを活用したレシピを教えてもらいました。

写真/佐野円香

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料理家・榎本美沙さん

料理家・榎本美沙さん

PROFILE

料理家/発酵マイスター/国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活躍中。オンライン料理教室「榎本美沙の料理教室」主宰。登録者数39万人を超えるYouTube「榎本美沙の季節料理」、Instagram(@misa_enomoto)も人気。最新刊『毎日、水キムチ いちばん手軽な乳酸発酵』(文化出版局)など著書多数。

YouTube 榎本美沙の季節料理
https://www.youtube.com/@misa_enomoto

「みりんって日の目を見ていないな」と以前から思っていたんです。米麹由来の自然な甘さで、和食だけでなくスイーツ作りにも使えますし、汎用性が高いので一家に1本は絶対いると思っています。特に白みりんは、コクがありながらもさっぱりしているのでフルーツやトマトなどさっぱりしたものにぴったり。また、みりんだけでなく発酵食品全体がその傾向にありますが、料理に入れることで味そのものを変えるのではなく、素材の味を底上げしてくれたり、コクとうまみを足してくれたり、“縁の下の力持ち”的に料理をおいしくしてくれます。今回のレシピでみりんの魅力が伝わればいいなと思っています。

白みりん

Recipe1

焼きれんこんときのこの白みりんおひたし

焼きれんこんときのこの白みりんおひたし
【  材料(2人分) 】れんこん150g しめじ1パック(100g) オリーブオイル大さじ1 『A』(だし汁300ml 薄口しょうゆ大さじ1と1/2 白みりん大さじ1と1/2) すだち1〜2個 【 作り方 】①れんこんは7mm厚さの半月切り、すだちは輪切り、しめじは石づきを取り手でほぐす。②フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、れんこん、しめじを入れて6〜7分かけて両面を焼き、保存容器などに取り出す。③同じフライパンに[A]を入れ、ひと煮立ちしたら②の保存容器にかけ、すだちを乗せ、15分ほどおく。

Point

焼きれんこんときのこの白みりんおひたし

この時期のれんこんやきのこはうまみが強いので、食材の味を引き出せる白みりんがぴったりです。焼くときは食材をあまりいじらないほうが香ばしく焼き色が付きます。熱いうちに合わせると味が馴染みます。

Recipe2

白みりんのぶどう杏仁豆腐

白みりんのぶどう杏仁豆腐
【  材料(150ml/4個分) 】白みりん70ml 粉ゼラチン5g 牛乳2カップ 杏仁霜15g 砂糖20g ぶどう(種なしで皮ごと食べられるもの)4〜5粒
白みりんのぶどう杏仁豆腐
【 作り方 】①ゼラチンに、牛乳の分量のうち大さじ2をふりかけておく。②鍋に残りの牛乳、杏仁霜を入れ混ぜて中火にかけ、混ぜながら加熱する。煮立ってから2分ほど加熱し、少しとろみがついたら砂糖を加え、ふつふつとしてきたら火を止めてゼラチンを加えてよく混ぜ、完全に溶かす。③粗熱がとれたら、一度ざるなどでこして器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。④みりんのアルコールが気になる場合は、小鍋に入れて1分ほど煮立たせ、冷ます。ぶどうは5mm幅程度の輪切りにし、みりんと混ぜて冷蔵庫で冷やす。③にかける。

Point

みりんはそのまま使うと芳醇な香りを楽しめます。煮切ると少し濃縮されるので、甘みを感じやすいです。軽やかな白みりんはフルーツと相性がいいですね。

Recipe3

チキンステーキマッシュルームトマトソース

チキンステーキマッシュルームトマトソース
【  材料(2人分) 】鶏もも肉2枚(400g) マッシュルーム1/2パック(50g) 玉ねぎ 1/4個(50g) にんにく1片 オリーブオイル大さじ1 塩小さじ1/4 こしょう少々 『A(カットトマト缶1/2缶 白みりん大さじ1 薄口しょうゆ(なければしょうゆ)小さじ2)』 ベビーリーフ適量 【 作り方 】①マッシュルームは軸の硬い部分を切り落とし薄切り、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。鶏もも肉は、塩、こしょうを揉み込む。②オリーブオイルを弱めの中火で熱し、鶏肉を皮めを下にして入れる。フライ返しで押さえながら7〜8分焼く。上下を返して余分な油をふきとって4〜5分焼き、器に盛ってベビーリーフを添える。③②のフライパンをそのまま中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを炒める。透明感が出てきたらマッシュルームを加えてさっと炒め、(A)を加えて3〜4分とろみが出るまで加熱して、鶏肉にかける。

Point

チキンステーキマッシュルームトマトソース

みりんはトマトとも相性がいいんです。トマトの酸味に、みりんの甘みがマッチして、味に奥行きが出ます。

Let's cook with shiro-mirin