広島県生まれ。作家・タレントと多方面で活動中で、熱烈なカープファン。現在、日テレ系「ZIP!」ZIP!ファミリー広島、広島ホームテレビ「ピタニュー」金曜日コメンテーターを務め、著作には『ヤヌス』（講談社Birth）、『灯籠』（ハヤカワ文庫JA）、『カープ女子2014年の軌跡』（カドカワ）、『うえむらちかのカープごはん。』（ザメディアジョン）がある。2016年にワコール主催「Red Fashionista Award 2016」スポーツ部門においてカープ女子代表として受賞。2021年にHITひろしま観光大使に就任。