一人旅に関するアンケート調査！人気の楽しみ方や理由、困ったこと・不安を紹介

「一人旅をしてみたいけれど、どんな楽しみ方がある？」「一人で旅行するのは不安……」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、一人旅に関するアンケート（調査期間：2026年6月15日〜7月14日）を実施しました。 一人旅経験者・未経験者を対象に、一人旅をしたことがある人の割合や人気の楽しみ方、一人旅をする理由、旅行先で重視するポイントなどを調査。さらに、実際に一人旅をして困ったことや不安に感じること、旅先での印象的なエピソードなど、リアルな声も紹介します。

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一人旅をしたことがある人は約6割！「一人旅してみたい」人も半数以上

まず、一人旅の経験について聞いたところ、「一人旅をしたことがある」と回答した人は63.5％となりました。一方、「ない」と回答した人は36.5％で、今回のアンケートでは約6割の人に一人旅の経験があることがわかりました。
さらに、一人旅をしたことがない人に「一人旅をしてみたいと思いますか？」と聞いたところ、「思う」と回答した人は56.2％。一人旅未経験者の半数以上が、一人旅に興味を持っている結果となりました。
一人旅は、決して特別な旅行スタイルではなく、実際に経験している人も多いようです。ここからは、一人旅経験者がどのような旅を楽しんでいるのか、また、なぜ一人旅をするのかについて詳しく見ていきます。

一人旅では何を楽しむ？「自然・絶景」「グルメ」「街歩き」が人気

一人旅経験者に、どのような旅を楽しんでいるか聞いたところ、「自然・絶景を楽しむ」が16％で最も多く、次いで「現地グルメ・食べ歩き」が14％、「街歩き・散策」が13％となりました。
上位には、景色を眺めたり、気になる店を訪れたり、興味のある場所を自分のペースで巡ったりと、自分の興味や好みに合わせて楽しめるものが多く挙がっています。なかでも「自然・絶景」は、好きな場所をじっくり眺めたり、写真を撮ったりできるのが一人旅ならではの楽しみ方といえそうです。また、グルメや街歩き、神社・寺院巡りなども、気になる場所に自由に立ち寄れる一人旅と相性のよい過ごし方でしょう。
一人旅をする理由についても、「自分のペースで動きたい」という回答が多く寄せられています。では、実際に一人旅をする人は、どのような理由で一人旅を選んでいるのでしょうか。

なぜ一人旅をする？「自分のペースで動きたい」が最多

一人旅経験者に、一人旅をする理由を聞いたところ、「自分のペースで動きたい」が24％で最も多い結果となりました。次いで「思い立った時に行動ができる」が17％、「気分転換・リフレッシュ」が14％と続きます。
特に「自分のペースで動きたい」は2位の「思い立った時に行動ができる」にも大きく差をつけており、行き先や過ごし方、滞在時間などを自分で自由に決められることが、一人旅の大きな魅力となっているようです。
また、「誰とも予定を合わせなくていい」「趣味を楽しむため」といった回答も多く、周囲に気を遣わず、自分の「好き」を思う存分楽しめることも一人旅をする理由の一つといえそうです。
一人旅には、自分の好きなように旅を楽しめる自由さがある一方で、実際の旅行ではどのようなポイントを重視しているのでしょうか。次に、一人旅の行き先や宿泊先などを選ぶ際に重視するポイントを見ていきます。

一人旅で重視するポイントは？「食事・グルメ」「予算」「一人でも入りやすい雰囲気」

一人旅経験者に、旅行先を選ぶ際に重視するポイントを聞いたところ、「食事・グルメ」が15％で最も多い結果となりました。次いで「予算の安さ」が13％、「一人でも入りやすい雰囲気」が12％、「自然・環境」が11％と続きます。
特に注目したいのが、「一人でも入りやすい雰囲気」が3位に入ったことです。一人旅では、観光スポットの魅力だけでなく、食事や宿泊などを含め、一人でも気兼ねなく過ごせる環境が重視されているようです。
例えば、気軽に一人で入れる飲食店や、一人向けのプランが充実した宿泊施設、ゆっくりと自分の時間を過ごせる観光スポットなど、「一人でも楽しみやすいかどうか」も旅行先選びのポイントになりそうです。
また、「食事・グルメ」や「予算の安さ」が上位に入っていることから、旅先で何を食べるか、どれくらい費用がかかるかといった、旅行中の過ごしやすさも一人旅では重要といえそうです。
ここまで、一人旅の楽しみ方や魅力について紹介してきました。では、実際に一人旅をした人は、旅行中にどのようなことに困ったのでしょうか。次は、一人旅経験者から寄せられたリアルな声を紹介します。

一人旅で困ったことは？「食事」「荷物」「トラブル時」などの声

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一人旅経験者に旅行中に困ったことを聞いたところ、食事や荷物の管理、体調不良・交通トラブルなど、同行者がいないからこそ感じる不便さについての声が多く寄せられました。
一方で、「特に困ったことはない」という回答もあり、一人旅への慣れや旅行スタイルによって感じ方は異なるようです。ここでは、特に多かった回答をテーマ別に紹介します。

一人では入りづらい店や、料理をシェアできないことも

特に目立ったのが、食事に関する困りごとです。一人では入りづらい飲食店や、夜の居酒屋・レストランがあるほか、複数人ならシェアできるご当地グルメや料理を一人では食べきれないことを残念に感じる人もいました。
一人旅では好きなタイミングで食事を楽しめる一方、店選びや料理の量などで不便を感じることもあるようです。

荷物の管理や写真撮影に困ることも

荷物を見てくれる人がいないことも、一人旅ならではの悩みです。特にトイレや席を離れたいときなど、荷物をすべて持って移動しなければならないことに不便を感じる人も多くいました。
また、写真撮影で自分が写れない、人に撮影を頼むのに気を遣うといった声もあり、同行者がいれば自然に分担できることを一人ですべて対応する必要がある点に不便さを感じる人もいるようです。

体調不良や道迷いなど、トラブルへの対応に困る

体調不良や道迷い、交通機関のトラブルなどが起きたときに、一人で対応しなければならないことを挙げる声もありました。
乗り換えや移動手段に迷ったり、予定外のトラブルが起きた際に相談できる相手がいなかったりと、旅先では自分で判断して対応する場面も多くあります。一人旅では、交通手段や宿泊先などを事前に確認しておくことも大切といえそうです。

「楽しい」「すごい」を共有できない寂しさも

一人旅の魅力として「自分のペースで楽しめる」という声が多かった一方、旅先で感じた感動を誰かと共有できない寂しさを挙げる人もいました。
美しい景色を見たときや美味しいものを食べたときなど、「誰かと感想を共有したい」と感じることもあるようです。一人旅には自由に楽しめる魅力がある一方で、誰かと感動を分かち合いたいと思う瞬間もあることがうかがえます。

このほかにも、一人だと宿泊料金が割高になる、一人で泊まれる宿が少ない、待ち時間が退屈、一人では参加できない体験があるなど、さまざまな回答が寄せられました。
一人旅では、食事や荷物の管理、体調不良や交通トラブルなど、一人だからこそ困る場面もあるようです。では、こうした実際の経験を踏まえ、一人旅をする上ではどのようなことに不安を感じているのでしょうか。次に、一人旅に対する不安について見ていきます。

一人旅で不安に感じることは？「トラブル時に頼れる人がいない」が最多

一人旅をする上で不安に感じることを聞いたところ、「トラブル時に頼れる人がいない」が427票で最も多い結果となりました。次いで「治安面」が420票、「孤独感」が381票、「一人で食事すること」が332票と続きます。
一方で、「特に不安はない」と回答した人も288票あり、一人旅に慣れている人や、一人での旅行を気楽に楽しんでいる人も少なくないようです。
今回の結果からは、「一人旅は自由に行動できる」という魅力がある一方で、「何かあったときに一人で対応しなければならない」という不安も大きいことがわかります。
特に「トラブル時に頼れる人がいない」「治安面」が上位に入ったことから、旅先での安全や、万が一の際の対応を不安に感じる人が多いことがうかがえます。また、「孤独感」や「一人で食事すること」も上位に入り、自由に一人旅を楽しみながらも、ふとした瞬間に寂しさを感じる人もいるようです。
一人旅を楽しむためには、自由な旅を満喫するだけでなく、交通手段や宿泊先を事前に確認する、緊急時の連絡先を控えるなど、万が一のトラブルに備えておくことも大切といえそうです。
一方で、こうした不安がありながらも、一人旅ならではの自由さや楽しさを感じ、「行ってよかった」と感じている人も多くいます。では、実際に一人旅をした人は、どのような瞬間によかったと感じているのでしょうか。

一人旅をしてよかったことは？「自分のペースで自由に楽しめる」が魅力

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一人旅経験者に、一人旅をしてよかったことを聞いたところ、「自分のペースで行動できる」「人に気を遣わずに済む」「好きなことを自由に楽しめる」といった声が多く寄せられました。
一人旅をする理由についての設問でも「自分のペースで動きたい」と回答した方が最多となっており、自由回答からも、自分で時間や行き先を決められることが一人旅の大きな魅力となっていることがうかがえます。ここでは、特に多かった回答をテーマ別に紹介します。

自分のペースで、好きな場所を自由に楽しめる

最も多かったのが、自分の好きな場所を、自分のペースで楽しめることです。
同行者の希望や予定に合わせる必要がないため、気になる場所に長く滞在したり、予定になかった場所へ立ち寄ったりと、そのときの気分に合わせて行動できます。予定をあえて詰め込まず、旅先で行き先を決めるなど、自由度の高い旅を楽しめることも魅力のようです。

人に気を遣わず、気楽に過ごせる

「人に気を遣わなくていい」「自分の好きなように過ごせる」という声も多く寄せられました。
食事や休憩のタイミング、歩くペースなどを誰かに合わせる必要がないため、周囲を気にせず自分の時間を過ごせます。また、日常から離れて一人の時間を持つことで、リフレッシュやストレス解消につながったという人もいました。

好きなことや趣味に思い切り集中できる

一人旅では、自分の興味や趣味を誰かに合わせず楽しめることも大きな魅力です。
美術館や博物館をじっくり巡ったり、推し活や聖地巡礼を楽しんだり、釣りや読書などの趣味に没頭したりと、同行者の興味や都合を気にせず、自分の「好き」を優先できるという声がありました。

新しい出会いや発見、自信につながることも

一人旅を通して、旅先での出会いや新しい発見、自分自身の成長につながったという声も寄せられています。
一人で行動することで、地元の人やほかの旅行者と交流する機会が生まれたり、普段なら気づかなかった自分の好みや行動に気づいたりすることも。一人で旅を計画して行動する経験が、自信や達成感につながるケースもあるようです。このように、一人旅の魅力として特に多く挙げられたのは、自分のペースで自由に楽しめることでした。
では、実際に一人旅をした人は、どのような瞬間に「一人旅をしてよかった」と感じたのでしょうか。次は、一人旅経験者のリアルな声や印象的なエピソードを紹介します。

一人旅の印象的なエピソード・行ってよかった場所は？

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最後に、一人旅経験者に「印象に残っているエピソード」「行ってよかった場所」「これから行ってみたい場所」などを自由に回答してもらいました。回答には、自分のペースで観光を楽しんだ体験だけでなく、旅先での思いがけない出会いや、一人旅だからこそできた経験など、さまざまな声が寄せられました。ここでは、回答の中から特に印象的だった内容を紹介します。

一人旅で行ってよかった場所

行ってよかった場所としては、京都や北海道、沖縄、長野、奈良など全国各地のさまざまな地域が挙げられました。
自然や温泉、歴史ある街並みなど、自分のペースでじっくり楽しめる場所を訪れたという声が多く、美術館や水族館、神社・寺院、古墳巡りなど、興味のあるテーマを目的にした一人旅も見られました。
例えば、京都で神社仏閣や桜を巡ったり、岩手県の大沢温泉で自然に囲まれながらゆっくり過ごしたり、長野県の戸隠で温泉やそばを楽しんだりと、それぞれが思い思いの旅を満喫しているようです。

一人旅ならではの出会いや、印象に残った体験

旅先での人との出会いや、思いがけない出来事に関するエピソードも多く寄せられました。
飲食店の店主と交流したり、移動中に出会った人から地元の話を聞いたりするなど、一人で旅をしていたからこそ生まれた交流も印象に残っているようです。また、道に迷った際に地元の人に助けてもらったり、交通手段の都合で困っていたところを現地の人に助けてもらったりと、旅先での温かい出来事もありました。
一方で、野生動物との遭遇や道迷い、交通トラブルなど、予定外の出来事も。一人旅ではこうしたハプニングも含めて、後から振り返ると忘れられない思い出になっているケースもあるようです。
なかでも、駒ヶ根でロープウェイから見た山々の景色や、高屋神社で偶然美しい夕景に出会えた体験など、「そのとき、その場所にいたからこそ出会えた景色」を印象的な思い出として挙げる声もありました。

これから一人旅で行ってみたい場所

これから行ってみたい場所としては、北海道、沖縄・離島、屋久島、瀬戸内、温泉地、海外など、さまざまな場所が挙げられました。
特に、自然豊かな場所や温泉地を訪れて、時間を気にせずゆっくり過ごしたいという声が目立ちます。
また、「海外一人旅に挑戦してみたい」「まずは近場から始めて、徐々に遠くへ行ってみたい」といった声もあり、一人旅への興味や憧れを持っている人が多いこともうかがえました。
今回のアンケートでは、一人旅の「自由さ」だけでなく、旅先での出会いや偶然の発見など、一人だからこそ生まれる思い出も多く寄せられました。

アンケートからわかった一人旅の魅力とは？

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今回のアンケートでは、一人旅の大きな魅力として、「自分のペースで自由に楽しめること」が浮かび上がりました。行き先や滞在時間を自由に決められるだけでなく、グルメや自然・絶景、趣味など、自分の「好き」に集中できることも一人旅ならではの魅力といえそうです。
また、旅先での思いがけない出会いや新しい発見など、一人だからこそ生まれる体験を楽しんでいる人も多くいました。
一方で、食事や荷物の管理、体調不良や道迷いなど、一人だからこそ困る場面もあります。「トラブル時に頼れる人がいない」「治安面」といった不安も多く、自由に楽しむためにも、万が一に備えた準備が大切です。
一人旅をしてみたい人は、まずは日帰りや近場への旅行から、自分のペースで楽しんでみてはいかがでしょうか。

一人旅についてのアンケート 調査概要

● 調査方法：インターネット調査
● 有効回答数：1,598人
● 調査期間：2026/6/15～2026/7/14

回答者属性

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記事企画・監修：旅色編集部 かい

ライター：かい