【目的別】関東の心が癒される場所23選　渓谷、滝、湖など静かに過ごせる名所まとめ

猛暑の夏や季節の変わり目、通勤や忙しい日常などで心身ともに疲れている方も多いのではないでしょうか。ちょっと空いた隙間時間や休日に、大自然に囲まれた涼しく静かな場所で癒しの時間を過ごしてみませんか？ 今記事では「森林浴」「渓谷」「滝」「湖」の4つのジャンルに分けて、心が癒される関東のスポット23カ所を紹介します。自然の息吹を感じながら散策したり、のんびりと景色を眺めて、日頃の疲れを癒しましょう。

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「森林浴」で癒されるスポット

木々に囲まれた大自然の中で過ごすことで、リフレッシュするだけでなく、ストレスの軽減や自律神経を整える効果も期待できます。ここでは、都心からのアクセスも良好で気軽に「森林浴」が楽しめるスポットを紹介します。静寂な森の中で樹木の香りを浴び、安らぎや爽快感に浸りましょう。

【東京都】高尾山

手軽に森林浴を満喫できる人気スポット

東京都心から電車で約1時間程で行ける標高599mの「高尾山」は、手軽に登れる人気のハイキングスポット。コースは豊富で、麓から中腹までケーブルカーやリフトが整備されているため、自分のペースで森林浴を楽しみながら頂上を目指せます。展望台からは都心の超高層ビルや関東平野を一望でき、開放感は抜群。四季折々の自然を楽しめますが、特に秋の紅葉は格別で、多くの人々で賑わいます。

高尾山

住所

東京都八王子市高尾町

【神奈川県】箱根旧街道杉並木

緑の木陰に包まれる静かで涼しい癒しの散策路

元箱根入口付近から恩賜箱根公園まで続く箱根旧街道沿いには、樹齢約300～400年の杉が約400本並ぶ美しい「箱根旧街道杉並木」があります。江戸時代初期に植えられたこの杉並木は、東海道で唯一現存するもので、国指定史跡にも指定されています。芦ノ湖畔を彩る緑のトンネルは夏の暑さや冬の寒さを和らげ、涼やかな癒しを与えてくれます。

箱根旧街道杉並木

住所

神奈川県足柄下郡箱根町仙石原

【埼玉県】国営武蔵丘陵森林公園

開放感のある広大な敷地で四季折々の自然を満喫

埼玉県の比企北丘陵に広がる「国営武蔵丘陵森林公園」は、都心から気軽に訪れられる森林浴スポット。里山の自然が残る広大な園内には花畑や広場、散策路が整備され、四季折々の風景を楽しめます。春は色鮮やかな花畑、夏は爽やかな新緑、秋は国内有数といわれる約20種500本のカエデが彩る紅葉が見どころです。紅葉時期や冬のライトアップによる幻想的な景色もおすすめ。

国営武蔵丘陵森林公園

住所

埼玉県比企郡滑川町山田1920

【埼玉県】三峯神社

緑豊かな境内で疲れた心にパワーチャージ

標高約1,100mの奥秩父・三峰山山頂に鎮座する「三峯神社」は、約2,000年前に日本武尊が伊弉諾尊（いざなぎのみこと）と伊弉册尊（いざなみのみこと）を祀ったのが始まりとされ、夫婦円満のご利益で知られています。勇猛さと忠実さから、神の遣いとして狼が定められており、狛犬の代わりに狼像が設置されている珍しい神社です。樹齢800年のご神木をはじめとする自然の力にあふれる境内は、絶好のパワースポット。

三峯神社

住所

埼玉県秩父市三峰２９８－１

アクセス

西武秩父線西武秩父駅から西武観光バス三峯神社行きで1時間15分、終点下車、徒歩10分

TEL

0494-55-0241

営業時間

通年｜9:00～17:00（社務所受付）

定休日

無休、三峯博物館は火曜 三峯博物館は12月1日～翌3月31日休

料金

三峯博物館＝大人300円、中学生以下100円／
三峯博物館は障がい者手帳持参で割引あり

駐車場

あり／250台

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「渓谷」で癒されるスポット

清流と豊かな緑に囲まれた「渓谷」は、自然が生み出した多彩な造形美に出会えるスポットです。四季折々の景色や美しい清流、水のせせらぎが心を癒し、散策や深呼吸を通じてストレスを和らげてくれます。山深い静寂に包まれた場所から、多彩な見どころを備えた観光地まで、さまざまな癒しの時間を過ごせます。

【東京都】御岳渓谷

アクセス良好な大自然を満喫できるスポット

御嶽駅（みたけえき）のすぐ目の前にある「御岳渓谷（みたけけいこく）」は、都心からのアクセスも良好で日帰りのおでかけに最適。多摩川上流に位置し、「日本の名水100選」にも選ばれている透明度の高い清流が魅力です。川沿いに遊歩道が整備されており、川のせせらぎを聞きながら、変化に富んだ渓谷の景色や四季折々の自然を堪能できます。

御岳渓谷

住所

東京都青梅市御岳

【神奈川県】ユーシン渓谷

丹沢の秘境といわれる神秘のブルー

西丹沢・玄倉川（くろくらがわ）の上流にある「ユーシン渓谷」。渓谷のハイキングルートとなる玄倉林道を歩いた先にある玄倉第二発電所付近の玄倉ダムの水は、その透き通った美しい青色から「ユーシンブルー」と呼ばれています。季節や見る場所によって、コバルトブルーやエメラルドグリーンに変化する神秘的なブルーは吸い込まれるような美しさ。緑豊かな林道をゆっくり散策しながら、秘境の絶景に会いに行ってみてはいかがでしょうか。

ユーシン渓谷

住所

神奈川県足柄上郡山北町玄倉

アクセス

小田急小田原線新松田駅から富士急湘南バス西丹沢行きで45分、玄倉下車、徒歩2時間10分

TEL

0465-75-2717

営業時間

通年

駐車場

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【埼玉県】長瀞渓谷

ダイナミックな渓谷美で気分爽快

「長瀞渓谷（ながとろけいこく）」は、荒川上流に広がる国指定の名勝・天然記念物。畳を敷き詰めたように見える「岩畳」の景観は圧巻で、地質学的にも貴重な場所です。ライン下りなどのアクティビティはもちろん、岩畳に腰掛けて清流のせせらぎを聞きながらのんびり過ごすだけでもリフレッシュできそうです。

長瀞渓谷

住所

埼玉県秩父郡長瀞町長瀞

アクセス

秩父鉄道長瀞駅から徒歩5分

TEL

0494-66-0307

駐車場

あり／1000台 有料
1日500円

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【千葉県】養老渓谷

自然豊かな渓谷と温泉でリフレッシュ

「養老渓谷（ようろうけいこく）」は養老川によって形成された渓谷で、千葉県内有数の紅葉スポットとして知られている名所。6つの滝を巡る遊歩道では自然散策が楽しめ、周辺には養老渓谷温泉や梅ヶ瀬渓谷などの観光地も点在し、心身ともに癒されるスポットです。

養老渓谷

住所

千葉県夷隅郡大多喜町～市原市

アクセス

小湊鉄道養老渓谷駅からタクシーで10分

TEL

0470-80-1146

駐車場

なし／

近隣駐車場（有料）を利用

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【栃木県】スッカン沢

青白く輝く神秘的な渓流「スッカンブルー」

「スッカン沢」は、噴火によるカルデラ跡を水源とする神秘的な渓流。火山由来の鉱物や炭酸が多く含まれた水は、場所によって青白く輝き「スッカンブルー」と呼ばれ人々を魅了しています。沢沿いには遊歩道が整備されており、それぞれ特徴のある3つの滝と奥深い渓谷美を往復3時間程度で楽しむことができます。

スッカン沢

住所

栃木県那須塩原市湯本塩原

【栃木県】塩原渓谷

見どころが豊富な渓谷の散策路

日光国立公園内にある「塩原渓谷」は、塩原温泉郷を流れる箒川（ほうきがわ）が作り出す渓谷美が魅力です。渓谷沿いには「塩原渓谷歩道」が整備されており、滝や奇岩、つり橋、展望台、足湯などの見どころが満載。コースはさまざまなので、頑張りすぎず自然を満喫しながらゆっくり散策できます。

塩原渓谷

住所

栃木県那須塩原市塩原

「滝」で癒されるスポット

「滝」は、細かい水しぶき（マイナスイオン）が漂い、清涼感に包まれリフレッシュ効果も期待できるスポット。滝の音やダイナミックな爽快感、糸のような優しい音、落下する水の流れを見ていると心が落ち着くでしょう。冬の氷瀑や雪解けの水量など、四季折々の姿が楽しめるのも魅力です。

【東京都】払沢の滝

季節ごとに姿を変える都内で人気の滝

東京都内で唯一「日本の滝百選」に選ばれている「払沢の滝（ほっさわのたき）」は、秋川の源流に位置する全4段、高さ約60mの滝です。駐車場から整備された遊歩道を歩いて、最下段の滝を見ることができます。近年は温暖化の影響で滝の氷瀑は少なくなりましたが、秋の紅葉や厳冬期の雪景色など、四季折々の美しい景観を楽しめると人気です。

払沢の滝

住所

東京都西多摩郡檜原村

【千葉県】濃溝の滝

神秘的な絶景で人気のスポット

千葉県君津市の清水渓流広場にある「濃溝の滝（のうみぞのたき）」は、川や滝が岩盤のトンネルの中を流れる珍しい景観で人気のスポット。木々に囲まれた遊歩道を歩きながらたどり着ける自然豊かな環境にあり、洞窟から差し込む光が水面に反射して描き出すハート形の絶景はSNSで大きな話題に。特に3月と9月の午前中は、もっとも美しい光景に出会えるといわれています。

濃溝の滝

住所

千葉県君津市笹１９５４

【栃木県】華厳の滝

ダイナミックな名瀑は爽快感抜群

日本三大名瀑のひとつに数えられる「華厳の滝（けごんのたき）」は、落差約97mの壮大な滝で、滝つぼへ一気に落下する光景が大迫力。滝つぼを間近で見られる観爆台からの眺めも格別で、轟音や水しぶきが弾ける様子も体感できます。新緑、紅葉、冬の氷瀑など、四季折々の自然の美しさが楽しめるのも魅力です。

華厳ノ滝

住所

栃木県日光市中宮祠２４７９－２

アクセス

JR日光線日光駅・東武日光線東武日光駅から東武バス中禅寺湖方面行きで45分、中禅寺温泉下車、徒歩5分

TEL

0288-55-0030

営業時間

通年｜8:00～17:00、12～翌2月は9:00～16:30（時期、天候により異なる）

定休日

無休

料金

エレベーター（往復）＝大人570円、小人340円／

駐車場

あり／200台 有料
1台500円

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【栃木県】おしらじの滝

幻の滝と青く輝く神秘的な滝つぼ

駐車場から遊歩道を約10分下るとたどり着く「おしらじの滝」。普段は水量が少なく滝が流れる姿はなかなか見られませんが、澄んだブルーの滝つぼは枯れることなく静かに佇んでいます。木漏れ日や山の緑と相まった神秘的な美しさに魅了されること間違いなしです。
※一帯は携帯電話圏外となるので気をつけましょう

おしらじの滝

住所

栃木県矢板市下伊佐野

【茨城県】袋田の滝

四季それぞれの美しさに出会える日本三名瀑の絶景

「袋田の滝」は、日本三名瀑のひとつに数えられる高さ約120ｍ、幅約73ｍの大滝。約1500万年前の火山層が侵食されて形成され、岩肌を四段に流れ落ちる姿が特徴です。四季折々の景観が美しいことでも知られ、真っ赤に色づく紅葉や新緑と滝のコントラスト、滝全体が真っ白に凍結する冬の氷瀑などの絶景は見逃せません。

袋田の滝

住所

茨城県久慈郡大子町袋田

アクセス

JR水郡線袋田駅から茨城交通滝本（袋田の滝）行きバスで7分、終点下車、徒歩10分

TEL

0295-72-0285

営業時間

通年｜観瀑施設（袋田の滝トンネル）8:00～17:00、5～10月は8:00～18:00、12～翌4月は9:00～17:00

定休日

無休

料金

トンネル利用料＝大人300円、小人150円／
30名以上の団体は大人250円、小人100円

駐車場

あり／260台 無料

滝まで約1kmの町営駐車場。そのほか、有料駐車場700台あり

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【群馬県】吹割の滝

天然ミストを全身に浴びてリフレッシュ

吹割渓谷の下流部に位置し、高さ約7m、幅約30mの迫力ある「吹割の滝」。長年の浸食によりV字型に削られた岩の割れ目に、川の水が吸い込まれるように流れ落ちる珍しい景観が魅力です。滝を囲むように整備された遊歩道では、間近で飛散する水しぶきを感じたり、上流から滝を見下ろしたりと、さまざまな角度から滝を楽しむことができます。吹割溪谷の大自然に癒されましょう。

吹割の滝

住所

群馬県沼田市利根町追貝

【群馬県】浅間大滝

高原リゾートの涼しげなムードたっぷり

北軽井沢周辺で最大の滝といわれる「浅間大滝」は、落差約10ｍの迫力と豊富な水流が魅力です。静寂な深い森に包まれた清涼感あふれる滝で、フレッシュなミストと滝の音を体感し、癒されましょう。

浅間大滝

住所

群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢

「湖畔」で癒されるスポット

「湖畔」は、湖を囲む自然、穏やかに揺れる水面や水面に映る美しい景色が、心落ち着く癒しのスポットです。湖畔周辺の施設や湖上のアクティビティも豊富なので、アクティブに過ごすのもよし、湖畔の散策や雄大な景色に包まれてゆっくり過ごすのもよし。心身ともにリフレッシュできるのが魅力です。

【東京都】奥多摩湖

都心から気軽に訪れられる首都圏のオアシス

都心からのアクセスが良好な「奥多摩湖」は、東京と山梨にまたがる人造湖です。四季折々の雄大な景観が魅力で、特に秋は紅葉の名所として多くの人々が訪れます。周辺にはダムや散策路などの見どころが点在し、湖畔の「山のふるさと村」には宿泊施設やキャンプ場、バーベキュー場が整備されており、自然を満喫できる観光スポットとしておすすめです。

奥多摩湖

住所

東京都西多摩郡奥多摩町

【神奈川県】相模湖

自然とレジャーの宝庫でリフレッシュ

1947年に完成した人造湖「相模湖（さがみこ）」は、神奈川県で4番目に大きな湖です。湖畔には観光施設やレジャースポットが点在し、湖畔北側に広がる県立相模湖公園からは美しい湖の景色を一望できます。釣りや遊覧船、ボートなどアクティビティも充実しているので、自然と遊びの両方を楽しみながらリフレッシュしましょう。

相模湖

住所

神奈川県相模原市緑区与瀬１１８３

アクセス

JR中央本線相模湖駅から徒歩10分

TEL

042-684-2633

営業時間

通年

駐車場

なし/

相模湖公園駐車場（土・日曜、祝日は有料、150台）を利用

【神奈川県】宮ヶ瀬湖

ダム湖ならではの雄大な景色が魅力

首都圏最大級の宮ヶ瀬ダムによって生まれた「宮ヶ瀬湖（みやがせこ）」。都心から日帰りで訪れやすく、豊かな自然の中でハイキングやカヌーなど、四季折々のアクティビティが楽しめます。湖畔には宮ヶ瀬湖畔園地や鳥居原園地が整備され、見どころも満載。ダム見学も人気です。

宮ヶ瀬湖

住所

神奈川県愛甲郡清川村宮ヶ瀬

アクセス

小田急小田原線本厚木駅から神奈中バス宮ヶ瀬行きで1時間、終点下車、徒歩5分

TEL

046-288-3600

営業時間

通年

駐車場

あり/2000台有料
土・日曜、祝日のみ有料、2時間300円、2時間以降は500円

【千葉県】亀山湖

四季折々の景色とアクティビティを楽しめる

小櫃川（おびつがわ）の上流に位置する千葉県最大級のダム湖「亀山湖」。サイクリングやハイキング、ボート遊びが楽しめるほか、バスフィッシングの名所としても人気のスポットです。周辺にはキャンプ場や温泉、湖畔公園が整備されており、11月中旬から見頃となる亀山渓谷の紅葉も格別です。

亀山湖

住所

千葉県君津市川俣地先

アクセス

JR久留里線上総亀山駅から徒歩8分

TEL

0439-56-1325

営業時間

通年

駐車場

あり/30台無料

【栃木県】中禅寺湖

壮大な景色と圧巻の紅葉スポット

奥日光の入り口に位置する「中禅寺湖」は、海抜高度約1,269mの日本屈指の高さを誇る湖。周囲約25km、最大水深約163mで、およそ2万年前に男体山の噴火による溶岩で渓谷がせき止められ、原形ができたといわれています。関東有数の紅葉の名所として知られ、湖上から眺める景色や湖面に映る山々の景色は格別です。中禅寺湖を巡る遊覧船に乗って絶景を満喫しましょう。

中禅寺湖

住所

栃木県日光市中宮祠

アクセス

JR日光線日光駅・東武日光線東武日光駅から東武バス中禅寺湖方面行きで45分、中禅寺温泉下車すぐ

TEL

0288-22-1525

駐車場

あり／276台 有料
普通車1回320円、二輪1回100円

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【群馬県】榛名湖

湖面に映る四季の景色と榛名山が絶景

「榛名湖」は、榛名山の噴火によって形成されたカルデラ湖。標高1,100mにあり、四季折々の美しい景色、夏には高原ならではの爽やかな自然を満喫できます。榛名富士 （はるなふじ）とも呼ばれる雄大な榛名山を背景にした湖は、写真映えスポットとしても人気です。

榛名湖

住所

群馬県高崎市榛名湖町

アクセス

JR上越新幹線高崎駅から群馬バス榛名湖行きで1時間25分、終点下車すぐ

TEL

027-374-5111

営業時間

通年｜見学自由

料金

トテ馬車（20分）＝大人1000円、小人800円／スワンボート（3人乗り、30分）＝1500円／

駐車場

あり／1000台 無料

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■おわりに

「森林浴」「溪谷」「滝」「湖」の4つに分けて、心が癒され静かに過ごせる関東の名所23カ所を紹介しました。緑豊かな大自然、心地よい音や香り、鮮やかなブルーが美しい水辺、澄んだ水や空気など、五感で感じ癒されるスポットが多数あります。季節ごとの自然の変化も楽しめ、1年を通して体感したい魅力が満載です。都心からのアクセスも便利なので、ちょっと疲れたときに訪れて、静かに過ごし心身ともに癒されましょう。
※季節や状況によって通行止め・立ち入り禁止となる場合があります。おでかけ前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください

参考になりましたか？ 旅行・おでかけの際に活用してみてください。

記事企画・監修：旅色編集部 なかやま

ライター：kukies