- 日帰り
長野の乗鞍岳へ自転車＆登山旅。剣ヶ峰登頂を目指そう！
乗鞍高原（長野県）
予算：1,000円〜
・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。
更新日：2023/06/02
長野県の乗鞍岳は、自転車で辿り着ける国内最高標高の山。坂好きのサイクリストの聖地として、近年話題を呼んでいます。今回はそんな乗鞍岳へ、自転車&登山で挑戦！ 自力で標高3,000m超のいただきを目指し、ダイナミックな景色に出合うエクストリームな旅をご紹介します。
乗鞍エコーライン（上り）
位ヶ原（くらいがはら）山荘
標高2,716m地点
乗鞍畳平
肩ノ小屋
剣ヶ峰
スタート地点までは、車で自転車を運びましょう。
乗鞍観光センター駐車場まで、車約1時間30分
車を停め、自転車すぐ
乗鞍エコーライン（上り）
乗鞍エコーライン（上り）
県道84号線の愛称。マイカー規制が行われているが、毎年7月1日〜10月31日までは、標高1,500m付近の乗鞍高原から標高約2,700mの乗鞍畳平まで自転車で走ることができる。自転車で峠や山道などの坂を登るヒルクライマーの聖地として有名。
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【住所】
長野県松本市安曇 県道84号線
- 【TEL】 0263-93-2147（のりくら観光協会）
- 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
- 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 毎年、夏になると全国各地から多くのヒルクライマーが集います。自転車で行ける国内最高所の標高まで、いざ、スタート！
- ★ 前半は緑があふれる樹林帯のつづら折り。適度な勾配でじりじりと標高を上げていきます。標高は1,500mを超えており、基本的には日陰なのでとても涼しいです
- ★ 「三本滝レストハウス」からスタートするのもオススメ。スタートの標高を300mほど上げることができます。「三本滝レストハウス」以降は車の通行を規制しているため、完全な自然界へ突入します
自転車約2時間
位ヶ原（くらいがはら）山荘
位ヶ原（くらいがはら）山荘
山荘を越えると森林限界
森林限界を縫うように走る道
「乗鞍エコーライン」の中腹に位置し、サイクリストの休憩スポットになっている山荘。ここを過ぎると森林限界（高木が生育できず森林を形成できない限界線）を超え、周囲の景色がガラリと変わる。
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【住所】
長野県松本市安曇4306-7
- 【TEL】 090-9001-7362
- 【営業時間】 詳細は公式HPでご確認ください
- 【定休日】 詳細は公式HPでご確認ください
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ ここまで来ると、乗鞍岳の最高峰・剣ヶ峰（けんがみね：標高3,026m）が見えてきます。周囲の山々のパノラマも開け、雄大な北アルプスの山腹にいることを実感できますよ
- ★ 自転車漫画「ろんぐらいだぁす！」に登場したスポットとして密かに知られています。主人公・亜美ちゃんが食べた、名物のおしるこをぜひ味わってみてください
- ★ 「位ヶ原山荘」を越えると、いよいよ「乗鞍エコーライン」のハイライト。ハイマツ（高山帯の代表的な樹木）帯を縫いながら、展望の良い道を走る気持ちよさは格別。空に手が届きそうな臨場感が味わえます
自転車約30分
標高2,716m地点
標高2,716m地点
県境に向かう最後の緩やかな登り
自転車で行ける、国内標高最高地点。岐阜県と長野県の県境にもなっている。近年、乗鞍畳平へ向かう観光道路はまとめて「乗鞍雷鳥ルート」と命名され、日本一標高の高いバス停が目印。
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【住所】
岐阜県高山市丹生川町岩井谷 標高2716m
- 【TEL】 0577-78-2345（飛騨乗鞍観光協会）
- 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
- 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 7〜8月の位ヶ原周辺には、車道と歩道の間に雪が残り、雪渓スキーが風物詩となっています。標高3,000m近い世界だからこそ見られる、非日常の風景です
- ★ ハイマツ帯を抜けると火山帯らしい雰囲気に変わり、いよいよクライマックスへ。景色の開けた山肌沿いの道を走ると、長野・岐阜の県境にもなっている標高2,716m地点に到着です
- ★ 標高2,716m地点を過ぎて「乗鞍スカイライン」との合流地点へ。ここを左折すると、乗鞍岳の登山基地である乗鞍畳平へゴール！ ヒルクライマーの聖地を制覇です
自転車約5分
乗鞍畳平
乗鞍畳平
「乗鞍岳 畳平バスターミナル」が設けられ、乗鞍岳の登山拠点。標高約2,700mで、6月下旬〜8月上旬には高山植物が咲き誇る「天空の花畑」が広がり、登山客を魅了する。
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【住所】
岐阜県高山市丹生川町岩井谷
- 【TEL】 0577-78-2345（飛騨乗鞍観光協会）
- 【営業時間】 ＜毎年7月1日〜10月31日＞8:00～17:00 ※御来光運行期間は4:30～17:00
- 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ バスターミナル内にはレストランや売店が充実しています。こちらで食べ物や水分を追加補充しておくと安心です。売店の「おにぎり弁当」がコンパクトでおすすめ
- ★ 自転車で「乗鞍畳平」まで上って、そのまま引き返してしまう方も多いのですが、せっかくここまで来たら「乗鞍岳」への登山にも挑戦してみてはいかがでしょう？ 標高差は約300m、時間にして往復約3時間です
- ★ 自転車は、バスターミナル周辺の柵などにロックしておきましょう。通行の妨げにならないようご注意ください
徒歩約30分
肩ノ小屋
肩ノ小屋
雪渓スキーを眺めながら「肩ノ小屋」へ
宝石のような輝きを見せる不消ヶ池
乗鞍畳平から最高峰の剣ヶ峰（標高3,026m）へ向かう途中にある山小屋。多くのハイカーが休憩スポットとして利用する。ここを過ぎると本格的な登りとなる。
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【住所】
長野県松本市安曇鈴蘭4284-1
- 【TEL】 0263-93-2002
- 【営業時間】 6月下旬～10月上旬 ※詳しい日程についてはご確認ください
- 【定休日】 上記以外は冬季休業
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 途中、不消ヶ池を通過します。季節ごとに色合いが変わる神秘の池です。夏には高山植物が咲き乱れ、色彩豊かな風景を見せてくれます
- ★ 道はそれほどアップダウンはなく緩やかで、火山らしい荒涼とした道が続きます。「肩ノ小屋」までの最後の区間に入ると、剣ヶ峰がどっしりとそびえ立ち、思わず見惚れてしまいますよ
- ★ こちらでいただくコーラは最高！ 山の空気を吸い、雄大な景色を眺めながら、至福のクールダウンが楽しめます。また、食事メニューも用意されているので、しっかりとエネルギーを補給してから山頂を目指しましょう
徒歩約1時間
剣ヶ峰
剣ヶ峰
穂高連峰まで見渡すパノラマ登山道
一度平坦へ入ったら剣ヶ峰まであと少し
天空に浮かぶ権現池
乗鞍岳最高峰で「日本百名山」の一つ。標高は3,026m。山頂には一等三角点や乗鞍本宮奥宮がある。展望が360度開けており、穂高連峰、御嶽山、中央アルプスなどの日本屈指の名峰が見渡せる。
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【住所】
岐阜県高山市丹生川町岩井谷
- 【TEL】 0577-78-2345（飛騨乗鞍観光協会）
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 登山道は滑りやすい岩場のため、足元を確認しながら慎重に進みましょう。一部、道幅が狭い箇所もあるので、道を譲り合う配慮ができるとよいですね
- ★ 天空に浮かぶ権現池（ごんげんいけ）まで来たら、剣ヶ峰山頂（標高3,026m）はもう目と鼻の先！ 開放感がたまらないクライマックスが待っています
- ★ 登頂すると、日本屈指の山脈を見渡す大パノラマが展開。 自転車と登山で標高3,000m超まで来た、という事実に自分でも驚くはず。まさに頑張りが報われる瞬間です
4スポットめバスターミナルまで、徒歩約1時間30分
自転車を取り、自転車約5分
乗鞍エコーライン（下り）
乗鞍エコーライン（下り）
行きは上り続けた道も、帰りは約20kmの長い下りとなる。森林限界の位ヶ原山荘周辺をテンポ良く走り抜け、樹林帯の緑に癒やされよう。
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【住所】
長野県松本市安曇 県道84号線
- 【TEL】 0263-93-2147（のりくら観光協会）
- 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
- 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
- 【料金】 無料
土庄雄平のおすすめポイント
- ★ 行きに頑張って稼いだ標高は帰りの貯金になります。ダイナミックな景色を味わう壮大なダウンヒルが、最高のご褒美です
- ★ 「乗鞍エコーライン」はカーブの回数が多いため、時速30km前後の走行がベター。自転車の対向車もいるほか、日陰は凍結していることもあるので要注意です
- ★ 下れば下るほど、気温が高くなっているのが分かるはず。暑い夏にとって「乗鞍エコーライン」は最高の避暑地です。爽快感とともに、今日進んできた風景が脳裏に蘇ります
長野・霊泉寺温泉で1泊2日の女子旅 松本城や上田城へも！
- 上田、松本（長野県）
- 予算：23,000円～
温泉ソムリエマスター泉よしか
上高地でトレッキング！飛騨観光や新穂高温泉も楽しむカップル旅
- 新穂高温泉、高山（岐阜県）、上高地（長野県）
- 予算：31,000円～
プランナー旅色コンシェルジュ・甲斐
長野の乗鞍岳で紅葉登山。一足早い秋におすすめの日帰り旅！
- 乗鞍岳、松本（長野県）
- 予算：4,000円～
サイクリスト・山岳トラベルプランナー土庄雄平
松本市美術館へひとり旅♪半日で芸術を満喫する観光モデルコース
- 松本（長野県）
- 予算：3,000円～
プランナー旅色コンシェルジュ・板垣
