Plan No.1764

土庄雄平Tonoshou Yuhei

日帰り

北海道・大雪山で沼めぐり。ヒグマの生息地をハイキング

上川（北海道）
予算：1,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2023/06/07

サイクリスト・山岳トラベルプランナー土庄雄平

秘境を歩き、秘湯に癒やされる旅。

北海道でハイキングするならこちら。上川郡の大雪山山麓で沼めぐりをしませんか？さまざまな表情を見せる美しい沼をめぐり、運が良ければヒグマに出合えることも。手つかずの自然が生み出す芸術に心を動かされ、下山後は源泉掛け流しの秘湯でリフレッシュ。初心者でも手軽に楽しめるプランです。

こんな旅気分の人におすすめ

START 大雪高原温泉ヒグマ情報センター土俵沼大学沼空沼大雪高原山荘

スタートはここ！

大雪高原温泉ヒグマ情報センター

土俵沼

大学沼

空沼

大雪高原山荘

Spot.1大雪高原温泉ヒグマ情報センター
Spot.2土俵沼
Spot.3大学沼
Spot.4空沼
Spot.5大雪高原山荘

旭川市

1スポットめ駐車場まで、車約2時間15分

車を停め、徒歩すぐ

SPOT1

レクチャーを受けてヒグマの楽園へ

大雪高原温泉ヒグマ情報センター

ガスが噴出するヤンべ温泉

道中にはヒグマの糞も

ヒグマの生息域である大雪山で、高原温泉・沼巡りコースを実施し、その拠点となる施設。毎日、スタッフが沼めぐりコースの巡視を行っている。入山するにはヒグマやコースに関する無料レクチャーの受講が必要。

DATA

【住所】北海道上川郡上川町層雲峡大雪高原温泉
【TEL】なし ※公式HPで詳細をご確認ください
【営業時間】＜6月下旬〜10月上旬＞入山時間7:00〜13:00、下山時間15:00までにヒグマ情報センターへ下山 ※公式HPで詳細をご確認ください
【定休日】上記以外は閉鎖
【料金】無料

土庄雄平のおすすめポイント

★ 北海道中央部にある旭岳などの山々からなる巨大な山塊、大雪山（たいせつざん）。その主稜線・高根ヶ原の下に広がる森林内には、多くの池沼が点在しています。今回は初心者にもおすすめな、一周約7kmの「大雪高原沼めぐり登山コース」にトライ。ヒグマの生息地に入るため、事前にこちらでレクチャーを受ける必要があります
★ 道中、ヒグマの痕跡を見ることはよくありますが、出合うことは稀で、出合ったとしても遠巻きに眺めるパターンがほとんど。また「大雪高原沼めぐり登山コース」が整備されてから、ヒグマによる事故は一度も発生していません
★ 毎日、スタッフさんが先に入山し、登山道の2か所で待機しています。先に人が進んでくださるだけでも安心ですね！さぁ、少し緊張しますが、いざ入山です

徒歩約1時間

SPOT2

山上の沼の神秘的な世界を歩く

土俵沼

緑の水鏡が美しい滝見沼

水草が漂うバショウ沼

大雪山の山並みを望む緑沼

大雪高原沼めぐり登山コースの最初に登場する沼。付近にはバショウ沼や滝見沼、緑沼が連続して現れる。天気が良ければ大雪山系の山々が望めることも。

DATA

【住所】北海道上川郡上川町層雲峡
【TEL】なし ※公式HPで詳細をご確認ください

土庄雄平のおすすめポイント

★ スタートから約1時間、沼めぐりコースの一番目に現れるのが土俵沼。周囲の緑が映り込む、幻想的な沼です。その風景の先には、大雪山・緑岳（みどりだけ、標高2,020m）の姿も捉えることができますよ
★ 沼は、雄大な大雪山山麓の生態系を維持するのに欠かせない場所。深呼吸をすると、生命の循環を生む自然の神秘を感じられる気がします
★ 道中は、水草がたなびくバショウ沼や、緑が一面水鏡となる滝見沼など、手付かずの自然が作り上げる芸術の連続。心が動かされる風景に出合えるのも、ハイキングの楽しみの一つです

徒歩約35分

SPOT3

運が良ければヒグマに出合えるかも!?

大学沼

悠久の自然を思わせるワンシーン

緑のトンネルをゆく

高原沼まで続く登山道

道端には高山植物の彩りも

沼めぐり一周コースの中間にあたる沼で、スタッフの待機場所でもある。頭上には大雪山系・高根ヶ原の稜線が立ちはだかり、ヒグマの姿が遠目から確認できることも。

DATA

【住所】北海道上川郡上川町層雲峡
【TEL】なし ※公式HPで詳細をご確認ください

土庄雄平のおすすめポイント

★ 沼に沿って歩いたり、小さな噴気孔を見つけたり、樹林のトンネルを歩くなど、変化に富んだ野趣あるコースが続きます。さまざまな角度からの沼の風景が美しいです
★ ヒグマを見かけるのは、高根ヶ原の斜面であることが多いです。大学沼で待機しているスタッフさんに、今日は出合えそうか質問してみるとよいでしょう。筆者の感覚では、残雪が溶けて新芽が出る7月前後に遭遇確率が上がる印象です
★ 各沼の最終下山時刻は、高原沼が13:00、大学沼が13:30、緑沼が14:00と決まっています。時間になるとスタッフさんの指示に従って引き返す必要があるため、一周歩きたい方は時間に余裕を持って行動しましょう

徒歩約30分

SPOT4

水位が変わる神秘の沼

空沼

空沼

高根ヶ原を見渡すラストの登り

下山が始まり空沼へ

大雪高原沼めぐり登山コースのなかで最大の沼。季節によって水位が異なり、空っぽになることも。空沼を過ぎると渓流沿いの登山道を経由し、ヒグマ情報センターへ下山できる。

DATA

【住所】北海道上川郡上川町層雲峡
【TEL】なし ※公式HPで詳細をご確認ください

土庄雄平のおすすめポイント

★ しばらくは大雪山の主稜線を眺めながらのコースが続きます。ヒグマがいるか、遠巻きに確認しながら進みましょう。最後、空沼の手前で緩やかに下り始めたら、いよいよ下山の合図です
★ 夏の空沼は、沼と緑が交互に織りなす縞状の沼になります。日に日に変わる沼の形は、大雪山の自然がもたらす神秘です
★ こちらから先の一周下山路は、足場も滑りやすく、渓流沿いを歩くアドベンチャーなコースへと変わります。一歩一歩、足場を確実に、怪我をしないよう気をつけて下山してください

徒歩約1時間

SPOT5

大地の力を感じる癒やしの秘湯

大雪高原山荘

“熊ゴロー”が注ぐ白色の内湯

開放感抜群な露天風呂

早く下山できればぜひ「日帰り入浴セット」を

一年の営業可能期間はわずか123日間という、大雪高原の拠点となる山荘。源泉掛け流しの秘湯と、山の幸が詰まった料理を堪能できる。内湯の供給口にはヒグマの顔があしらわれており「熊ゴロー」という愛称で親しまれている。

DATA

【住所】北海道上川郡上川町層雲峡
【TEL】 01658-5-3818
【営業時間】 2023年は6月20日〜10月10日
【定休日】上記以外は冬季休業
【料金】日帰り入浴800円

土庄雄平のおすすめポイント

★ 源泉掛け流しの温泉は、少し白く濁った酸性泉。源泉が70度以上のため、加水して供給されています。しっとりとした良いお湯で、身体を芯から温めてくれますよ
★ 露天風呂の周囲に人工物はなく、ひたすら大雪山系の山並みと豊かな自然が広がっています。心地よい温泉の香りに満たされながら、静寂な時間に身を委ねましょう
★ おすすめは、12時半までの来館で利用可能な「日帰り入浴セット」。お得な内容で、お弁当や川魚の焼き物、きのこ鍋など美味なランチと、源泉掛け流しの温泉を両方楽しめます

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