Plan No.2833

土庄雄平Tonoshou Yuhei

日帰り

下呂の奥座敷へ日帰りハイキング！滝めぐり＆温泉も満喫

飛騨小坂（岐阜県）
予算：2,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2025/04/02

サイクリスト・山岳トラベルプランナー土庄雄平

下呂温泉や飛騨高山から少し足をのばして

岐阜を代表する観光地・下呂温泉と飛騨高山。その間にひっそりと佇む小さな町・飛騨小坂。ここでは、御嶽山が育んだ神秘的な自然を巡るハイキングと、国内屈指の高濃度炭酸泉のある日帰り温泉を楽しめます。今回は登山初心者でも気軽に挑戦できる、とっておきの日帰りハイキングコースをご紹介！

こんな旅気分の人におすすめ

START がんだて公園三ツ滝中崎台湿原（どんびき平）あかがねとよ・からたに滝巌立峡（がんだてきょう）ひめしゃがの湯ひめ亭

スタートはここ！

がんだて公園

三ツ滝

中崎台湿原（どんびき平）

あかがねとよ・からたに滝

巌立峡（がんだてきょう）ひめしゃがの湯

ひめ亭

Spot.1がんだて公園
Spot.2三ツ滝
Spot.3中崎台湿原（どんびき平）
Spot.4あかがねとよ・からたに滝
Spot.5巌立峡（がんだてきょう）ひめしゃがの湯
Spot.6ひめ亭

下呂市街

車約40分

SPOT1

日本一の溶岩流の迫力を体感

がんだて公園

写真に収まりきらない大迫力の「巌立（がんだて）」（現地にて撮影）

11月下旬には紅葉とのコラボレーションも見事（現地にて撮影）

県指定天然記念物の「巌立（がんだて）」を中心とする公園。約5万4千年前の御嶽山（おんたけさん）の大噴火によって流れ出た日本最大級の溶岩が冷え固まり、その断面が壮大な断崖絶壁を形成している。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合2360
【TEL】 0576-62-2570（飛騨小坂観光協会）
【営業時間】例年3月下旬～12月中旬まで ※冬期間は案内所・売店・トイレは閉鎖
【料金】環境維持協力金、大人ひとり300円

土庄雄平のおすすめポイント

★ 「がんだて公園」までの1km区間は、御嶽山麓の自然のパワーを感じられます
★ 高さは72m、幅は120mになる「巌立」の迫力には圧倒されます。日本一の溶岩流がもたらされた御嶽山から、同じ様な岩壁が、上流17kmにわたって続いているというから驚きです
★ 駐車場の奥には、「三ツ滝コース」へと続く遊歩道の入り口があります。入山には環境維持協力金として300円が必要で、特別な登山装備はなくても大丈夫。歩きやすい服装であれば問題なく楽しめますよ

徒歩約10分

SPOT2

御嶽山が作り上げる壮大な滝に感動

三ツ滝

エメラルドグリーンの淵を作り出して流れ続ける水の美（現地にて撮影）

火山活動が生んだ神秘の造形が広がる（現地にて撮影）

円空の足跡を物語る不動明王（現地にて撮影）

がんだて公園内にある滝の一つ。下段5m・中段11m・上段6mの3段に分かれて流れ落ちるその姿は壮観。がんだて公園の起点から整備された三ツ滝コースは、手軽なハイキングコースとして人気が高い。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合

土庄雄平のおすすめポイント

★ 小坂町は、落差5m以上の滝が200カ所以上ある日本屈指の滝の名所で、「日本一滝の多い町」として有名。その中でも、初心者が行きやすい代表的な滝が「三ツ滝」です
★ 滝を間近に感じながら歩ける遊歩道も魅力的。下から見る豪快に流れ落ちる滝や、途中で青色の淵を作りながら流れる美しい滝、そして上から滝に飲み込まれるような迫力ある景観が楽しめますよ
★ 滝近くの遊歩道には、円空上人（えんくうしょうにん）にゆかりのある不動明王が祀られています。円空は、江戸時代前期の僧侶で、仏像彫刻の名手として名高い偉人。生涯で12万体もの仏像を彫り、その木像は「円空仏」として広く知られています

徒歩約40分

SPOT3

山中に突如現れる湿原のオアシス

中崎台湿原（どんびき平）

御嶽山の古き登山道に心を寄せる（現地にて撮影）

紅葉に彩られる秋のどんびき平（現地にて撮影）

三ツ滝を越え、三叉路を奥へ進むと、からたに滝コースへと続きます。その途中に現れる、通称「どんびき平」は、溶岩大地の上に形成された貴重な湿原。ユニークな名称は、この地に生息するヒキガエル（どんびき）に由来する。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合
【TEL】 0576-62-2570（飛騨小坂観光協会）

土庄雄平のおすすめポイント

★ 三ツ滝を越えると、御嶽登山道の一合目を示す標識が姿を現します。現在は濁河（にごりご）温泉の六合目からの登山が主流ですが、かつてはここが出発点でした。この地に立つと、御嶽山の悠久の歴史と雄大な自然に、思いを馳せずにはいられません
★ 鬱蒼とした登山道を進むと、視界が開け、潤いに満ちた湿原が広がります。静寂に包まれた景色は、まさに秘境の趣。地元の方々による手作りベンチに腰を下ろし、穏やかな時間を楽しみましょう
★ 初夏の頃、湿原一帯に響き渡るのは、産卵のために集まったヒキガエルたちの鳴き声。その圧倒的な響きから、どんびき平として親しまれています。秋が深まると、水面に鮮やかな紅葉が映り込み、季節ごとに異なる美しさを見せてくれます

徒歩約30分

SPOT4

天然の造形美とマイナスイオンに癒やされる

あかがねとよ・からたに滝

滝が消えると淵になる「あかがねとよ」（現地にて撮影）

光の当たり方で輝きが変わる小坂川（現地にて撮影）

溶岩地形をダイナミックに伝い落ちる「からたに滝」（現地にて撮影）

見上げると頭上にも圧巻の柱状節理（現地にて撮影）

滝を取り囲む柱状節理のユニークな造形美（現地にて撮影）

からたに滝コースのハイライトと言えるスポット。柱状節理の岩盤を豪快に流れ落ちる「からたに滝」と、水量によって姿を現したり消えたりする「あかがねとよ」の2つの滝が並び、神秘的な景観が広がる。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合
【TEL】 0576-62-2570（飛騨小坂観光協会）

土庄雄平のおすすめポイント

★ 「あかがねとよ」とは、銅の樋（とい）を意味し、水の浸食によって樋状に削られた岩の地形からその名が付いたとされています。天候によって滝が姿を現したり消えたりする不思議なスポットで、滝壺は神秘的なエメラルドグリーンに輝き、訪れる人を魅了します
★ 火山岩の岩盤をうねるように流れ落ちる「からたに滝」は、御嶽山麓のダイナミックな自然を象徴する絶景スポット。豪快に水が落ちる様子は圧巻で、辺りにはマイナスイオンが満ちています。岩盤に刻まれた柱状節理が、美しい紋様を描きます
★ 行きは登山道のような道を進みましたが、帰りはがんだて公園まで林道を歩くルートになります。交通量がほとんどなく、歩きやすい道が続くので、マイペースに心地よい散策を楽しみましょう

1スポットめ駐車場まで徒歩約55分

車を取り、車約5分

SPOT5

高濃度炭酸泉に浸かってホッと一息

巌立峡（がんだてきょう）ひめしゃがの湯

露天風呂に設けられた源泉風呂（鉱泉）の浴槽（現地にて撮影）

内湯の源泉風呂（鉱泉）はサウナ後にもってこい（現地にて撮影）

日本屈指の高濃度炭酸泉の温冷浴を楽しめる（現地にて撮影）

2024年6月に営業再開した、全国でも珍しい高濃度天然炭酸泉のある日帰り温泉。湯に浸かると細かな泡が肌にまとわりつき、じんわりと身体を温めてくれる。湯上がりの爽快感も格別だ。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合1656
【TEL】 0576-62-3434
【営業時間】土・日・祝日10:30～21:00（受付終了20:30） ※公式サイト内のカレンダーを確認
【料金】大人（中学生以上）900円、小学生500円、小学生未満無料

土庄雄平のおすすめポイント

★ 鉄分を豊富に含む元湯は、湧き出た直後は無色透明ですが、時間とともに茶褐色へと変化する神秘的な温泉。源泉である鉱泉（冷泉）は、まるで全身をシュワシュワと包むような爽快感があり、湯上がり後はぽかぽかです
★ 露天風呂には、源泉そのままの湯を堪能できる「源泉そのまんま風呂」が設けられています。温かい炭酸泉と源泉風呂（冷泉）を交互に楽しむ「温冷浴」は格別。四季折々の自然を感じ、贅沢なひとときを過ごせますよ
★ セルフロウリュで広がるアロマの香りに癒されながら、心地よい温度のサウナでじっくりと汗を流す。仕上げに、源泉掛け流しの冷泉を水風呂代わりにひと浴びすれば、極上の“ととのう”体験ができます

敷地内を徒歩移動

SPOT6

鉱泉グルメはとろとろシュワシュワの美味しさ

ひめ亭

シュワシュワとした鉱泉でいただくしゃぶしゃぶ（現地にて撮影）

鉱泉でいただくゆどうふは、とろけるような美味しさ（現地にて撮影）

鉄分の味がしっかり感じられる飲泉（現地にて撮影）

ひめしゃがの湯に併設された食事処で、施設の外には飲泉場もある。鉱泉ゆどうふや鉱泉粥、鉱泉しゃぶしゃぶなど、高濃度炭酸泉を活かしたここならではの味覚が楽しめる。

DATA

【住所】岐阜県下呂市小坂町落合1656
【TEL】 0576-62-3434
【営業時間】土・日・祝日11:00～15:00（LO14:30）
【料金】 700〜3,500円

土庄雄平のおすすめポイント

★ おすすめは「鉱泉しゃぶしゃぶ」。炭酸がシュワシュワと弾ける鉱泉でさっとくぐらせると、お肉は驚くほど柔らかく、甘みが引き立ちます。さらに、鉱泉でいただくゆどうふは、豆腐がほどよく溶け出し、とろ〜りなめらかな食感が絶品。〆には、食材の旨味がたっぷり溶け込んだ鉱泉にご飯を投入し、優しい雑炊を味わいましょう
★飲泉の味は好みが分かれるところですが（笑）、炭酸泉ならではのシュワシュワ感は、一度試すとクセになるかも。飲んでよし、食べてよし、浸かってよし——こんな楽しみ方ができる温泉は、全国的に見ても極めて珍しいです

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