Plan No.992

1泊2日
2日目

春の飯山で菜の花鑑賞　野沢温泉も巡る女子旅

飯山、野沢温泉（長野県）
予算：29,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2026/02/16

「満開の菜の花畑を見たい」「温泉巡りを楽しみたい」そんな女子旅にぴったりなプランがこちら。フォトジェニックな菜の花畑が広がる「菜の花公園」を歩いたり、おしゃれカフェでランチをしたり。ステンドグラスが美しい記念館にも足を伸ばし、野沢温泉の外湯巡りを。小規模の卒業旅行にも◎！

こんな旅気分の人におすすめ

START 大湯麻釜滝の湯北竜湖いいやま湯滝温泉戸狩温泉暁の湯

1日目

2日目

2日目のスタートはここ！

大湯

麻釜

滝の湯

北竜湖

いいやま湯滝温泉

戸狩温泉暁の湯

Spot.1大湯
Spot.2麻釜
Spot.3滝の湯
Spot.4北竜湖
Spot.5いいやま湯滝温泉
Spot.6戸狩温泉暁の湯

野沢温泉常盤屋旅館

徒歩すぐ

SPOT1

野沢温泉を代表する外湯を朝風呂に

大湯

大湯

大湯の浴室

野沢温泉の13の外湯のうち、シンボルともいえる堂々とした外湯。唐破風の美しい湯屋建築で、昔は惣湯と呼ばれていたとも。

DATA

【住所】長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8765
【TEL】 0269-85-3155（野沢温泉観光協会）
【営業時間】 4～11月：5:00～23:00、12～3月：6:00～23:00
【料金】寸志

泉よしかのおすすめポイント

★ 泊まった常盤屋旅館から一番近い外湯なので、ぜひ朝風呂に行ってみて。浴槽は「あつ湯」と「ぬる湯」に分かれていますが、実は中で繋がっているのでどちらも熱い可能性も
★ 浴室は堂々とした風格あり！お湯は大湯源泉を使っていて、湯の花がふわふわと浮いていることもあります

宿まで戻る

チェックアウト後、徒歩約3分

SPOT2

高温の温泉が湧く麻釜（おがま）

麻釜

麻釜

大釜・丸釜・ゆで釜・竹のし釜・下釜と5つの源泉が湧いている湯だまりを麻釜（おがま）と呼び、一帯が観光名所となっている。いずれも源泉温度が高く危険であるため、ロープ内への立ち入りは村民のみに制限されている。

DATA

【住所】長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8713
【TEL】 0269-85-3155（野沢温泉観光協会）

泉よしかのおすすめポイント

★ もうもうと湯気の上がる麻釜は、野沢温泉の大地のパワーが実感できるスポット！ロープ内は地元の人しか立ち入ることができないので、外側から見学しましょう
★ 野沢温泉村では麻釜の高温の源泉を、今でも野沢菜や山菜をゆでたり、伝統工芸品のあけびづる細工のつるを浸すことに使っています。ここはまさに生活に根差した温泉なのです

徒歩約3分

SPOT3

坂の上の緑の湯の外湯

滝の湯

野沢温泉の13ある外湯の一つで、坂を上った正面に建つ。野沢温泉の外湯の源泉の中でも最も温度が高い。「滝の湯」を現在利用できるのは、村民と野沢温泉宿泊客のみに制限されている。

DATA

【住所】長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8217
【TEL】 0269-85-3155（野沢温泉観光協会）
【営業時間】 4～11月：5:00～23:00、12～3月6:00～23:00

泉よしかのおすすめポイント

★ こちらは坂の上にある風情豊かな佇まいの外湯。美しいエメラルドグリーンのお湯に入れます（色は日によって変わることがあります）。湯の花もパンダのように白いものと黒いものが見つかるかも
★ 源泉は78度で湧出する滝の湯源泉。お風呂のお湯もかなり熱いことがあるので、注意して入浴してください

宿の駐車場まで徒歩約3分

車を取り、車約15分

SPOT4

山あいの神秘の湖と菜の花畑

北竜湖

ハート形をした北竜湖

神秘的な北竜湖と菜の花

ハート形をした飯山市の湖で、恋愛成就のスポットともされる。春は桜や菜の花が湖畔を彩り、カメラマンが多く訪れる。釣りやボート、周辺散策も楽しめる。

DATA

【住所】長野県飯山市大字瑞穂
【TEL】 0269-62-7000（信越自然郷飯山駅観光案内所）

泉よしかのおすすめポイント

★ 春は雪解け水で水量が増えるため、より美しい景観が楽しめます。特に湖と菜の花という組み合わせは、多くのカメラマンを魅了してきました
★ 湖畔の「いいやま北竜温泉文化北竜館」では日帰り温泉も受け付けています

車約15分

SPOT5

ランチには、みゆきポーク

いいやま湯滝温泉

温泉の内湯

みゆきポークかつ丼

もつ煮定食

館内

一般社団法人信州いいやま観光局が運営する日帰り温泉で、内湯、露天風呂、休憩室、食事処などを備える。

DATA

【住所】長野県飯山市一山1898
【TEL】 0269-65-3454
【営業時間】 10:00～21:00（最終受付20:30）
【定休日】火曜日（祝祭日を除く）
【料金】大人（中学生以上）550円、小学生250円、小学生未満無料

泉よしかのおすすめポイント

★ 食事処では地元飯山のブランド豚、貴重な「みゆきポーク」を使ったとんかつ定食、生姜焼き丼、揚げたてとんかつを乗せたポークカツカレーなどが食べられます。柔らかくてジューシーな味わいを、ぜひご賞味あれ
★ 温泉は、のどかな景色を見ながらのんびり入れる露天風呂が自慢です。手足をのびのびと伸ばして入ってくださいね

車約10分

SPOT6

信州旅の最後は美肌湯で締めよう