ヘルシーなのにリーズナブル！ 大塚で見つけた夢のカレー店「東京エイジングスパイス」

最近の物価高はランチにももちろん影響していて、1,000円以下で食べられるお店は徐々に減ってきました。さらに、年頃が集まっている編集部は健康にも気をつけたいところですが、ヘルシーな料理ってお値段もそれ相応。リーズナブルでおいしくて野菜たっぷりのランチを食べたいなんて、もはやワガママ……？ と思っていたところ、それらすべてが実現する夢のようなカレー屋さんが大塚にあると聞きつけました。その名は「TOKYO AGING SPICE（東京エイジングスパイス）」です。しかも今なら、オープン一周年記念で毎週火・金曜日はすべてのカレーが500円なんだとか！ そんなうまい話があるんでしょうか……？ （ありました）

大塚駅からすぐ。ひとり利用がしやすいカウンター席がメイン

お店があるのは、JR大塚駅北口から3分ほど歩いた大通り沿いです。カフェのような外観で、入口から入ってすぐ脇に券売機がありますが、メニューが充実しているので初めて行く方は席にあるメニューでまずはじっくり選ぶのもありです。

席はすべてカウンター席で、ひとりでも利用しやすい雰囲気。カトラリーやスパイスのボトルもモノトーン＆ナチュラルでかわいいですが、何はおいても店内に漂うスパイスの香りが気になるのでまずはカレーをいただきます。

定番の「東京スープカレー」はランチ880円！ ベースやトッピングで組み合わせは無限

お店を代表するのは「東京スープカレー」。ベースとなる味、野菜、辛さとご飯の量、16種あるトッピングを自由に組み合わせられます。ベースと辛さはそれぞれ5種、そこに野菜の種類やトッピングの組み合わせを考えると天文学的数字のメニューが生まれるので、毎日通っても飽きません。さらにトッピングには揚げ物だけでなくチキンレッグやローストダッグもあるのでヘルシーなオリジナルメニューもつくれます。

定番の「東京スープカレー」に「6種の野菜」、基準の辛さとごはんの量を選ぶと880円とお手頃。ただいざ選べるとなると自分好みの味を追求したいと思うのが人の道。ならばいっそと振り切って、編集部オリジナル「エビ野菜スペシャル」（勝手に命名）を生み出しました。

メニュー1　お出汁のようなやさしさですべて受け止める“東京スープ”

ベースは「東京スープカレー」のなかでも「山盛り小海老 東京スープカレー」（通常980円、ランチ880円）を選択。野菜は14種（＋360円）、辛さとごはんの量は普通、トッピングは小籠包1つとむきエビ2尾の「小籠包エビセット」（＋280円）をセレクト。欲望のままに頼みつつも、野菜はマックス、トッピングは揚げ物を避けました。食べ応えは抜群ですが、エビのうまみが溶け込んだスープはさっぱりでカロリー控えめ。なんといっても出汁のように奥深いうまみのあるスープはどんなトッピングも受け止める懐の広さを持っています。

メニュー2　ヘルシー＆満足感を叶えた魅惑の“ホワイト”

もうひとつ外せないのが、低カロリーにこだわって実現した「ホワイトキーマカレー」。「カレーなのに白!？」と戸惑いますが、ごはんなしだと約350kcalというヘルシーさが魅力です。

スパイシーなキーマカレーに、マイルドなチーズホワイトソースがかかることで味わいはとてもフルーティーに。ヘルシーとは思えない食べ応えがありますが、その秘密は、まずはキーマカレーに使っているお肉。大豆ミートを70％、残りの30％が鶏肉なのでうまみを残しつつ、脂質を制限しています。野菜は蒸すことで色合いも食感も大切に。ルーに小麦粉を使わず、スパイスの組み合わせで満足感を増しています。チーズソースが味に変化を加える、進化系のカレーです。

メニュー3　ガッツリ派には塊肉の“ブラック”

さらなる食べ応えを追求するなら、特製スパイス、黒ゴマ、黒糖にこだわった「東京ブラックマサラカレー」がおすすめ。ポークの塊肉90g を10時間じっくり煮込んだそうで、しっかりとしたコクのあるカレーです。その印象深い色からスパイシーなカレーを想像しそうですが、甘辛く、どこか懐かしい味。トッピングも可能なので、チートデイにはぴったりの自分好みのカレーに仕上げられます。

トッピングだけじゃない！　スパイスやオプションで自分アレンジ

ルーやスープの種類やトッピング、辛さの組み合わせで自分好みのカレーが完成しますが、席にはコリアンダーやターメリックなどのカレーに欠かせないスパイスや、七味唐辛子、あおさなど和のスパイスなども揃っているので、お皿のうえで自分好みの味を追求することも可能。

サイドメニューも充実していて、ディナー利用も可能です。なかでも、おすすめは「自家製スパイスコーラ（350円）」。スパイシーで香ばしく、やさしい甘みがカレーをさらにさっぱりとさせてくれます。

今ならすべてのカレーが500円！　※曜日・数量限定

一皿で栄養も満足感も得られるカレーは完全食だと思っていましたが、さらにヘルシーでリーズナブルってもはや無敵！ カレー好きはもちろん、健康に気をつけた食事をしたい人もにもおすすめです。さらに今ならオープン一周年を記念して、11月2日（日）と、それまでの毎週火曜日と金曜日は通常880円～のすべてのカレーが、なんと500円で食べられるんです。もちろん、トッピングや野菜の追加は別途料金がかかりますが、ベーシックなもので大満足の価格と量。東京イエローチキンとブラックマサラカレーを食べられるのは一部曜日のみなので、気になる味をチェックしつつ、この機会に東京エイジングスパイスを“味見”しましょう。

• 東京エイジングスパイス Japanese Bistro ＆ Café

  

  

  

  

  

  東京都｜豊島区

  

  

  

  

  

  お洒落な野菜たっぷりのスープカレー

  2024年、JR大塚駅近くにオープンしたスープカレー専門店。スパイスの香り豊かな本格派「東京スープカレー」は種類も豊富で、素揚げした大きな野菜がたっぷり。シックな外観とカフェのような優しい雰囲気のお店は、女性やカップルからも好評だ。

  

  住所：東京都豊島区北大塚2丁目25-1 グラヴィータ大塚1F

  

  アクセス：電車：JR山手線・都電荒川線大塚駅より徒歩約3分

  

  営業時間：昼：11:30～14:30（LO14:15）、夜：18:00～21:00

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