Plan No.3150

旅色コンシェルジュ・深井Fukai

1泊2日
1日目

高知の四万十川＆足摺岬を巡る旅！自然・ご当地グルメ・酒を満喫

高知、須崎、黒潮、土佐清水、四万十、土佐（高知県）
予算：30,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2025/12/16

プランナー旅色コンシェルジュ・深井

土佐の自然美と食文化を堪能！高知西部を巡る大人の美食旅

四万十川と足摺岬の雄大な自然に癒やされ、心身をリセットする女子旅へ。街中で開催される朝の街路市や、「酔鯨」の酒蔵見学、天日塩作りなど高知ならではの体験を通じて土佐文化に触れます。清水さばや宗田がつお、鍋焼きラーメンなどのご当地グルメや美酒に舌鼓を打つ、充実の1泊2日です。

1日目 2日目

1日目のスタートはここ！

木曜市

道の駅　かわうその里すさき

土佐の塩丸（ソルティーブ灘製塩所）

道の駅　ビオスおおがた

足摺岬散策（万次郎足湯、白山洞門）

御食事処あしずり

明日に備えて一休み

SPOT.7

アシズリテルメ

Spot.1木曜市
Spot.2道の駅　かわうその里すさき
Spot.3土佐の塩丸（ソルティーブ灘製塩所）
Spot.4道の駅　ビオスおおがた
Spot.5足摺岬散策（万次郎足湯、白山洞門）
Spot.6御食事処あしずり
Spot.7アシズリテルメ

高知空港（高知龍馬空港）

空港周辺でレンタカーを借り、1スポットめ周辺駐車場まで車約30分

車を停め、徒歩すぐ

SPOT1

朝市から始まる旅！高知の活気と食文化に触れる

木曜市

旬の食材が並ぶ

良心的な価格なので、ついついたくさん買ってしまう

どれも一つひとつがお得なのが嬉しい

豊富な種類のお店が揃っています

学習の一環で買い物をする地元の幼稚園児たちも、多く見られます

高知の城下で300年以上続く高知市を代表する街路市の日曜市。毎週木曜日に高知城下の県庁前で開催され、日曜市に次ぐ規模を誇る。地元で採れた新鮮な野菜や果物、日用品、総菜、山菜など、土佐の旬と生活に根付いた商品がずらりと並ぶ。高知の活気と文化、人々の日常の営みに触れられる、旅のスタートに最適なスポット。

DATA

【住所】高知県高知市本町県庁前
【営業時間】毎週木曜日6:00〜14:00頃
【定休日】 1月1・2日

旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 高知の活気あふれる朝市は、旅の始まりに五感を刺激する最高の場所！新鮮な旬の食材や手作りの総菜が並び、生産者の方と直接会話を楽しめるのも魅力です。その土地の文化や食の背景を知ることは、旅の満足度を高める上質な体験となるはず
★ 木曜市には、農家さんが直接持ち込んだ朝採れの新鮮な野菜や、めずらしい山菜などが豊富に並びます。健康や美容に良いとされる食材や、地域特有のめずらしい食材を見つけるのは大きな楽しみです
★ さまざまな出店のなかから、その場で味わえる揚げ物や和菓子、軽食などを探すのも朝市の醍醐味。女子旅ならではの楽しみとして、気になるグルメを少しずつ購入し、シェアしながら食べ歩きをするのがおすすめ
★ ほとんどのお店は現金購入なので、お気を付けください！

1スポットめ周辺駐車場まで徒歩すぐ

車を取り、車約45分

SPOT2

土佐グルメを満喫！熱々ラーメンと新鮮な海鮮の誘惑

道の駅　かわうその里すさき

土鍋のため熱々の状態が長く続く

赤い柚子胡椒「ゆずからりん」の味変も個人的にはおすすめ

タイミング合えば、豪快な藁焼きの光景も

加工品は種類が豊富でお土産にぴったり

サイズ違いや、お得なまとめ買いも

道の駅「かわうその里すさき」は、須崎名物「鍋焼きラーメン」を提供する店舗と、地元の鮮魚や特産品の直売所が併設された複合施設。直売所やテナントでは高知を代表する鮮魚が並び、ドライブ途中の休憩、食事、そして地元の旬な味覚のショッピングを同時に楽しめる便利なスポットとなっている。

DATA

【住所】高知県須崎市下分甲263-3
【TEL】 0889-40-0004
【営業時間】通年｜9:00～17:30（閉館）、レストランは11:00～17:30（L.O.17:00、時期により異なる）
【定休日】 1月1日休

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旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 「レストランとれた亭」では、土佐のソウルフードである「鍋焼きラーメン」を堪能できます。鍋焼きラーメンは体の中からポカポカと温めてくれるため、寒い季節や海風で冷えたあとにはぴったり
★ 鍋焼きラーメンは、鶏ガラ醤油スープと少し固めの細麺で、具材に鶏肉やちくわ、ねぎ、生卵が入っており、土鍋でいただくのが特徴です。「鍋焼きラーメン」と呼ぶには、これらの具材や土鍋を含め、7つの定義があるそう。ほかには、たくあんも一緒に提供されることや、定義の7つめには「おもてなしの心」がしっかりと込められていることなど、ご当地グルメへのこだわりを感じます
★ 途中で生卵を崩して味の変化を楽しんだり、残った熱々のスープにご飯を入れて雑炊のようにして食べたりするのが“地元流”なのだそう。ひとつのメニューで複数の食べ方が楽しめるのは嬉しいですよね
★ 鮮魚コーナーではタイミングが合えば、高知名物「カツオのたたき」を藁焼きで豪快に焼き上げる実演を、目の前で見学できることがあります。藁焼きの香ばしい煙と炎の迫力は、SNS映えも抜群の非日常体験。獲れたての鮮度を活かしたたたきは、自宅で味わう最高のお土産になります。今回はタイミングよく見ることができました！
★ 直売所には、須崎産の朝採れ新鮮野菜や果物、そして地域の加工品が並ぶので、お土産購入にもおすすめです

車約1時間

SPOT3

土佐の海の恵み！自分だけの特別な塩を作る体験

土佐の塩丸（ソルティーブ灘製塩所）

結晶ハウス内で塩のかくはん､採塩の体験

内部まで見学できます

お土産に持って帰れるのが嬉しい！

浴用塩を使った簡単なエステ体験

建物のすぐ裏には海が広がる、最高のロケーション

太陽の熱と風の力だけでじっくりと塩を作る“完全天日塩「土佐の塩丸」”。ここでは、塩作りに関するレクチャーを受けたあと、海水から塩を結晶化させる過程を体験できる。自然のエネルギーだけで作られるまろやかで甘みのある塩は、食にこだわる大人の女性に人気。

DATA

【住所】高知県幡多郡黒潮町灘333
【TEL】 0880-55-3226
【営業時間】 9:00～17:00
【定休日】不定休

旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 海水を使い、太陽と風の力だけで塩を作る製塩体験は、高知の雄大な自然を五感で感じられる特別な時間。ミネラル豊富な天日塩が完成するまでの工程を学べます
★ 体験で使用した天日塩は、そのままお土産として持ち帰ることができるのも嬉しいポイント。実際に塩づくりに関わり完成した塩は、旅の思い出になるだけではなく、日々の食卓を豊かに彩る特別な調味料となります。料理好きな友人へのギフトや、帰宅後に高知の味を思い出しながら料理を楽しむための、上質でセンスの良いお土産として最適！
★ 製塩所は、太平洋を一望できる開放的なロケーションにあります。キラキラと輝く海を背景に、おしゃれな製塩施設で塩づくりを体験する様子は、SNS映えも抜群。さらに体験の合間に海を眺めて深呼吸するだけで、心と体がリフレッシュできるはず。ただし、今回の体験は冬場だったので適温でしたが、夏の時期には結晶ハウス内の室温がかなり上がるため、短時間での滞在になるのでご注意を。冬場も、脱ぎ着できる温度調整しやすい恰好がおすすめです
★ 試食してみるとすぐに違いを感じられると思いますが、天日塩は、精製された塩とは異なるまろやかな甘みやミネラル感を味わえます。こちらで購入し忘れた場合でも、近隣の道の駅でもお土産として購入できますよ
★ 体験の最後には、塩の副産物である苦汁の沈殿物「浴用塩」を使った簡単なエステ体験ができるのですが、これがびっくりです！エステ直後から本当にお肌がスベスベに。認可の問題などがあり販売は難しいとのことでしたが、体験した方皆さんが「ぜひ売ってほしい！」と盛んに口にされていました

車約10分

SPOT4

海まで1分！黒潮町の旬とオリジナル土産を厳選

道の駅　ビオスおおがた

SEVEN SEAS

大人気の「かりんとまんじゅう」

地元の旬の食材が並びます

3スポットめで訪れた「土佐の塩丸」の塩も、こちらで購入できます

外観

道の駅「ビオスおおがた」は、海まで歩いて約1分という絶好のロケーション。直売所「ひなたや」では、地元で採れた新鮮な野菜や魚介類、特産品を販売しており、黒潮グリーンレモンビールなどの地域限定品も人気。海を感じられる開放的な空間で、旅の途中の休憩や、センスの良い高知土産を探すのに最適な立ち寄りスポット。

DATA

【住所】高知県幡多郡黒潮町浮鞭953-1
【TEL】 0880-43-3113
【営業時間】通年｜7:00～18:00、レストランは11:00～16:30（L.O.16:00）
【定休日】月1回不定休

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旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ お酒好きは必見！「黒潮グリーンレモンビール」や地酒の「SEVEN SEAS」など、黒潮町の恵みを活かした道の駅オリジナルのクラフトビールや地酒を見つけることができます。ご当地の美酒は、旅の夜を彩る楽しみとしてはもちろん、お土産にも最適。ここでしか手に入らない限定品を、ぜひチェックしてみてください
★ 直売所では、特に地元で採れたみかんや柑橘類が人気を集めています。太陽の恵みをたっぷり浴びた高知のみかんは、甘みと酸味のバランスが良く、それを目当てに県内外からも多くの人が訪れるのだとか
★ 道の駅からすぐに海まで行ける開放的なロケーションが大きな魅力。ドライブで疲れた体をリフレッシュするために、海風を感じながら休憩してみては？
★ お土産探しで迷ったら、ここ黒潮町の名物である黒糖を使った大人気のオリジナル商品「かりんとまんじゅう」がおすすめ。ほかにも、地元の食材を使った個性的な加工品が豊富に並びます。こちらで地域のお土産探しを済ませることで、その後の観光をスムーズに進めることができますよ！

車約1時間

SPOT5

地球の丸さを体感！自然の造形美に癒やされる絶景散策

足摺岬散策（万次郎足湯、白山洞門）

白山洞門の先に見える船の往来

夕暮れ時に訪れるのがおすすめ

白山洞門を訪れたあとは「万次郎足湯」でゆったり休憩を

迫力ある光景が目の前に広がっています

水平線に沈む夕日はとても美しく、心打たれます

四国最南端に位置する足摺岬エリアは、雄大な太平洋のパノラマビューが広がる景勝地。国の天然記念物「白山洞門」や、幕末の偉人・ジョン万次郎にちなんだ「万次郎足湯」など見どころが満載。空気の澄んだ日没時には海面に夕日が重なる「だるま夕日」が見られることで有名。自然の力強さとロマンを感じられる人気のスポット。

DATA

【住所】高知県土佐清水市足摺岬
【TEL】 0880-82-3155（土佐清水市観光協会）

旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 足摺岬から望む太平洋は、視界を遮るものがなく、地球の丸さを実感できるほどの壮大なパノラマビューが広がります。雄大な景色を前に、日頃の忙しさを忘れて心身ともにリセットしてみてください
★ 国の天然記念物「白山洞門」は、荒波によって削られた巨大な海食洞で、その迫力ある姿はフォトジェニックなスポットとして人気です。岩が作り出すダイナミックな造形美を背景に、記念写真を撮ってみては？
★ 白山洞門までは階段の上り下りがあるので、歩きやすい靴がおすすめ。またその散策の疲れを癒やしてくれるのが、海を眺めながら入れる「万次郎足湯」です。無料で利用でき、足元からじんわりと温まる心地よさは旅の疲労回復に最適
★ 空気の澄んだ季節の夕暮れ時には、奇跡の絶景「だるま夕日」に出会えるチャンス！「だるま夕日」とはその名の通り、太陽が水平線に沈む際に海面から迫り上がる太陽と繋がることで「だるま」のように見える現象のこと。このロマンチックな光景は、旅のハイライトになるはずです

車約20分

SPOT6

極上のブランドサバを味わう贅沢ディナー

御食事処あしずり

高知名物「長太郎貝黄金焼き」は必食

天然の色合いが美しい「緋扇貝」

ゴマさば（塩とネギ、すりゴマ、ゴマ油で、生レバー風）

めずらしいサバラボネ（あばら骨を一夜干しにし素揚げ。サクパリ食感）

外観

足摺岬の観光拠点である土佐清水市にある「お食事処あしずり」は、地元の新鮮な魚介類を楽しめる海鮮料理店。特に、土佐清水市以西の漁場で獲れるブランドサバ「土佐の清水さば」を使った料理が名物。活きの良いサバを、刺身などさまざまな調理法で提供しており、上質な高知の海の幸を堪能できる。

DATA

【住所】高知県土佐清水市元町3-15
【TEL】 0880-82-0825
【営業時間】昼：11:00～14:00、夜：17:00～20:00
【定休日】不定休
【料金】昼：1,000円～1,500円、夜：2,000円～3,000円

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旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 「清水（しみず）さば」は身が締まり、脂が乗っているのに上品な味わいが特徴のブランド魚です。青魚に含まれるDHA・EPAといった栄養素は美容や健康にも良いとされ、食へのこだわりを持つ大人女子に最適。活きの良さが命のサバを刺身や姿造りでいただく贅沢は、旅の疲れを癒やす最高のディナーとなるはず
★ 新鮮な海の幸には、高知の地酒や焼酎を合わせるのが大人の楽しみ方。食の好みが合う女子旅だからこそ、いくつかの銘柄を試してお酒について語り合うのも楽しい時間となるはず。土佐の美酒が、土佐の清水さばの旨味をさらに引き立て、上質な美食体験を演出します
★ おすすめしたい必食メニューが「長太郎貝黄金焼き」。この貝は一般的には緋扇貝（ひおうぎがい）と呼ばれているそうですが、高知県では“長太郎貝（ちょうたろうがい）”の愛称で親しまれているのだとか。こちらの店舗では、自家製の味噌ダレをつけてグラタン風に焼いた一品を楽しめます。最後に残った汁まで最高においしいと評判のメニューです！
★ もうひとつのおすすめメニューは「ゴマさば」。土佐の清水さばを塩とネギ、すりゴマ、ゴマ油であえたもので、想像と違い生レバーのようなねっとりと濃厚な旨味が広がります。刺身で食べる味わいとはまた違った楽しみ方ができるので、ぜひ食べ比べしてほしい一品です

車約20分

SPOT7

自然の中で心身をリセット！絶景と温泉の癒やしリゾート

アシズリテルメ

夜は展望台で星空観察を

窓から見える光景が、絵画のように自然と溶け込む

大きめに設計された客室

海産物を中心とした朝食

お風呂グッズを入れる、おしゃれで便利な館内バッグ

足摺岬の雄大な自然に抱かれたリゾートホテル。露天風呂付きの天然温泉が自慢で、旅の疲れを心ゆくまで癒やせる。夜には周囲に明かりが少ないため、満天の星空を観察できる環境も魅力のひとつ。高知の海と自然を背景に、上質な空間でゆったりと過ごせるため、美と癒やしを求める大人の女子旅に最適。

DATA

【住所】高知県土佐清水市足摺岬字東畑1433-3
【TEL】 0880-88-0301

旅色コンシェルジュ・深井のおすすめポイント

★ 「アシズリメルテ」は洗練されたデザインと建築美が魅力のリゾートホテル。ロビーや客室、共用部に至るまで、非日常感を演出するアートのような空間が広がっています。空間の美しさにこだわる大人の女性にとって、心を満たす豊かな時間を過ごせるのは大きなポイント。館内の美しい景色を背景に、女子旅ならではのフォトジェニックな写真も楽しめます
★ 都市の喧騒から離れた足摺岬エリアは、空気が澄み、星空観察に最適なロケーション。ホテルの敷地内で夜空を見上げる時間は、非日常的な感動を与えてくれます。美しい星空の下で、旅の思い出を深く心に刻んでみてはいかが？
★ 客室は清潔感があり、快適に過ごせるように配慮された設計です。ゆったりとした空間で、時間を気にせずプライベートな時間を楽しめるはず

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