デトックスと血行促進に効果的全国でおすすめのサウナ・岩盤浴がある日帰り温泉施設

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  神奈川県 ／ 足柄下郡

  箱根小涌園ユネッサン

  プールで遊び、温泉で癒やされ、アウトドア体験を満喫して、グルメや買い物を堪能する、そんなカラフルな体験がリンクする温泉テーマパーク。「水着で遊べる温泉 ユネッサン」には流れるプールのほかに、ユニークな「ワイン風呂」などを備え、「本格日帰り温泉 元湯 森の湯」では絶景の露天風呂や貸切風呂もあり、のんびりと湯めぐりが楽しめる。

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  栃木県 ／ 那須郡

  ホテルサンバレー那須

  那須高原の広大な敷地に趣の異なる9つの宿泊館が点在する温泉リゾート。自然に囲まれた多彩な温泉が自慢で、日帰り入浴OKの温泉ゾーン「湯遊天国」や、夏の屋外温泉プールは18種類もあり、洞窟風呂やパワーバスなど、子どもから大人まで愉快に遊べる。食事の一押しは和・洋・中の3タイプの旬の食材が鮮やかに映えるバイキングで、シェフこだわりの料理が美味しい。施設内には美術館があり、ホテルにも約3,600点のアート作品が展示され見どころ。家族や友達と四季折々の風景を楽しみながらリフレッシュしよう。

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  沖縄県 ／ 沖縄市

  沖縄健康サウナ

  国際色豊かで独自の“ちゃんぷるー文化”を持つ沖縄県沖縄市にある「沖縄健康サウナ」。“いちゃりばちょーでー”と、人とのつながりを大切にする言葉どおり、地元をはじめ観光で訪れる人々がゆったり休める癒やしの空間が提供される。施設には「薬健湯」「日替わり湯」「遠赤外線サウナ」「ミストサウナ」を備え、湯浴みやサウナが楽しめる。

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  島根県 ／ 出雲市

  しっとりつるつる北山温泉

  “縁結び”で有名な「出雲大社」から車で約12分に位置するので、参拝の帰りに立ち寄りやすい人気の日帰り天然温泉施設。琥珀色の「アルカリ性単純温泉」は肌触りが良く不要な角質を取ってくれて美肌効果が高いと観光客や地元の人に愛されている。男女別のサウナ室も好評だ。食事処やゆっくり休めるレンタルルームも完備。

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  茨城県 ／ つくば市

  筑波山温泉　つくばの湯

  筑波山の大自然に囲まれた静かなロケーションが魅力の日帰り温泉施設。「和」と「洋」の調和のとれた落ち着きのある空間と大自然に囲まれた「非日常」は、日々の疲れを優しく洗い流してくれる。

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  神奈川県 ／ 南足柄市

  モダン湯治 おんりーゆー

  南足柄の森の中にある温泉リゾート。単純泉で、pH9.5のアルカリ泉は美肌効果が期待でき、豊かな湯を露天風呂や岩風呂で堪能できる。館内には、レストランやカフェ、木漏れ日のインフィニティチェアスペース、5部屋限定の宿泊スペースも。小田急電鉄開成駅と伊豆箱根鉄道大雄山駅から無料送迎車が出ているのも便利だ。

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  北海道 ／ 恵庭市

  えにわ温泉ほのか

  北海道と千葉県を中心に展開する美と癒やしのスパリゾート「ほのかグループ」内でもトップクラスの泉質を誇る「えにわ温泉ほのか」。天然モール温泉と、血液の循環を良くし筋肉を和らげる効果が見込める塩化物泉の2種類の温泉が楽しめる。浴後は、お休み処や食事処で過ごそう。キャンプサイトは11～4月下旬の期間は休業。

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  茨城県 ／ 常陸大宮市

  ストームフィールドガイド

  茨城県の四季を多彩なアクティビティを通して満喫できる「ストームフィールドガイド」。草木が芽吹く春にはハイキング、水辺で涼やかに過ごす夏の清流アクティビティ、紅葉を眺める秋のキャンプ、冬はガイドのサポートのもとでサバイバル体験など季節ごとに自然を堪能できる。バーベキューやバレルサウナも一緒に楽しみたい。

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  埼玉県 ／ 深谷市

  深谷花園温泉リゾート　花湯の森

  ショートゴルフのコースが併設されている温泉施設。ゴルフを楽しんだあとに開放感たっぷりの温泉に浸かりたい。湯上がりには「里山料理 野の花」で食事をしながらのんびりと過ごすのもいい。

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  東京都 ／ 八王子市

  松の湯

  JR西八王子駅から徒歩約17分の「松の湯」は1954年創業の老舗銭湯。地元をはじめ近隣都市から訪れる人も多く、幅広い年齢層に愛されている。レンガ調タイルの落ち着いた空間には、地下137mから汲み上げた天然水を使ったジェットバス付きの内湯や、高濃度炭酸泉、日替わり薬湯の露天岩風呂、サウナ、水風呂がある。

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  愛媛県 ／ 新居浜市

  マイントピア別子

  昭和5（1930）年から閉山まで採鉱本部が置かれた場所に作られた銅山テーマパーク。約6万平方メートルの広大な敷地には、観光の拠点となるマイントピア本館をはじめ、銅山の歴史を学べる観光坑道、砂金採りの体験施設などが点在。旧水力発電所などの産業遺産も見学できる。

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  滋賀県 ／ 長浜市

  SAUNA&SPA SOLEIL

  滋賀県長浜市最大級の本格サウナをはじめ、炭酸泉や薬湯などの湯浴みが楽しめる温浴エリアをメインに、リラクゼーションやレストラン、さらにはフィットネスジムやカラオケといったアミューズメントエリアも備えた複合型施設「SAUNA&SPA SOLEIL」。忙しい日常を離れてゆっくり寛ぎたい人や、心と体のバランスを整えたい人、体を動かしてリフレッシュしたい人など、利用者それぞれの目的やアプローチに寄り添ってくれる。思い思いのスタイルで癒やしや寛ぎ、リフレッシュのすべてを満喫したい。

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  山口県 ／ 下関市

  道の駅 蛍街道西ノ市

  蛍の里としても有名な、自然豊かな山口県下関市豊田町にある「道の駅 蛍街道西ノ市」。昔ながらの農村をイメージした駅舎内では実物のSLの展示がひときわ目を引く。日帰りの西ノ市温泉「蛍の湯」や地元産の野菜やジビエの加工品などの特産物、お土産品が揃う物販コーナーのほか和食レストランも併設され、各地から多くの人が訪れにぎわっている。

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  山形県 ／ 長井市

  SPA ゆーぱる

  山形県長井市の日帰り温浴施設「SPA ゆーぱる」は、「タスパークホテル長井」の4階にあり、2024年4月にリニューアルし新しい設備でスタート。広々とした大浴場は落ち着いた雰囲気のモダンな空間で、肌に優しく美容や健康への効果が期待できる炭酸泉やセルフロウリュができるサウナ、水風呂を備え、外気浴を楽しみ“ととのう”半屋外の休憩スペースも充実。各種トレーニングマシンを完備したフィットネスジムが併設され、心身ともにリラックスできる。仕事帰りや旅の疲れを癒やし、気軽に過ごせる温浴施設だ。

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  鹿児島県 ／ 霧島市

  心の湯

  鹿児島県霧島市の閑静な住宅街に佇む、気軽に立ち寄れる日帰り温泉施設。清潔感のある館内には、源泉掛け流しの温泉を楽しめる大浴場はもちろん、居心地の良いこだわりのサウナが備わっている。化粧水や乳液、クリームなどのスキンケア用品をはじめとしたアメニティが設置されているほか、館内で販売するオリジナルのタオルやTシャツも好評だ。

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  静岡県 ／ 熱海市

  ATAMI BAY RESORT KORAKUEN

  「ATAMI BAY RESORT KORAKUEN」は、全室オーシャンビューの「タワー館」と多様な客室を備えた「AQUA SQUARE」があり、さまざまな旅のシーンに対応可能な熱海後楽園ホテルをはじめ、熱海最大級の日帰り温泉施設「オーシャンスパ Fuua」、レストラン「HARBOR’S W」、伊豆の食を取り揃えたフードマーケット「ラ・伊豆 マルシェ」が集まるIZU-ICHIを展開する複合型リゾート。宿泊だけでなく、日帰りでも楽しむことができる。

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  愛媛県 ／ 松山市

  東道後温泉　久米之癒

  「源泉かけ流しの湯」で良質の温泉を楽しめる。温泉水を使った三玉水を飲み、三玉石を利用した三つの岩盤浴を組み合わせてデトックス効果を実感。カットサロンやボディケア、コインランドリーもあり便利。

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  熊本県 ／ 山鹿市

  ならのさこ温泉いやしの湯

  健康促進を目的とした、湯治型温泉施設。日本でもめずらしい源泉100％掛け流しの天然ラドン温泉として知られ、喘息やリウマチ、アトピーなどに悩む人々が全国各地から多数訪れている。露天風呂から歩行湯まで、すべて源泉を使用しており、浴槽の湯を毎日入れ替えて清掃するなど、衛生面・安全面にこだわった空間は、女性からの支持も高い。

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  大阪府 ／ 大阪市北区

  うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park

  JR大阪駅に直結した「グラングリーン大阪」南館3～4階にある、大人（12歳以上）のための都市型ウェルビーイング施設。温浴・運動・食事・精神・美容という5つのテーマを軸に、心身を満たし、健康を追求する施設として人気が高い。天然温泉やリゾート感あふれるプール、初心者から上級者まで対応したトレーニングも取り入れ、京都府の老舗種麹屋「菱六」などと提携し、麹を使った「発酵道」メニューを提供。メディテーションでの内面的ケアや美容トリートメントなど、フルサポートで心身を癒やしてくれる。

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  奈良県 ／ 奈良市

  天然湧出温泉 ゆららの湯 押熊店

  滝を眺め、水や湯が流れる音を聞きながら天然温泉を楽しめる2種類の広々とした露天風呂や大浴場、サウナが備わった温浴施設。「パルスマッサージバス」「炭酸泉」といった多彩なお風呂のほか、あかすりやボディーケアなどのリラクゼーション施設、食事処も併設し、老若男女問わず、思い思いに温泉リゾート気分が味わえる。

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  熊本県 ／ 上益城郡

  ミフネテラス

  九州自動車道御船ICより車で約5分と好立地の「ミフネテラス」は、温泉やサウナ、レストラン、居酒屋、ホテルを兼ね備えた心身ともにリフレッシュできる複合施設。温泉「湯月」には大浴場や露天風呂をはじめ、サウナ好きにはたまらない充実した3つのサウナ、岩盤浴「星」ではプラネタリウムを満喫。レストランや広い居酒屋、御船町の夜景が一望できるホテルを備え、温泉や食事のあとはそのまま贅沢に過ごすことができる。ほかに貸会議室やワーキングスペースもあり、観光やビジネスでの利用も好評だ。

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  北海道 ／ 恵庭市

  恵庭温泉ラ・フォーレ

  恵庭岳を望む小高い丘にある「モール温泉」をリーズナブルな価格で楽しめる施設。札幌市と千歳市の中間に位置しアクセス良好なので、地元の人や観光客・ビジネスマンに人気だ。温泉は植物起源の有機質を多く含み、「北海道遺産」にも選定されている「モール温泉」。フィンランドサウナも完備。旅の疲れを癒やしに訪れたい。

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  新潟県 ／ 西蒲原郡弥彦村

  さくらの湯

  パワースポットで知られる彌彦神社から車で約10分の地にある、源泉掛け流しの天然温泉施設。肌に優しいナトリウム-カルシウム-塩化物泉の湯を、「大露天風呂」や内風呂などで堪能できる。また、＋500円で楽しめる岩盤浴では、5種類の自然石から放出される遠赤外線とマイナスイオンが体の新陳代謝を促し、さまざまな健康効果が期待できるのも嬉しい。皇室献上米「伊彌彦米」を使った料理が味わえる、お食事処「一葉」もおすすめ。

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  熊本県 ／ 山鹿市

  温泉の郷 どんぐり村

  熊本県山鹿市の自然豊かな場所に佇む「温泉の郷 どんぐり村」は、掛け流しの天然温泉が楽しめる施設。敷地内には庭園やワンちゃん専用の温泉も備わり、ペット連れはもちろん、地元の人から観光客まで、ゆったりと過ごせるのが魅力。浴槽は内風呂、露天風呂、水風呂があり、好みに合わせて利用できる。県内でも好評の広々としたサウナもおすすめ。

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  香川県 ／ 綾歌郡

  しおはまの湯　四国健康村

  瀬戸中央自動道坂出ICより車で約10分の「しおはまの湯　四国健康村」は、お風呂・サウナ・食事と一日中遊べる温浴施設。男女それぞれ多彩なお風呂を備え、女性浴室には専用の「ロウリュサウナ」を新設し、香川県内ではめずらしいセルフロウリュや、蒸気を仰ぎ熱風で送るアウフグースを毎日開催する。館内では大衆演劇が楽しめ、レストランでは香川県のご当地グルメや豊富なドリンクなどが揃う。施設から徒歩約7分には人気の「四国水族館」があり観光名所も多く、旅の途中にお風呂で疲れを癒やすのはいかが。

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  北海道 ／ 上川郡

  森のゆ花神楽

  「森のゆ ホテル花神楽」内の日帰り温泉施設。天気が良い日は大雪山連峰の雄大な姿や、夜は満天の星を楽しめる展望露天風呂を備え、大浴場には炭酸泉・低温湯・高温湯の浴槽やサウナ、冷水風呂を完備。休憩室なども充実し、開放感のある空間でリラックスできると好評だ。「旭川市 旭山動物園」からアクセスも良く、観光のあとに立ち寄ってみたい。

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  山口県 ／ 周南市

  湯や　晴ル音

  山口県周南市・湯野温泉の一角に佇む「湯や 晴ル音」。貸切温泉・サウナ・大浴場と３種類の温泉施設を揃える。貸切温泉のテーマは薬師如来。薬師如来が左手に持つ薬壺をイメージした浴槽を備える「つぼつぼ」は外気浴もできる開放的な空間。また、白々と光り輝く様を表す「こうこう」は、薬師如来の隣に立つ月光菩薩をイメージしており、昼間からほの暗い月光浴のような感覚が楽しめる。大浴場は2022年に閉館した「湯野荘」の形を残しつつ改修されているので、昔ながらのファンは懐かしさを感じるだろう。

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  和歌山県 ／ 有田市

  有田川温泉 鮎茶屋 光の湯

  体を温めて代謝を上げることで、健康に効くとされる“温活”に着目した温浴施設。施設内で浸かれる有田川温泉は“熱の湯”と呼ばれており、温泉に含まれる塩の成分が皮膚表面に被膜を形成し、保湿や保温効果がある。サウナには紀州備長炭を使用し、水風呂には有田川の伏流水に浸かれるなど、自然を活かした設備も魅力だ。

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  岡山県 ／ 岡山市北区

  たけべ八幡温泉

  温度が異なる3つの浴槽、あつ湯・ぬる湯・源泉湯や川のせせらぎが聞こえる露天風呂、サウナ、小さな子どもや車椅子の人でも利用できる家族風呂など、さまざまな湯処が揃う温浴施設。温泉のあとは季節の食材がいただけるレストランや、特産品を取り扱う売店にも立ち寄ろう。気軽に八幡温泉を楽しみたいなら、敷地内にある無料の足湯もおすすめだ。

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  広島県 ／ 広島市佐伯区

  塩屋天然温泉ほの湯楽々園

  広島電鉄楽々園電停から徒歩約6分の「塩屋天然温泉ほの湯楽々園」。ミネラル成分を豊富に含んだ「源泉風呂」「岩風呂」や血流促進が期待できる「炭酸泉」など14種類の風呂が楽しめる。韓国式低温サウナ「チムジルバン汗蒸洞（はんじゅんどう）」は、多彩な岩盤浴を備え、アロマ水のミストと熱風で発汗できる「熱炎楽房（ねっぽうらくぼう）」は、熱・音・光・風が織り成すロウリュの幻想的なアトラクション「霧昇白龍（ムショウハクリュウ）」が体験できる。リフレッシュメニューも豊富に揃い、湯上がりには食事処も。

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  兵庫県 ／ 神戸市北区

  有馬街道温泉すずらんの湯

  神戸電鉄北鈴蘭台駅から徒歩約15分の場所に佇む、庭園露天風呂が楽しめる日帰り温泉施設。地下約1,100mから湧き出る天然温泉と、ミネラルが豊富で“灘”の酒造りにも欠かせない、「名水百選」にも選ばれた「宮水」の2種類の温泉が自慢で、会席まで味わえる創作料理も魅力。三宮周辺からの無料送迎バスも運行している。

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  徳島県 ／ 阿波市

  阿波の土柱

  阿波市北西部の桜の岡にある「阿波の土柱」は、氷河時代に堆積し風雨の浸食を受けて形成された奇勝。土の柱が林立し、土壁がカーテンのように連なって見える世界的にも珍しい特殊地形。

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  佐賀県 ／ 佐賀市

  佐賀大和温泉アマンディ

  長崎自動車道佐賀大和ICから車で約1分の場所に佇む温泉施設。JR佐賀駅から無料シャトルバスも運行しており、利便性も抜群だ。地下約1,300mから湧く源泉掛け流しの湯は天然炭酸泉で、血行改善をはじめ、さまざまな効能があるという。あかすりやボディーケアといったリラクゼーションも充実しており、暑い時期はプールもオープンする。入浴後は和・洋のレストランで九州産の食材を使用した料理を堪能しよう。各種宴会は4～150名まで対応可能。15名以上で送迎のサービス（要予約）もあるのでおすすめ。

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  岐阜県 ／ 郡上市

  美人の湯しろとり　かみほの湯

  なめらかな泉質で肌がつるつるになると評判が高い、岐阜県郡上市にある日帰り温泉施設。広い浴場には檜風呂や陶器風呂、炭酸風呂、岩風呂をはじめ、多彩な露天風呂もあり、檜の香りに包まれるフィンランド式サウナで極上の癒やしが満喫できる。子ども連れの家族はもちろん、たまには夫婦水入らずで「家族個室風呂」でゆっくり寛ぐのもおすすめ。

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  鹿児島県 ／ 霧島市

  いやしの湯山翠

  鹿児島県霧島市に立つ、趣向を凝らした21の客室から成る家族温泉施設。全客室に内湯と客室名の花木をモチーフとした造りの露天風呂を完備。天候を気にせず、プライベート空間で源泉掛け流しの温泉を満喫できる。なかでも、ミストサウナ付きの客室が人気なのだそう。客室へ続く道程にも癒やしの空間が広がり、日々の喧騒を忘れさせてくれる。

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  千葉県 ／ 山武市

  Render Fika Sammu

  首都圏中央連絡自動車道山武成東ICから車で約15分に位置する千葉県山武市の森林に囲まれたキャンプ複合施設。スタンダードなキャンプサイトのほか、足湯付きやドッグラン付きもあり、キャンプ初心者でも利用しやすい電源付きのサイトやホテルライクなキャンプが叶う「手ぶら満喫プラン」もある。露天風呂やサウナが貸し切りで利用できる「日帰りプラン」、地元・山武市産を中心に上質で新鮮な素材を味わう食材セットのオプションもあり、週末の日帰り旅としてもおすすめ。自然のなかで心豊かなひとときを満喫しよう。

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  栃木県 ／ 宇都宮市

  宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯

  北関東最大級の日帰り温泉。源泉掛け流しの露天風呂、冷え性に効くと評判の人工炭酸泉などをたたえる4つの内湯や3種のサウナをはじめ、エステ、アカスリ、整体などを受けられるリラクゼーション施設、打ちたてのそばやカレーが人気の食事処など、充実の設備を誇る。また、「温活Cafeコース」ではチムジルバン（岩盤浴）などでリラックスできるほか、健康と美容を意識したイベントを定期的に開催するなど、女性に嬉しいポイントが多いのも特徴だ。一日をゆっくりと過ごせる総合スパ施設で、日頃の疲れを癒したい。

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  北海道 ／ 札幌市手稲区

  ていね温泉ほのか

  札幌市手稲区にある24時間営業の本格スパリゾート。天然温泉を含む9種の風呂、サウナ、北海道初導入の雲海岩盤浴を含む4種の岩盤浴のほか、食事処、漫画処、ボディケアなど充実の設備が揃う。多彩な癒やし空間を満喫して、リラックスした一日を過ごそう。最寄りの札幌市営地下鉄・宮の沢駅やJR手稲駅から無料送迎バスが利用できるのも嬉しい。

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  群馬県 ／ 利根郡

  花の駅・片品 花咲の湯

  皇海山を望む露天風呂をはじめ、岩盤浴やサウナで時間が経つのも忘れてゆっくり寛いだり、併設のレストランで地元・片品村の食材をふんだんに使用した料理を味わったりすることができる自然に囲まれた日帰り温泉施設。「平成の名水百選」にも選ばれた「尾瀬の郷片品湧水群」のひとつ「武尊の恵水」が敷地内にあり、県内外から汲みに来る人も多い。

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  福島県 ／ 双葉郡

  道の駅 ならは

  福島県双葉郡楢葉町の道の駅は、現代的な「Jヴィレッジ」と浜街道木戸宿の雰囲気を融合した施設。天然温泉施設を備え、フードコートではご当地グルメがバラエティ豊かで、新鮮な海の幸を使った「ならは海鮮タンメン」が一押し。物産館では楢葉町の特産品が豊富に揃い、お土産をはじめ地元の味を自宅で楽しめると好評だ。

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  愛知県 ／ 刈谷市

  天然温泉かきつばた

  伊勢湾岸自動車道刈谷ハイウェイオアシスにある「天然温泉かきつばた」。天然温泉の掛け流し露天風呂、低温の高濃度炭酸泉、電気マッサージ風呂、エステバス、ほぐし湯などバラエティ豊かな湯船や、サウナ、岩盤浴を備えている。地下約1,200mから湧き出る天然温泉は泉質が良く、肌に浸透しやすい弱アルカリ性の塩化物泉で、湯上がり後でも湯冷めしにくく、乾燥肌や冷え性などにも効果的だ。各種リラックススペースがあり、おひとり様からファミリーまで、一日中快適に過ごせる設備が充実しているのも嬉しい。

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  奈良県 ／ 奈良市

  天然湧出温泉 ゆららの湯 奈良店

  奈良市内にある、天然温泉を使用した日帰り温泉施設。日本庭園風露天風呂には「壺湯」「足湯」などがあり、広々とした大浴場には「炭酸泉」をはじめ多彩な湯船が並ぶ。さらに4種類のサウナと女性専用の岩盤浴も完備。リラクゼーション施設、食事処、休憩スペースも備え、思い思いにリラックスできる癒やしの空間が広がる。

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  広島県 ／ 山県郡

  ほのかの湯 北広島

  広島県・芸北エリアの豊かな自然に囲まれた北広島町にある、2025年4月にオープンした全15室の日帰り天然貸切温泉。中国自動車道千代田ICから車で約5分の場所にあるので、運転の疲れを癒やすドライバーやライダーも訪れるとか。内湯と露天風呂、脱衣兼休憩所を備えた「スタンダート」「セミプレミアム」のほか、サウナや水風呂にマッサージチェアまで備えた「プレミアム」の用意がある。プライベートな空間で、鉄分を多く含んだ肌に優しい濁り湯に浸かりながら、カップルや家族、友人同士でゆっくり寛ぎたい。

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  熊本県 ／ 熊本市中央区

  湯屋 水禅 -Luxury Sauna & Spa-

  JR水前寺駅から徒歩約15分の「松屋別館」2階にある「湯屋水禅」は、和モダンなサウナ施設。湯水は、阿蘇外輪山から水前寺成趣園へとつながる水脈から汲み上げた天然の地下水100％で、熊本ならでは。内湯や高温ドライサウナ、水風呂、露天の休憩スペースがある男女別大浴場「大湯」、プライベートサウナでは旅館の客室で寛ぐように過ごせる。

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  佐賀県 ／ 東松浦郡

  玄海海上温泉パレア

  佐賀県・玄海町の仮屋湾を一望できる日帰り温泉施設「玄海海上温泉パレア」。天然温泉の大浴場のほかにも内湯、露天風呂、寝湯、薬湯、冷水浴、家族風呂や、海を望むスペースで外気浴を満喫できるサウナと多様な温泉を備え、子どもから大人まで楽しめる。「お食事処紀水」では美しい景色を眺めながら、「佐賀牛」や玄海町産の海の幸を堪能しよう。

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  北海道 ／ 札幌市清田区

  湯の郷絢ほのか

  札幌ドームからのアクセスも良く、旅行客からの評判も高い年中無休・24時間営業のスパリゾート。薬湯や炭酸泉の露天風呂など8種類の風呂に、オートロウリュも楽しめる高温サウナを含む2種のサウナ、無料の岩盤浴のほか、男性向け・女性向け合わせて約18,000冊のコミックスが揃う休憩所や食事処、ボディケアなど癒やしの空間も完備している。

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  大阪府 ／ 貝塚市

  かいづか いぶき温泉オートキャンプ場

  阪和自動車道貝塚ICより車で約10分の「かいづか いぶき温泉オートキャンプ場」は、自然のなかで温泉・キャンプ・アクティビティなど多様な体験ができる施設。「いぶき温泉」では、“美人の湯”といわれる弱アルカリ性の天然泉が露天風呂や貸切家族風呂で満喫でき、貸切プライベートサウナもある。2家族は余裕で入る1区画約200平米のオートキャンプ場や、雨の日でも遊べる屋内設備も充実。「ル・クロ」では三つ星レストランで腕を磨いたシェフ監修の料理が楽しめる。家族や友人とリゾート気分を体験してみては。

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  千葉県 ／ 長生郡

  道の駅むつざわ つどいの郷

  千葉県・睦沢町の「道の駅むつざわ つどいの郷」は、地元の豊かな恵みを活かした“ウェルネスと地産地消”がテーマの施設。天然温泉や、レストランがあり、「つどいの市場」では、新鮮な野菜や「むつざわエコ米」「べっぴんドレッシング」などユニークな特産品を豊富に販売。地域の人々でにぎわい、いつ訪れても楽しめる。

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  青森県 ／ 八戸市

  熊ノ沢温泉

  東北新幹線などを利用してJR八戸駅から車で約5分の距離にある日帰り温泉施設。地下約800mから汲み上げた古樹の湯が100％源泉掛け流しで楽しめ、露天風呂から眺める季節の景色はまた格別。お湯は植物成分と天然保湿成分を豊富に含む“美肌の湯”となり、短時間で体の芯まで温まるのが嬉しい。人工炭酸泉風呂、低周波の電気風呂、ミクロの泡でリラックスできるビースキン湯（女湯のみ）、サウナと多彩なお風呂や、湯上がりに立ち寄れる「もみ処 ほぐしや」も揃う。また、こだわり野菜の販売も行われている。

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  東京都 ／ 西多摩郡

  生涯青春の湯つるつる温泉

  東京都西多摩郡日の出町に位置し、清流・平井川の上流に佇む、深山の緑と風情に囲まれた天然温泉。アルカリ性の泉質が“美肌の湯”として評判を集め、露天風呂、大浴場ともに多くのファンがリピートしている。温泉だけでなく、うどんや釜めし、丼などの食事も人気。周辺の日の出山や「武蔵御嶽神社」といった観光スポットと合わせても楽しめる。

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  栃木県 ／ 足利市

  足利健康ランド

  栃木県足利市でお風呂、サウナ、露天風呂が楽しめる「足利健康ランド」。温浴施設以外にも憩いの場として、リフレッシュできるスペースやキッズルーム、フィットネスルームなどが備わっている。翌朝9時まで営業しているので仮眠室でゆったりできるほか、食事処では宴会メニューなどの提供もあるので、さまざまなシーンに合わせて利用できる。

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  佐賀県 ／ 伊万里市

  伊万里温泉　白磁乃湯

  「伊万里温泉　白磁乃湯」は、全15種類の風呂とサウナを備える日帰りの天然温泉施設。緑豊かな庭を眺める露天の岩風呂などで、伊万里温泉での湯浴みが楽しめる。施設内には食事処や土産処、宴会場、整体・足裏マッサージ・あかすりなどのエステやゲームコーナーもあり、友人や家族揃って過ごせる癒やしの空間となっている。

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  福島県 ／ いわき市

  北投の湯 いわき健康センター

  福島県いわき市小浜町に位置し、四季折々の自然の変化を楽しめる露天風呂をはじめ、漢方薬湯、トルマリン風呂、高濃度炭酸泉の湯など、バリエーション豊かなお風呂を楽しめる複合型スパ。本格的なロウリュサウナや岩盤浴、アカスリなどのサービスも充実しており、食事処やリラクゼーションスペースも備わっているので、家族で一日たっぷり遊べると人気の“お風呂リゾート”だ。ファミリーでの利用だけでなく、団体やビジネスでの利用にも対応。宿泊施設もあり、合宿や研修・宴会などにも幅広く利用されている。

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  愛媛県 ／ 四国中央市

  岩盤浴ゆすらんぼ

  JR伊予三島駅から徒歩約8分の場所にある、女性専用のリラクゼーション施設「岩盤浴ゆすらんぼ」。木のぬくもりが感じられる館内で、天然鉱石を使用した岩盤浴や溶岩浴、ホットヨガをゆっくりと楽しめる。施設内にはアロマリンパケアサロンも備わっており、専門知識を基にしたケアで体をほぐし、リラックス効果をさらに高めてくれるのが嬉しい。

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  愛媛県 ／ 西条市

  りんりんパークー

  一般入浴もできる温泉宿泊施設や食事処に、四国のお菓子＆お土産、季節ごとに愛媛県産の柑橘が並ぶ果物市場、錦鯉が泳ぐ日本庭園も有する複合レジャー施設。1カ所でレジャーが満喫できるワンストップ施設は、家族連れやカップルにもおすすめ。四国八十八ヶ所霊場・第60～64番札所から交通の便も良く、四国遍路の拠点としてお遍路さんも訪れる。

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  新潟県 ／ 上越市

  道の駅　うみてらす名立

  鮮魚や土産物が揃う物産館、日帰り温浴施設の「ゆらら」、海鮮レストランに宿泊施設まで揃う複合施設。近隣の漁港から獲れたての魚が入る。お風呂は人工温泉。展望露天もある。

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  広島県 ／ 広島市佐伯区

  湯来交流体験センター

  2009年11月にオープンした、広島市・湯来町観光の拠点となる体験施設。湯来の特産品を活かした調理体験、川や山を遊び尽くすアドベンチャー体験といったプログラムを豊富に揃え、キャンプやバーベキュー、テントサウナなども楽しめる。広島市の中心部から車で1時間ほどのロケーションなので日帰りはもちろん、宿泊して幾つものプログラムを体験するのも良い。周辺には、「広島市国民宿舎 湯来ロッジ」や「湯来特産品市場館」があり、「湯来交流体験センター」を拠点に湯来全体を満喫できる。

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  滋賀県 ／ 大津市

  スパリゾート雄琴あがりゃんせ

  琵琶湖のほとりに立ち、2つの自家源泉の湯を堪能できる日帰り温泉施設。内湯のほか、信楽焼でできたつぼ湯が自慢の広々とした大露天風呂、岩盤浴、サウナ、足湯などを完備。水深の深さが特徴の水風呂も好評だ。温浴施設以外に、和食・焼き肉・イタリアンのレストラン、大衆演劇が無料で鑑賞できる劇場、漫画や雑誌が読み放題のコーナーなどもあって一日中楽しめる。JRのおごと温泉駅と比叡山坂本駅から無料送迎バスが出ており、アクセスしやすいので、レジャー帰りに立ち寄って体の疲れを癒やすのも良い。

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  島根県 ／ 出雲市

  四季荘

  “究極のととのいサウナ”が自慢の旅館。サウナは上段と下段に分かれており、上段は間仕切りで区切られている。深い没入感を得られるだけでなく、360度全方位から熱風に包まれる、“サブロク熱波”を体感できると好評だ。“サブロク熱波”と超深度の水風呂、自然に囲まれた“ととのいスペース”で、極上のリラクゼーションを体験してみては。

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  三重県 ／ 伊賀市

  島ヶ原温泉　やぶっちゃの湯

  三重県伊賀市にある日帰り温泉施設「島ヶ原温泉　やぶっちゃの湯」。ミネラルを豊富に含む天然温泉の源泉掛け流し風呂や、田園風景を望む展望露天風呂、お肌がすべすべになると評判の大浴場のほかにサウナ、寝湯など多彩で、無料休憩所や伊賀の特産品が揃うお土産店もある。温泉だけでなく、電源付きサイトを備えた初心者も気軽に遊べるキャンプ場があり、木津川の豊かな自然を感じながらゆっくり過ごせる。パターゴルフやバッテリーカーなど家族で楽しめるアクティビティも充実。地元食材を使った食事処も見逃せない。

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  兵庫県 ／ 神戸市中央区

  神戸みなと温泉 蓮

  美しい海と神戸の町並みを眺めながら大人のためのラグジュアリーな一日体験が叶う「神戸みなと温泉 蓮」。美肌や保温効果などが期待できる、神戸港の地下約1,150mから汲み上げた自家源泉100％の露天風呂が自慢の天然温泉施設では、岩盤浴やサウナ、水風呂、屋内・屋外のプールなど、多彩な温浴設備も揃っており、アメニティも充実。厚生労働大臣認定の「温泉利用型健康増進施設」として、手ぶらで気軽に“都市湯治”もできる。美容や食事も含めた、心身が“ととのう”ウェルビーイング体験を満喫しよう。

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  広島県 ／ 安芸高田市

  神楽門前湯治村

  広島県安芸高田市にある「神楽門前湯治村」は、昔懐かしい街並みを再現した施設。天然温泉や格子造りの旅館、湯治宿、お食事処、茶店などが軒を連ね、浴衣姿での街歩き、のんびりとした入浴、昼寝が楽しめる。毎週末には人気の神楽公演も開催されており、見逃せない。家族や友人とともに山里ならではの情緒あふれる癒やしの時間を過ごしてみよう。

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  高知県 ／ 香南市

  黒潮温泉 龍馬の湯

  高知龍馬空港から車で約10分の好立地にある、豊富な湯量が自慢の温泉施設。地下1,300mから湧く湯は、ph値9.2のアルカリ性で湯に浸かると肌がつるつるになり、美肌効果が期待できる。大浴場の壁には、坂本龍馬にまつわる相関図や年表が描かれているので、一読してみては。そのほかに、石造りの露天風呂や寝湯もあり、のんびり寛げる。

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  大阪府 ／ 大阪市中央区

  道頓堀サウナ

  近畿日本鉄道日本橋駅から徒歩約4分と便利な「道頓堀サウナ」は、1フロア1組限定の貸切プライベートサウナ。ビルの屋上にあり、大阪“ミナミ”の景色や、セルフロウリュができる「バレルサウナ」のパノラマガラスからは道頓堀川が一望できる。独り占めして至福のひとときを満喫するサウナは格別感があり、洗練された洒落た空間は、設備が美しく充実。男女一緒に利用できるので、カップルや友人、グループ、家族で気兼ねなく、自由に過ごせるのが嬉しい。心地良い都会の風を感じながら、心も体もリフレッシュしよう。

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  埼玉県 ／ 秩父郡皆野町

  秩父温泉　満願の湯

  奥長瀞にひっそりと佇む日帰り温泉施設。天然温泉100％の大浴場、滝を眺める絶景の露天風呂がある。高アルカリ性の湯は滑らかで美肌効果あり。郷土色豊かな和食中心の料理が評判で種類も豊富。

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  秋田県 ／ 南秋田郡

  ポルダー潟の湯

  美肌効果のあるモール温泉が湧く「ポルダー潟の湯」。約500万年前の海水が地層水となり湧出する貴重な温泉が2つの温度で楽しめ、サウナや寝湯など設備も充実。アクセスも比較的良く、バリアフリー対応で料金も手頃だ。館内にはレストランがあり、周辺は観光スポットも多いので、旅の途中に立ち寄ろう。団体用送迎バスや宴会コースの用意もある。

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  京都府 ／ 京都市左京区

  くらま温泉

  京都府京都市の中心部から車で約40分に位置する、京の奥座敷・鞍馬の自然に囲まれた天然温泉施設。自慢の泉質は、肌の保湿効果や血行促進、デトックス作用が期待できるという、鉄分を多く含んだ“美肌の湯”。露天風呂からは、四季折々に移り変わる豊かな自然を眺めることができる。新たにバーベキュー施設も完成し、露天風呂とバーベキューがセットになったお得なプランも用意。日帰りはもちろん、全5室の宿泊施設も備え、宿泊者限定の会席料理も好評だ。天狗モチーフの防水ポーチなど、オリジナルグッズもかわいい。

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  京都府 ／ 京都市西京区

  京都 竹の郷温泉 万葉の湯

  「京都 竹の郷温泉 万葉の湯」は、京都市内ではめずらしい泉質の異なる2種類の源泉から湧き出る天然温泉で、つるつるすべすべの肌が実感できる単純温泉とナトリウム－炭酸水素塩泉の“美肌の湯”だ。露天風呂をはじめとする9つの湯処に、サウナや岩盤浴も完備。温泉のあとにゆったり寛げるリラックスルームをはじめ、子どもから大人まで一日中楽しめる卓球コーナーや読書処のほか、食事処では美味しい料理が味わえる。時間貸しや宿泊もできる露天風呂付きの貸切部屋で、家族や友人とプライベートな空間を満喫しよう。

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  山形県 ／ 上山市

  坊平リカバリー温泉　高源ゆ

  アスリートのリカバリーをコンセプトにした山形県上山市の温浴施設。静けさと豊かな水質、新鮮な空気に包まれた王道のフィンランド式サウナが人気で、自然のなかでじっくりサウナを満喫したい人や、日々の疲れを優しく解きほぐす熱体験を求める人におすすめ。サウナで熱をまとい、水風呂で体を引き締め、標高約1,000mの外気浴で“ととのう”瞬間は、体と頭がクリアになる感覚を味わえる。高原の自然と、この温浴施設の静けさが織り成す上質なリカバリー空間で、都会では得られない“自然との一体化”を体験しよう。

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  岐阜県 ／ 恵那市

  くしはら温泉　ささゆりの湯

  岐阜県恵那市の小高い山頂にある日帰り温泉「くしはら温泉 ささゆりの湯」。雄大な自然を望む自慢の展望露天風呂や、室内大浴場では「薬湯」「泡風呂」「サウナ」などを完備。施設には特産品ショップがあり、食事処では旬の食材を使った料理を堪能できる。併設するオートキャンプ場やグラウンドゴルフ場などの設備も充実し、一日中楽しめる。

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  岩手県 ／ 胆沢郡

  生米ぬか酵素風呂 糠之介

  店主が独自の発酵技術で仕上げた酵素風呂が好評の店。岩手県奥州市産「江刺金札米」の米ぬかを使用し、気温の低い東北地方でも安定した発酵を保つ工夫が施されている。発酵熱は80℃を超えても衰えず、体の芯まで届く遠赤外線で驚くほどの発汗を体感できるという。冷えやむくみ、美肌効果など多彩な効能が期待できる酵素風呂をぜひ体験してみよう。

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  愛知県 ／ 名古屋市中村区

  SENSE sauna

  名古屋駅から徒歩約6分と利便性の良い「SENSE sauna」は、宇宙をテーマにしたサウナ施設。エレベーターの5階を出ると趣あるエントランスが広がり、宇宙空間に浮かぶように配された温度設定の異なる4つのサウナ「SUN」「OCEAN」「ZEN」「MOON」、3つの檜の水樽風呂、3つの“ととのう”ための部屋が屋内・外にあり、身も心も最高のリラックスを体感しながら寛げる。カフェでは美容と健康や宇宙をテーマにしたオリジナルメニューが好評で、コワーキングスペースもある。

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  栃木県 ／ 宇都宮市

  ザ・グランドスパ南大門

  JR宇都宮駅から徒歩約10分の温泉施設「ザ・グランドスパ南大門」。地下約1,200mから湧き出る天然温泉を使った露天風呂、希少な源泉100%掛け流し「愛の湯」や「スパークリングスパ」「美白の湯」など多彩な種類のお風呂が魅力だ。湯上がりには、料理長が厳選した国産の牛肉が味わえる「焼肉 南大門」で。

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  愛知県 ／ 豊橋市

  BASE CAMP KITI

  JR二川駅から車で約8分に位置し、愛知県豊橋市にある岩屋緑地に囲まれた「BASE CAMP KITI」では、食材やドリンクを持ち込み、思い思いのバーベキューが楽しめる。オプションでフィンランド式のサウナや地下から汲み上げた水風呂やプール、たき火も満喫できるリゾート感満載の空間で大人の休日を過ごそう。

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  山梨県 ／ 北杜市

  白州・尾白の森 名水公園 べるが

  家族が大自然のなかで思い切り遊べる複合施設。名水百選に選定された尾白川で遊び、森で野鳥観察など多彩なアクティビティに参加して、お腹が空いたら地元産の食材を使うイタリアンレストランへ行こう。季節ごとの体験イベントでは、子どもも大人も楽しい思い出が作れるはず。温泉もありコテージやキャンプ場に宿泊できるなど、日帰りでも泊まりでも遊べるのが嬉しい。

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  北海道 ／ 札幌市豊平区

  サウナコタンサッポロ

  札幌市豊平区にある「大和ハウス プレミストドーム」から車で約6分の場所に佇む「サウナコタンサッポロ」。フィンランド語のコタ“小屋”と、アイヌ語のコタン“集落”の意味を店名に込めた日本サウナ学会理事監修のオートロウリュ付きサウナだ。壁面にレンガを施し北欧のサウナ小屋を演出した男性用サウナと、サウナストーブをベンチが取り囲みフィンランドの森でのたき火をイメージした女性用サウナでは、それぞれ北欧の世界観が再現されている。サウナ初心者から愛好家まで心地良く“ととのう”ひとときを楽しもう。

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  愛知県 ／ 西尾市

  西尾温泉 茶の湯

  愛知県西尾地区でも有数の高濃度炭酸風呂を備える「西尾温泉 茶の湯」。同県の伝統工芸品である常滑焼で作られた大きな抹茶茶わんに浸かれる「茶壷の湯」や、各温泉地の泉質を再現した「旅の湯」が楽しめる。岩盤浴「爽快院」は、サウナでのパフォーマンスを競う「熱波甲子園」で2019年・2020年に2連覇した経験を持つ“熱波師”もいるなど人気が高い。湯上がり処「茶乃庵」では、青森県にある姉妹施設の料理長が監修した青森の郷土料理がいただける。西三河方面へ出かける際には立ち寄って、温泉で癒やされよう。

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  三重県 ／ 四日市市

  天然温泉ジャブ

  三重県四日市市のミルクロード沿いにある「天然温泉ジャブ」は、古くからあるスーパー銭湯で地元の憩いの場として親しまれてきた。源泉掛け流しの天然温泉は、地下1,250メートルから湧き出た53℃の温泉で、刺激の少ない優しい泉質はツルツルの肌になる“美肌の湯”といわれ、子どもから大人まで楽しめる。館内にはテントサウナやリラクゼーション施設、食事処のほかにも屋外バーベキューや、レンタルスペース、本格的なスタジオなどを備え、複合施設としても利用され、各地から多くの人が訪れている。

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  北海道 ／ 釧路市

  天然温泉 ふみぞの湯

  地下約1,200メートルから湧き出る自家源泉の天然温泉を使用した「天然温泉 ふみぞの湯」は、開店前から多くの地元客や観光客が並ぶ人気の温泉施設。広々とした主浴槽や遠赤外線サウナはもちろん、屋外の檜露天風呂や寝湯ジェットバスで旅の疲れをゆっくりとほぐしてほしい。女湯限定のミストサウナは女性に嬉しいポイントだ。開放的な館内には版画や絵画などを展示した休憩スペースや足つぼサロン、レストランなどのコーナーも充実。天然温泉で癒やされた後は、釧路名物の自家製ザンギや釧路ラーメンでお腹も満たそう。

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  千葉県 ／ 野田市

  のだ温泉ほのか

  源泉掛け流しが魅力のナトリウム‐塩化物強塩温泉の天然温泉や人工温泉を含む湯船はもちろん、9種の岩盤浴・岩塩浴も入浴料のみで楽しめる温泉施設。2022年夏からは家族風呂「琥珀の湯」も開設した。また、北海道の食材を使用したメニューが揃うお食事処やキッズルーム、漫画処、休憩処などの施設も充実しているので、一日中心ゆくまで寛げる。

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