今、話題のサウナで “ととのう” を体験する山陰・山陽のおすすめのサウナ施設

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  島根県 ／ 出雲市

  一畑薬師（一畑寺）

  島根県出雲市の標高200mの一畑山上に鎮座する「一畑薬師」。1100年あまり続く薬師信仰の総本山で、古くから“目のお薬師さま”と呼ばれ、子どもの無事成長の仏様としても親しまれている。森に囲まれた参道の神々しい空気は、別世界を訪れたような感覚だ。境内から島根半島を一望すれば、出雲神話の世界に入り込んだかのような体験ができる。

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  山口県 ／ 周南市

  湯や　晴ル音

  山口県周南市・湯野温泉の一角に佇む「湯や 晴ル音」。貸切温泉・サウナ・大浴場と３種類の温泉施設を揃える。貸切温泉のテーマは薬師如来。薬師如来が左手に持つ薬壺をイメージした浴槽を備える「つぼつぼ」は外気浴もできる開放的な空間。また、白々と光り輝く様を表す「こうこう」は、薬師如来の隣に立つ月光菩薩をイメージしており、昼間からほの暗い月光浴のような感覚が楽しめる。大浴場は2022年に閉館した「湯野荘」の形を残しつつ改修されているので、昔ながらのファンは懐かしさを感じるだろう。

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  山口県 ／ 熊毛郡上関町

  上関海峡温泉 鳩子の湯

  海の見える温泉として親しまれる「鳩子の湯」。地下約1,000mから汲み上げた温泉は、上関海峡を一望する露天風呂や「石の風呂」などで楽しめ、約70℃の低温サウナと水風呂は、日々の疲れをリセットできる。湯浴みのあとは館内のレストランで、瀬戸内の新鮮な海の幸や山口県の選りすぐりの食材を使った料理を堪能しよう。

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  山口県 ／ 長門市

  俵山温泉　白猿の湯

  露天風呂や源泉掛け流しの内湯、足湯、ペット湯、飲泉場などを備えた本格的な共同浴場。2階に浴場やレストラン、ラウンジをもち、1階には地元野菜などを扱う直売所がある。

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  鳥取県 ／ 米子市

  湧くわく天然温泉　ラピスパ

  豊富な湯量を生かした掛け流しスパと温泉プールが楽しめるリゾート型施設。粋な設計のパティオ風呂、ワイン樽サウナが名物のガーデン風呂が月の半ばで男女交替。

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  山口県 ／ 山陽小野田市

  みちしお

  国道190号沿い、“名物・貝汁”ののぼりが目を引く「みちしお」は、濃厚な貝汁をはじめ多種多様な惣菜をリーズナブルに提供している老舗ドライブイン。王喜温泉と糸根温泉の2つの源泉から引いた日帰り入浴施設「天然温泉みちしお」が併設されており、露天風呂や打たせ湯など、15種類の風呂が運転で疲れた体を癒やしてくれる。家庭的で親しみやすい雰囲気の「うどん処ウエストリバア」では、風味豊かなダシで仕上げたうどんを手軽な値段で楽しめるのでおすすめ。この店を目当てに立ち寄る人も多い。

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  広島県 ／ 安芸高田市

  神楽門前湯治村

  広島県安芸高田市にある「神楽門前湯治村」は、昔懐かしい街並みを再現した施設。天然温泉や格子造りの旅館、湯治宿、お食事処、茶店などが軒を連ね、浴衣姿での街歩き、のんびりとした入浴、昼寝が楽しめる。毎週末には人気の神楽公演も開催されており、見逃せない。家族や友人とともに山里ならではの情緒あふれる癒やしの時間を過ごしてみよう。

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  広島県 ／ 広島市佐伯区

  塩屋天然温泉ほの湯楽々園

  広島電鉄楽々園電停から徒歩約6分の「塩屋天然温泉ほの湯楽々園」。ミネラル成分を豊富に含んだ「源泉風呂」「岩風呂」や血流促進が期待できる「炭酸泉」など14種類の風呂が楽しめる。韓国式低温サウナ「チムジルバン汗蒸洞（はんじゅんどう）」は、多彩な岩盤浴を備え、アロマ水のミストと熱風で発汗できる「熱炎楽房（ねっぽうらくぼう）」は、熱・音・光・風が織り成すロウリュの幻想的なアトラクション「霧昇白龍（ムショウハクリュウ）」が体験できる。リフレッシュメニューも豊富に揃い、湯上がりには食事処も。

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  広島県 ／ 安芸郡坂町

  アジアンリゾート・スパ　シーレ

  地下1000mから湧き出した温泉を利用したスパ施設。アジアンリゾートを思わせる館内のインテリアが評判だ。多彩な浴槽のほか、エステやマッサージなどもそろっている。

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  岡山県 ／ 玉野市

  瀬戸内温泉 たまの湯

  岡山県玉野市に立つ日帰り温泉施設。効能の高い良質な湯から、瀬戸内の無数の島々が織り成す多島美を望む美しい眺望、四季折々の海の幸を味わえるレストラン、デトックス作用で体質改善が期待できる酵素風呂、非日常を演出するインテリアまで、“癒、美、食、柔”すべてのシーンにおいて心からのもてなしで訪れる人を出迎えてくれる。日々の喧騒を離れ、心と体をリフレッシュできる旅ならではの贅沢を、ノスタルジックな港情緒、風情漂う潮騒の音、絶景の露天風呂が楽しめる「瀬戸内温泉 たまの湯」で満喫してほしい。

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  鳥取県 ／ 鳥取市

  THE BEACH 8910

  白兎海岸にテントサウナを立て、波の音を聞きながら汗を流してまったりと過ごすことができる。女子旅やファミリー、仲間たちと潮風の外気浴を楽しんで、神話の舞台となった白砂の浜に悠久の時を感じてみては。設営は依頼すればスタッフが準備してくれ、“サウナ飯”を提供するカフェもある。サウナで敏感になった味覚で、地元のメニューを味わおう。

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  広島県 ／ 山県郡

  ほのかの湯 北広島

  広島県・芸北エリアの豊かな自然に囲まれた北広島町にある、2025年4月にオープンした全15室の日帰り天然貸切温泉。中国自動車道千代田ICから車で約5分の場所にあるので、運転の疲れを癒やすドライバーやライダーも訪れるとか。内湯と露天風呂、脱衣兼休憩所を備えた「スタンダート」「セミプレミアム」のほか、サウナや水風呂にマッサージチェアまで備えた「プレミアム」の用意がある。プライベートな空間で、鉄分を多く含んだ肌に優しい濁り湯に浸かりながら、カップルや家族、友人同士でゆっくり寛ぎたい。

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  岡山県 ／ 岡山市北区

  たけべ八幡温泉

  温度が異なる3つの浴槽、あつ湯・ぬる湯・源泉湯や川のせせらぎが聞こえる露天風呂、サウナ、小さな子どもや車椅子の人でも利用できる家族風呂など、さまざまな湯処が揃う温浴施設。温泉のあとは季節の食材がいただけるレストランや、特産品を取り扱う売店にも立ち寄ろう。気軽に八幡温泉を楽しみたいなら、敷地内にある無料の足湯もおすすめだ。

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  鳥取県 ／ 米子市

  おーゆ・ランド

  皆生温泉街の入り口に建つ日帰り入浴施設で、気軽に利用できる雰囲気が好評。丸い湯船の「おー風呂」、U字形湯船の「ゆー風呂」の2種類の大浴場があり、それぞれに多彩なアイテム浴を備えている。

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  山口県 ／ 下関市

  道の駅 蛍街道西ノ市

  蛍の里としても有名な、自然豊かな山口県下関市豊田町にある「道の駅 蛍街道西ノ市」。昔ながらの農村をイメージした駅舎内では実物のSLの展示がひときわ目を引く。日帰りの西ノ市温泉「蛍の湯」や地元産の野菜やジビエの加工品などの特産物、お土産品が揃う物販コーナーのほか和食レストランも併設され、各地から多くの人が訪れにぎわっている。

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  島根県 ／ 出雲市

  しっとりつるつる北山温泉

  “縁結び”で有名な「出雲大社」から車で約12分に位置するので、参拝の帰りに立ち寄りやすい人気の日帰り天然温泉施設。琥珀色の「アルカリ性単純温泉」は肌触りが良く不要な角質を取ってくれて美肌効果が高いと観光客や地元の人に愛されている。男女別のサウナ室も好評だ。食事処やゆっくり休めるレンタルルームも完備。

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  島根県 ／ 出雲市

  四季荘

  “究極のととのいサウナ”が自慢の旅館。サウナは上段と下段に分かれており、上段は間仕切りで区切られている。深い没入感を得られるだけでなく、360度全方位から熱風に包まれる、“サブロク熱波”を体感できると好評だ。“サブロク熱波”と超深度の水風呂、自然に囲まれた“ととのいスペース”で、極上のリラクゼーションを体験してみては。

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  広島県 ／ 広島市佐伯区

  湯来交流体験センター

  2009年11月にオープンした、広島市・湯来町観光の拠点となる体験施設。湯来の特産品を活かした調理体験、川や山を遊び尽くすアドベンチャー体験といったプログラムを豊富に揃え、キャンプやバーベキュー、テントサウナなども楽しめる。広島市の中心部から車で1時間ほどのロケーションなので日帰りはもちろん、宿泊して幾つものプログラムを体験するのも良い。周辺には、「広島市国民宿舎 湯来ロッジ」や「湯来特産品市場館」があり、「湯来交流体験センター」を拠点に湯来全体を満喫できる。

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  島根県 ／ 益田市

  SAUNA BREEZE

  自然豊かな島根県益田市にあり、萩・石見空港から車で5分とアクセスのよい「SAUNA BREEZE」は、“森と海”をコンセプトにしたサウナ施設。男性用、女性用、プライベートルームを備え、オートロウリュ・セルフロウリュでは、心地良い発汗が心からリラックスさせてくれる。日本海を眺めながら心身ともに整えるひとときを過ごそう。

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