諏訪でおすすめのランチ12選｜地元名物や信州グルメが楽しめるお店まとめ

自然豊かな景観が広がる諏訪湖や諏訪大社をはじめとする神社仏閣が点在する長野県・諏訪エリアは、観光とあわせてグルメも楽しめる人気の観光地です。豊かな自然が育む水は、香り高いそばや地酒といった名品を生み出し、馬刺しやおやきなどのご当地グルメも充実しています。今回は、諏訪で名物・ご当地グルメが味わえるランチにおすすめのお店12選を市町村別にご紹介します。目的のエリアに合わせて、信州の味覚を堪能してみてください。

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【諏訪市】麺乃雫

信州の食文化と自家製麺を味わう麺処

「諏訪大社上社本宮」の参道近くに店を構える「麺乃雫」は、創業1948年の「盛谷製麺」が手がける直営の麺処です。全国トップレベルの生麺を使用した信州そばやラーメンを提供しており、自社製品は「ラーメンコンペティション日本2023」で全農経営管理委員会会長賞を受賞しています。八ヶ岳山麓産そばや信州の伝統野菜「上野大根」を使った「おしなそば」は、素材の風味や辛み、炙り味噌のコクが調和した一杯です。「信州米糀みそ『雪娘』」を使った味噌ラーメンは、中太手もみ麺と奥行きあるスープの組み合わせが特徴。さらに、信州の食文化継承への取り組みにも力を入れており、地元食材の魅力を発信しています。

【諏訪市】十割そばや

信州の味覚を味わえるそば処

上諏訪駅から徒歩すぐに佇む「十割そばや」。八ヶ岳南麓産そば粉を使った“練りたて・切りたて・茹でたて”の十割そばが味わえます。名物メニューは、香り高い「黒杜そば」とのど越しや食感の良い「白杜そば」。さらに、赤身にこだわった馬刺しや信州味噌などご当地グルメも充実し、地酒とともに信州の味覚を堪能できる一軒です。

【諏訪市】鳥梅やきとりコーナー諏訪湖店

釜めしと串もので信州の恵みを満喫できる名店

諏訪湖近くに店を構える、創業60年を超えた「鳥梅やきとりコーナー」の姉妹店。信州黄金シャモや信州プレミアム牛など、信州の旬食材を使った串ものや季節料理を良心的な価格で楽しめます。名物メニューは注文後に炊き上げる「信州黄金シャモ五目釜めし」と「信州黄金シャモ親子丼」。諏訪地域の地酒や信州ワインも揃い、ペアリングも魅力です。上諏訪駅から徒歩圏内とアクセスも良く、人気メニューはテイクアウトにも対応しています。

【諏訪市】sweets garden エソラリエ

食後のスイーツはどれにする？

明るい店内に、華やかなスイーツがずらりと並ぶ一軒家のケーキ店。季節のケーキから、食べごたえたっぷりの「クリームパイ」、自然な甘さの「えそらプリン」など、多彩なラインナップが揃います。焼き菓子も充実しており、量り売りクッキーは好きな組み合わせで選べるのも魅力。世界にひとつだけのオーダーメイドケーキも受け付けているので、誕生日や記念日など特別な日の利用にもぴったりの一軒です。

【諏訪市】minamoto café

笑顔あふれる寛ぎのカフェ

中央自動車道諏訪ICから車で約10分の「minamoto café」は、キッチンカーから始まった人気カフェの実店舗。パスタやパフェなど店舗限定のメニューが揃い、ランチにもぴったりです。名物の「クリームブリュレクレープ」は、もちもち生地を香ばしくキャラメリゼした看板スイーツ。キッズルームやソファー席を備え、子連れでもゆったりと過ごせるのも魅力です。サプライズ演出やイベント出店にも対応し、幅広いシーンで利用できます。

【諏訪市】トコロテラス

寒天の魅力を五感で楽しめるショップ＆カフェ

長野県諏訪市にある寒天メーカーが手がけるショップ＆カフェです。天然角寒天作りの歴史やところてんの魅力を、工場見学やカフェメニューを通して体感できるのが特徴です。人気の「クリームあんみつ」や、松本市の焙煎所のコーヒーと合わせた「エスプレッソあんみつ」は、ところてんならではの弾力や食感を楽しめる一品として親しまれています。また、寒天やところてんを使ったランチメニューも揃い、さまざまな味わい方で寒天を楽しめるのも魅力です。スイーツやドリンク、前菜など幅広いメニューを通して、寒天の新たな楽しみ方を提案するカフェとして、多くの人が気軽に立ち寄れる一軒です。

【諏訪市】麺屋 しるし

濃厚豚骨スープが自慢のラーメン店

長野県諏訪市沖田町にある「麺屋 しるし」は、とんこつを16時間以上煮込み、2日間かけて仕上げる濃厚なスープが自慢のラーメン店です。くさみや雑味を抑えたまろやかな豚骨スープは、麺との相性を考えてラーメンごとに使い分ける4種類の麺によく絡みます。看板メニューの「醤油豚骨ラーメン」のほか、カツオや煮干しのダシを加えた「かつお醤油ラーメン」、極太麺で味わう「濃厚つけ麺」など、多彩な一杯を用意。じっくり煮込んだチャーシューや味付け玉子を追加できる「しるし盛り」も人気です。ラーメンごとに麺を使い分けるこだわりや、割りスープで最後まで楽しめるつけ麺など、素材の持ち味を活かした味わいが魅力。広々とした店内で、ゆったりと食事を楽しめます。

【岡谷市】石挽そばや わかば

石臼挽きと手打ちにこだわった二八そば

八ヶ岳産玄そばを使用し、店内の石臼で挽いたそば粉で打つ田舎風二八そばが味わえるそば処。地元産の野菜を使ったサクサクの天ぷらや香ばしいくるみだれのそばなど、多彩なメニューが揃います。かき揚げ丼や牛すじ丼などのご飯ものもあり、さまざまな味が楽しめるのも魅力。2022年には、店の隣に信州の郷土料理「おやき」を提供するカフェもオープンし、ランチ後にゆったりとカフェタイムを楽しめます。

【茅野市】勝味庵本店

どちらも味わいたい、サクサクのとんかつと新鮮なイワシ料理

とんかつとイワシ料理を看板に掲げる、諏訪の人気店。諏訪インターチェンジから車で約5分とアクセスも良く、諏訪ランチに迷ったときにも立ち寄りやすいお店です。揚げたてアツアツのとんかつは、厳選した上質な肉を使用し、4種類をブレンドした特製油と当日仕込んだ自家製パン粉で仕上げるこだわりぶり。鮮度抜群のイワシは、刺身やタタキ、フライ、つみれ汁など多彩な調理法で楽しめ、諏訪グルメを満喫できるおすすめのランチスポットです。

【下諏訪町】とんねるや

本格そばと名物“鶏唐揚げ”が自慢の老舗そば店

1965年に仕出し弁当店として創業した、諏訪湖畔の老舗そば店。国産そば粉100％にこだわった本格そばを中心に、仕出し店時代から続く名物の「鶏唐揚げ」、1日5食限定の「黒毛和牛ローストビーフ丼」、そばの風味を活かした「そばプリン」や「そば羊羹」といった自家製そばスイーツなど、バラエティ豊かなメニューを提供しています。和モダンな店内は、テーブル席のほか、カウンターや個室もあるので、さまざまなシチュエーションで利用できるのも嬉しいポイントです。

【下諏訪町】下町ひまわり

“週に2回食べたい”を叶える、下諏訪のスパイスカレー

JR下諏訪駅から徒歩約9分のスパイスカレー専門店。“週に2回食べたいカレー”をコンセプトに、体にやさしく奥深い味わいの一皿を提供しています。看板メニューの「下町カレー」は、コラーゲンが豊富な牛すじ肉と野菜をたっぷり使用し、約20種類のスパイス＆ハーブを独自にブレンドして煮込む一皿だ。小麦粉やバター、リンゴは使わず、カボチャやパイナップルで自然なとろみをプラスすることで、コクがありながらもさっぱりとした味わいに仕上げている。健康や美容を意識する人にも支持され、「下町レッド」や「下町グリーン」などの多彩なバリエーションも魅力。諏訪大社 下社秋宮から徒歩圏内にあり、観光の合間に立ち寄れるランチスポットとしてもおすすめです。

【下諏訪町】国産和牛焼肉 彩り

希少な信州プレミアム牛肉を味わえる焼肉店

JR下諏訪駅や「諏訪大社 下社秋宮」から徒歩約5分の場所にある焼肉店です。長野県独自の基準を満たした「信州プレミアム牛肉」のなかでも、流通量の少ないA5ランクのメス牛を一頭買いで仕入れています。焼き肉や肉寿司を楽しめる3種類のコースでは、一頭買いならではの希少部位も味わえ、ワインをはじめとする多彩なお酒とのペアリングも楽しめます。店内にはテーブルボックス席や掘りごたつ式の小上がり席、お座敷席など、用途に合わせて選べる3タイプの個室を完備。家族との食事や記念日、ビジネスでの会食など幅広いシーンで利用できます。事前予約では肉ケーキにも対応しており、希少なA5ランクのメス牛をゆったりと味わいながら、特別なひとときを過ごせます。

エリアや気分に合わせて選びたい諏訪ランチ

旅行先では、やっぱり地元グルメは外せませんよね。今回紹介したお店は、どこも長野県ならでは、諏訪ならではの味覚を提供しています。おいしいランチでおなかいっぱいになったあとは、元気いっぱいで諏訪観光に出かけましょう。

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