
2026.09.24
岡山・湯原温泉完全ガイド|名物「砂湯」の魅力やおすすめ宿など紹介
岡山県真庭市にある湯原温泉は、「砂湯」に代表される足元湧出の名湯と、豊かな自然に恵まれた温泉地です。温泉街には魅力的なグルメや観光スポットも点在し、四季折々の美しい景色を楽しみながら散策できます。心身ともに癒やされる湯原温泉の魅力と、訪れる際におすすめしたいポイントをご紹介します。
この記事の目次
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湯原温泉の魅力を知る!名物「砂湯」と温泉街の楽しみ方

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岡山県真庭市にある湯原温泉は、美しい自然に囲まれ、古くから名湯として親しまれてきた温泉地です。なかでも名物の「砂湯」は、全国的にもめずらしい露天風呂として多くの人を魅了しています。ここでは、そんな湯原温泉の魅力をご紹介します。

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川底から湧く天然露天風呂「砂湯」
湯原温泉の大きな特徴は、日本でもめずらしい「足元湧出」の温泉であることです。川床から直接温泉が湧き出しており、源泉が空気に触れることなく、湯船の底からそのまま湧き出ています。
なかでも名物の「砂湯」は、旭川の川床から砂を噴き上げながら湧き出る温泉を、岩で囲んだ露天風呂です。24時間無料で利用できるのも魅力のひとつです。混浴の露天風呂のため、水着または入浴専用の湯浴み着を着用して入浴します。

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旭川沿いに広がる風情ある温泉街
湯原温泉は、湯原ダムの下流に位置し、旭川沿いに温泉街が広がっています。ミュージアムや飲食店、カフェなども点在しているため、温泉を楽しんだ後に街歩きをするのもおすすめです。
温泉街のメインストリートには、カエルの鳴き声と下駄の音にちなんで名付けられた「カランコロン大通り」があります。温泉街ならではの風情を感じながら、豊かな自然を眺めて散策すれば、心身ともにリフレッシュできるでしょう。
湯原温泉で訪れたい観光スポット

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湯原温泉の温泉街には、温泉だけでなく、ミュージアムをはじめとする観光スポットも点在しています。温泉巡りと合わせて街歩きを楽しめるのも魅力です。ここでは、湯原温泉の温泉街で訪れたい観光スポットをご紹介します。
湯原温泉ミュージアム
「湯原温泉ミュージアム」は、湯原温泉の歴史や魅力を知ることができる博物館です。周辺地域の観光情報センターも併設されており、観光の拠点としても便利です。
2階には、湯原温泉ゆかりの旅行作家から寄贈された蔵書や愛用品などを展示。湯原温泉についてより深く知ることができます。また、温泉卓球や「はんざきパニック」などのゲームも楽しめ、大人から子どもまで気軽に楽しめます。
湯原温泉ミュージアム
はんざきセンター
湯原の宝ともいわれる「はんざき」。特別天然記念物のオオサンショウウオのことで、体が半分に裂けても生きると伝えられていることから、地域でこう呼ばれています。湯原温泉の街中では、モニュメントやグッズなどにも登場し、地域の人々や訪れる人に親しまれています。
そんな「はんざき」を間近で観察できるのが「はんざきセンター」。全長が1m以上の大きなはんざきが水槽で暮らす様子を見ることができます。湯原温泉とはんざきの深い関わりについても紹介されており、その魅力をより身近に感じられる施設です。
はんざきセンター
湯原温泉で味わいたいご当地グルメ

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温泉や観光を楽しむなら、合わせて美味しいご当地グルメも味わってみてはいかがでしょうか。湯原温泉周辺には、豊かな自然に育まれた食材を使った魅力的な料理が揃っています。ここでは、湯原温泉を訪れた際にぜひ味わいたい、おすすめのご当地グルメをご紹介します。
ひるぜん焼そば

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岡山県を代表するご当地グルメのひとつが「ひるぜん焼そば」です。蒜山地域の食堂で、味噌をベースにニンニクや玉ねぎ、リンゴなどを合わせた独自の味噌だれを使い、親鶏(かしわ肉)とキャベツを入れて提供したのが始まりとされています。
現在は、蒜山高原で栽培されたキャベツをたっぷり使うのも特徴です。シャキシャキとしたキャベツと親鶏の旨味、甘く香ばしい味噌だれが焼きそばとよく絡み、食欲をそそる一品に仕上がっています。
蒜山ジャージー牛乳を使ったグルメ

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岡山県真庭市の蒜山は、日本有数のジャージー牛の飼育地域として知られています。ここで生産されるジャージー牛乳は、乳脂肪分やミネラルを豊富に含み、濃厚なコクとほんのりとした甘みが特徴です。そのまま味わうのはもちろん、さまざまなスイーツにも加工されています。
なかでも人気なのがソフトクリームです。淡い黄金色をしており、濃厚でコクのある味わいを楽しめます。プリンやシュークリームなどのスイーツもあるので、蒜山を訪れた際にはぜひ味わってみてはいかがでしょうか。
湯原温泉へのアクセス

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次に、湯原温泉へのアクセス方法をご紹介します。湯原温泉は最寄り駅から距離があるため、公共交通機関を利用する場合はバスが便利です。一方、車なら最寄りのICから近く、スムーズにアクセスできます。目的や旅のスタイルに合わせて、便利な交通手段を選びましょう。

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車で湯原温泉へ向かう場合
車で湯原温泉へ向かう場合、最寄りのICは米子自動車道の「湯原IC」です。湯原ICから湯原温泉までは約3kmと近く、アクセスしやすいのが特徴です。
所要時間の目安は、岡山・倉敷方面から約1時間、大阪・広島方面から約2時間半。湯原温泉は岡山県北部に位置しますが、車なら比較的スムーズにアクセスできます。ドライブを楽しみながら訪れるのもおすすめです。

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公共交通機関で湯原温泉へ向かう場合
公共交通機関で湯原温泉へ向かう場合、最寄り駅はJR姫新線の「中国勝山駅」です。遠方から訪れる場合は、新幹線で岡山駅まで行き、JR線に乗り換えて中国勝山駅を目指します。
中国勝山駅の前には「勝山中鉄バスセンター」があり、ここからバスに乗り換えて「湯原温泉」バス停で下車します。所要時間は約35分です。
また、岡山駅から湯原温泉口までの直通バスも運行しており、所要時間は約2時間半。いずれの場合も、事前に電車やバスの時刻表を確認しておくと安心です。

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湯原温泉街での移動手段
湯原温泉の温泉街は、主要な旅館や観光スポットが比較的まとまっているため、徒歩での移動が便利です。散策を楽しみながら、カフェや足湯などで休憩をはさめば、ゆったりと観光を楽しめるでしょう。
温泉街には階段や坂道もあるため、歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。周辺の景色を楽しみながら、時間をかけてゆっくり散策するのも、湯原温泉ならではの楽しみ方です。
湯原温泉でおすすめの宿5選

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ここからは、湯原温泉でおすすめの宿をいくつかご紹介します。湯原温泉は最寄り駅から距離があるため、観光と合わせて温泉街に宿泊するのがおすすめです。温泉や周辺の観光を愉しみながら、時間を気にせずゆったりと過ごしてみてはいかがでしょうか。
元禄旅籠 油屋
元禄元年創業、300年以上の歴史を誇る老舗旅館。江戸時代に行灯や道中の燈火に使う油を提供していたことから「油屋」と呼ばれるようになったと伝えられています。某人気アニメ映画のモデルのひとつともいわれ、ファンも多く訪れます。
湯原温泉の源泉のひとつが宿の地下に湧き、客室の温泉風呂や大浴場で湧きたての湯を愉しめるのも魅力。食事はフレンチをベースに、和食やイタリアンの要素を取り入れた創作料理を堪能できます。歴史と温泉、食の魅力を存分にお愉しみください。
元禄旅籠 油屋
- 住所
- 岡山県真庭市湯原温泉29
- アクセス
- 電車をご利用の方: JR姫新線 中国勝山駅から車で約30分※真庭市コミュニティバス「湯原温泉」停留所より無料送迎あり 車をご利用の方: 米子自動車道 湯原ICから約7分
- 駐車場
- 7台
- 送迎情報
- あり(予約必要) 真庭市コミュニティバス「湯原温泉」停留所より無料送迎あり
湯原基地 YUBARA BASE
グランピング気分を愉しめる、一棟貸しの温泉宿。1階は室内アウトドアをイメージし、キッチンや本格的なバーベキューコンロ、ロースターを備えているため、天候を気にせずゆったり過ごせます。2階はトルコ・カッパドキアの洞窟をイメージした造りで、バルコニーからは四季折々の自然を一望。お風呂は加温・加水なしの源泉掛け流しで、湯原温泉の湯を心ゆくまで堪能できます。
2階の足湯で旅の疲れを癒やしながら、自然に囲まれた贅沢なひとときをお愉しみください。
湯原基地 YUBARA BASE
- 住所
- 岡山県真庭市湯原温泉111-3
- アクセス
- 車:米子自動車道 湯原ICから約5分
- 公式HP
- https://yubarabase.com/
- TEL
- 080-5621-0759 「旅色」を見たとお伝えください。
- FAX
- 0867-45-0306
八景
砂湯前に佇む料理旅館。湯原の豊かな自然に包まれ、耳を澄ませば旭川の瀬音が聞こえる、ゆったりとした時間を過ごせます。人気の貸切Spa「空の湯」では、湯原の景色と美しい空を眺めながら湯浴みを愉しめるほか、貸切風呂やサウナ、大浴場も完備。「えがおの湯」はバリアフリーの貸切風呂で、安心して入浴できます。
料理は約50種類の野菜を使い、丁寧に出汁を取った「山里料理」が自慢。野菜本来の味わいを存分に堪能できます。
八景
- 住所
- 岡山県真庭市豊栄1572
- アクセス
- 電車:姫新線 中国勝山駅から路線バスで約30分
車:米子自動車道 湯原ICから約15分、中国自動車道 広島北ICから約150分(落合JCT経由)※事前予約で冬期は無料送迎有り・要確認 - 公式HP
- https://www.hakkei-yubara.jp/
- TEL
- 0867-62-2211 「旅色」を見たとお伝えください。
湯の蔵 つるや
1915年に造り酒屋として創業し、後に温泉宿へと生まれ変わった宿。酒蔵の歴史を受け継ぎ、お酒と料理の質の高さで評判です。新鮮な海の幸や地元野菜をふんだんに使った料理は、彩り豊かでボリュームもあり、素材の味を生かした体に優しい味わい。料理に合わせて選ばれたお酒が、さらに食事を引き立てます。
温泉は天然温泉100%の源泉掛け流し。大浴場や貸切風呂に加え、露天風呂付きの客室もあり、湯原温泉の湯を心ゆくまで堪能できます。
湯の蔵 つるや
- 住所
- 岡山県真庭市湯原温泉144
- アクセス
- 車:米子自動車道 湯原ICから約5分
- 公式HP
- http://www.yunokura.co.jp/
- TEL
- 0867-62-2016 「旅色」を見たとお伝えください。
- FAX
- 0867-62-2298
湯原温泉 我無らん -GAMELAN-
湯原温泉河川公園の隣に佇む、バリスタイルのラグジュアリーなリゾートホテル。客室はそれぞれ異なる趣のデザインで、非日常のリゾート気分を愉しめます。全室に源泉掛け流しの温泉を引いており、好きな時間に湯原温泉の湯を堪能できます。水を加えて好みの湯温に調整できるのも魅力です。
食事は和食をベースにした創作料理で、一品ずつ最も美味しい温度で提供。朝食には焼きたてのパンや岡山の旬の食材を使った洋食が愉しめます。
湯原温泉 我無らん -GAMELAN-
- 住所
- 岡山県真庭市湯原温泉114
- アクセス
- 車:米子自動車道 湯原ICから約5分
- 公式HP
- https://y-gamelan.com/
- TEL
- 0867-62-2292 「旅色」を見たとお伝えください。
- FAX
- 0867-62-2510
湯原温泉に関するよくある質問

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最後に、湯原温泉についてよくある質問をご紹介します。訪れる前にチェックして、湯原温泉の魅力を存分に楽しみましょう。

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Q. 湯原温泉の「砂湯」は誰でも利用できる?
A. 湯原温泉の「砂湯」は、誰でも無料で利用できます。予約なども必要ありません。ただし、地元の方々にも大切に利用されている共同露天風呂のため、入浴マナーや利用ルールを守ることが大切です。
現在は、水着や湯浴み着などを着用して入浴することがルールとなっています。また、飲食やごみの持ち込みは禁止されています。ルールを守り、周囲の方に配慮しながら、砂湯ならではの温泉を楽しみましょう。

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Q. 湯原温泉を訪れるのにおすすめの季節はいつ?
A. 湯原温泉は一年を通して楽しめますが、特におすすめなのは秋です。春は美しい新緑、夏は比較的涼しい気候のなかで川遊びなどを楽しめます。秋には紅葉と温泉を一緒に楽しめるため、多くの観光客が訪れます。
冬は雪が降ることもあり、雪景色を眺めながら温泉に浸かる、湯原温泉ならではの楽しみ方ができます。特に雪見露天風呂を楽しみたい方にはおすすめです。
景色を楽しみながら温泉街を散策するなら秋、雪景色と温泉を楽しむなら冬がおすすめです。

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Q. 湯原温泉では日帰り入浴できる?
A. 湯原温泉では、宿泊しなくても日帰りで温泉を楽しむことができます。名物の「砂湯」は無料で利用できるほか、温泉街の一部の旅館では日帰り入浴も受け付けています。
ただし、利用時間や料金などは旅館によって異なるため、事前に確認しておくと安心です。観光の途中に立ち寄って、気軽に温泉を楽しみたい方にもおすすめです。
湯原温泉の名湯と温泉街の魅力を満喫しよう

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湯原温泉は、この地ならではの美しい景色と、足元から湧き出る新鮮な源泉を楽しめる名湯のひとつです。温泉街には魅力的なグルメや観光スポットも多く、散策しながらゆったりとした時間を過ごせます。湯原温泉自慢の湯に癒やされながら、温泉街を巡り、身も心もリラックスするひとときをお楽しみください。
参考になりましたか? 旅行・おでかけの際に活用してみてください。
記事企画・監修:旅色編集部 おおもり
ライター:よしぷー
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※掲載情報は取材時のものであり、変更が生じている場合がございます。詳細は各施設にご確認下さい。






























