【長野・観光情報】諏訪湖周辺の一度は行きたいおすすめ観光スポット5選！
2024/07/16
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2024/07/19
長野県は豊かな自然が数多く残る場所として、国内のみならず海外からも人気の観光エリアです。ここでは今なお残る大自然を身近に感じながら、さまざまな体験型アクティビティを楽しめます。この記事では、夏の旅行におすすめな長野県の避暑地を20カ所ご紹介します。誰もが知っている定番スポットから、まだまだ知られていない穴場スポットまで、魅力的なスポットを掲載しているため、ぜひ参考にしてみてください。
この記事の目次
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白糸の滝は、軽井沢にある清涼感あふれる滝です。湧き出す地下水が幅約70mの岩肌をつたい、無数の細い糸のように流れ落ちる姿が美しいと評判です。滝を形成する豊富な地下水は、水が濁りにくくいつでも絶景を楽しめます。また、最寄りのバス停からは徒歩約3分とアクセス良好なスポットです。滝の近くでひんやりとした空気を感じれば、心も体もリフレッシュできるでしょう。
白糸の滝
長野県｜北佐久郡軽井沢町
国立公園内に位置するアウトドアリゾート
広大な場内には電源付きサイトから直火可能なブッシュクラフトフィールド、芝生のフリーサイトまで揃う。小川や浅間山を望む大きな芝生広場のほか、最高8mのスカイアスレチックもあり、ファミリーに人気。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉山国有林２１２９
アクセス：上信越自動車道碓氷軽井沢ICから県道92号・43号で軽井沢市街へ。国道18号、県道133号経由で白糸ハイランドウェイへ進、キャンプ場案内看板を右折して現地。碓氷軽井沢ICから17km
営業時間：通年イン13:00、アウト11:00
長野県｜北佐久郡軽井沢町
趣のある美しい風景とやわらかい湯が自慢
四季を通して、それぞれ趣異なる美しい風景と、澄み渡る源泉掛け流しの湯が自慢。木々のざわめきや鳥のさえずり、燃えるような紅葉や純白の雪景色など美しい軽井沢の大自然に癒される。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町千ヶ滝温泉
アクセス：しなの鉄道中軽井沢駅から西武観光バス軽井沢営業所方面行きで5分、千ヶ滝温泉入口下車すぐ
営業時間：通年12:00～21:30（閉館）、土・日曜、祝日、特別日は10:30～22:00（閉館）
群馬県｜吾妻郡長野原町
高さ13m、北軽井沢最大の滝
鷹繁山系の熊川上流にかかる高さ約10mの滝で北軽井沢エリアでは最大のもの。2条に分かれて落ちる豪快な滝の周囲は、夏でもひんやりとして気持ちがいい。
住所：群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢
アクセス：JR北陸新幹線軽井沢駅から草軽交通北軽井沢方面行きバスで39分、北軽井沢下車、徒歩45分
営業時間：通年
群馬県｜吾妻郡長野原町
北軽井沢の森でキャンプ
北軽井沢の森にあるキャンプ場。テントサイトは自然のままの林間にあり、快適なコテージもおすすめ。お風呂などの設備も整っていて、自然の中で遊べるジャングルジムやドッグランもある。
住所：群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢２０３２－２４５７
アクセス：上信越自動車道碓氷軽井沢ICから県道92号・43号、国道18号・146号で北軽井沢へ。北軽井沢交差点を右折、県道54号で現地へ。碓氷軽井沢ICから30km
営業時間：通年イン14:00、アウト13:00（コテージはイン14:00、アウト11:00）
湯川ふるさと公園は、軽井沢の中央を北から南に流れる湯川沿いに作られた全長約2kmの軽井沢町民憩いの公園です。入園と駐車場ともに無料で、ファミリーや地元の家族連れでにぎわう穴場スポットです。総合遊具やドッグランのほか、芝生広場や休憩エリア、自然保全エリアもあります。広場から「湯川渓流」の看板を目印に歩くとたどり着く清流は、夏でも冷たくお子さんたちに大人気です。園内からは浅間山が一望でき、軽井沢らしい雰囲気を感じられます。
湯川ふるさと公園
長野県｜北佐久郡軽井沢町
伝統の木製おもちゃをコレクション
木製のくるみ割り人形やパイプ人形など300年以上の歴史をもつドイツ・エルツ地方の貴重な伝統工芸玩具やヨーロッパを中心とした知育玩具を収蔵。展示館にはおもちゃの体感コーナーもある。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉１９３塩沢・風越公園
アクセス：JR北陸新幹線軽井沢駅からタクシーで10分
営業時間：3～翌1月上旬9:30～16:30（閉館17:00）、11～翌1、3・4月は10:00～15:30（閉館16:00）
長野県｜北佐久郡軽井沢町
世界の名作絵本がズラリ
近・現代に活躍する絵本作家の原画作品や絵本創生期から現代までの絵本を収蔵。洋書を中心に蔵書約1800冊の図書館もある。ショップも併設。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉１８２塩沢・風越公園
アクセス：JR北陸新幹線軽井沢駅からタクシーで10分
営業時間：3～翌1月上旬9:30～16:30（閉館17:00）、12～翌1月は10:00～15:30（閉館16:00）
長野県｜北佐久郡軽井沢町
自然の中に佇む神秘的で荘厳な教会
明治、大正期のキリスト教指導者・内村鑑三の「無教会主義」に基づいた教会。礼拝堂は、自然界の要素である「石・水・光・緑・木」で構成されており、周囲の自然ともしっくり調和している。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉星野
アクセス：JR北陸新幹線軽井沢駅からタクシーで15分（無料シャトルバスあり）
営業時間：通年9:00～18:00（閉館、挙式時は見学不可）
長野県｜北佐久郡軽井沢町
森の中に佇む、ぬくもりあふれる教会
北原白秋や島崎藤村など、多くの文化人が集った「芸術自由教育講習会」を原点に誕生。毎週日曜日のゴスペル礼拝をはじめ、季節ごとに誰でも参加できるイベントを開催している。
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉星野
アクセス：しなの鉄道中軽井沢駅から西武観光バス軽井沢営業所方面行きで4分、星野温泉トンボの湯下車、徒歩6分
営業時間：通年 9:00～18:00（閉館、挙式時は見学不可）
諏訪湖は、大小31の川が流れ込む信州最大の湖です。遊覧船をはじめ、手こぎや足こぎボートを湖上で楽しめるほか、湖畔の公園には足湯も設けられています。ボートで諏訪湖周辺の景色を水の上から楽しんだら、動かした手足を温泉で休ませリラックスできます。また、夏には日本全国でも有数の規模を誇る、諏訪湖祭湖上花火大会も開催されます。
諏訪湖
長野県｜諏訪市
諏訪湖畔にある現代ガラスの美術館
著名な作家の作品が彩る美術館。常設展示は季節毎に替わるため、訪れる度に新しい作品に出会える。トンボ玉制作などが楽しめる工房や、日本最大級を誇るガラスショップ、レストランも併設。
住所：長野県諏訪市豊田２４００－７
アクセス：JR中央本線上諏訪駅からタクシーで10分
営業時間：通年 10:00～18:00（閉館）、10～翌3月は～17:00（閉館）、美術館は9:00～17:30（閉館18:00）、10～翌3月は～16:30（閉館17:00）
長野県｜諏訪市
諏訪氏270年の居城
諏訪氏代々の居城となっていた高島城。本丸跡は公園として整備され、桜や藤の花の季節には多くの人で賑わう。城内は1・2階が展示室で、3階が展望スペース。諏訪氏ゆかりの品々がある。平成29（2017）年4月「続日本100名城」に認定された。
住所：長野県諏訪市高島１丁目２０－１
アクセス：JR中央本線上諏訪駅から徒歩10分
営業時間：通年9:00～17:30（閉館）、10～翌3月は～16:30（閉館）
長野県｜諏訪市
自然の力が感じられる
噴き上がる間欠泉と七つの温泉の湧出口「七ツ釜」の湯煙を楽しめる。諏訪湖の展望が抜群の3階には花火コーナーがあり、諏訪湖の花火の写真や資料を展示。
住所：長野県諏訪市湖岸通り２丁目２０８－９０
アクセス：JR中央本線上諏訪駅から徒歩8分
営業時間：通年9:00～18:00（閉館、時期により異なる）
長野県｜諏訪郡下諏訪町
清楚な美しさを持つ幣拝殿
大隈流建築の傑作として名高い下社春宮の幣拝殿。国重要文化財に指定されている。脇には砥川の清流が流れ、杉の木立と相まって静粛な雰囲気。散策して対岸の万治の石仏まで向かうのも楽しい。
住所：長野県諏訪郡下諏訪町193
アクセス：JR中央本線下諏訪駅から徒歩20分
営業時間：境内自由、授与所は8:30～16:30（閉門）
車山から鷲ヶ峰（わしがみね）にかけて、ゆるやかな起伏が続く場所にある霧ヶ峰は、緑の草原を高山植物が季節ごとに彩ります。日本のグライダー発祥の地としても知られている場所で、標高1600mほどの高原であるため7月や8月でも平均気温が20度前後と快適です。さわやかな高原の風を感じながらリフトに乗れば、八ヶ岳や富士山、日本アルプスなど360度の大パノラマを楽しめます。国の天然記念物にも指定された、霧ヶ峰三大湿原も一緒に立ち寄りましょう。
霧ヶ峰高原
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
長野県｜茅野市
色とりどりのユリが咲き誇る
黄金アカシアと花の丘では、四季折々の草花や、夏には約80種類10万株のユリやフロックス、秋には黄金色に輝くアカシアを、リフトにのりながらゆったり眺めることができる。
住所：長野県茅野市白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通大門街道経由白樺湖方面行きバスで50分、東白樺湖下車すぐ
営業時間：4月下旬～11月上旬10:00～17:30（閉園18:00、時期により異なる）
長野県｜茅野市
蓼科山の山容と豊かな白樺林を湖面に映す
蓼科山を望む、標高1416mに位置する風光明媚な湖。春から秋にかけては、多彩な高原植物を愛でながら歩くトレッキングや、カヌーツーリングなどのアウトドアが楽しめる。
住所：長野県茅野市北山白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由車山高原行きバスまたは上諏訪駅行きで43分、南白樺湖下車すぐ
営業時間：通年
長野県｜小県郡長和町
雨でも楽しめる体験コーナーも充実
魚のつかみ捕りや乗馬、バーベキューなど、さまざまな体験を楽しめる観光牧場。週末ともなると、家族連れで賑わっている。新鮮なミルクやソフトクリームも人気だ。
住所：長野県小県郡長和町大門３５８２
アクセス：JR中央本線茅野駅からタクシーで40分
営業時間：4月下旬～11月上旬9:00～17:00（閉園）
白樺湖は、標高約1400mに位置する風光明媚な湖で、蓼科山（たてしなやま）とのコントラストが美しい景色を作り出します。多彩な高原植物を愛でながら歩くトレッキングや、カヌーツーリングなどアウトドアも楽しめます。毎年恒例の白樺湖夏祭り花火大会では、約1,500発の花火が打ち上げられ、夜の白樺湖や蓼科山をカラフルに彩る姿が見られるのが魅力です。
白樺湖
長野県｜小県郡長和町
雨でも楽しめる体験コーナーも充実
魚のつかみ捕りや乗馬、バーベキューなど、さまざまな体験を楽しめる観光牧場。週末ともなると、家族連れで賑わっている。新鮮なミルクやソフトクリームも人気だ。
住所：長野県小県郡長和町大門３５８２
アクセス：JR中央本線茅野駅からタクシーで40分
営業時間：4月下旬～11月上旬9:00～17:00（閉園）
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
長野県｜茅野市
白樺湖畔に広がる「森の中の遊園地」
小さな子供でも安心して楽しめるキッズストリートや、かわいい動物たちに会えるわくわくどうぶつ王国も人気。パターゴルフ・展望リフト・美術館などもあり3世代で楽しめる。
住所：長野県茅野市白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由車山高原行きバスで50分、東白樺湖下車すぐ
営業時間：4月中旬～11月中旬9:30～17:00（閉園）、GW・お盆は9:00～
御射鹿池（みしゃかいけ）は、八ヶ岳中信高原国定公園内（やつがたけちゅうしんこうげんこくていこうえんない）にあります。東山魁夷（ひがしやまかいい）氏の「緑響く」のモチーフとして有名です。標高約1500mの山中にある表情豊かな池は、鏡のような水面に四季折々の風景を美しく映し出します。水面に背景の山々が逆さに映り込む幻想的な光景を見れば、心が洗われリラックスできるでしょう。
御射鹿池
長野県｜茅野市
本格英国式庭園で癒やされる
約1万平方メートルの敷地に広がる日本初の本格的な英国式庭園。約5000種の植物コレクションが園内を彩り、四季を通じて楽しめる。ガーデニングスクールも開催している。
住所：長野県茅野市北山栗平５０４７
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ行きバスで25分、栗平下車すぐ
営業時間：通年9:00～18:00（閉園）、9～10月は9:00～17:00（閉園）、11～翌3月は9:30～17:00（閉園）
長野県｜南佐久郡佐久穂町
原生林に囲まれた天然湖
国道299号の最高地点、麦草峠の東南にある。標高が2100mを超える湖沼のなかでは、日本最大。池の周囲はシラビソやコメツガの樹海となっていて、一周約40分の散歩道もある。
住所：長野県南佐久郡佐久穂町千代里
アクセス：JR小海線八千穂駅から千曲バス麦草峠行きで1時間7分、白駒池入口下車、徒歩15分（バスは冬期、平日運休のため要確認）
営業時間：5月上旬～11月中旬
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
ビーナスラインの中でも、もっとも美しい高原といわれる車山高原では、四季折々の風景が息を呑むほどの絶景を作り出します。高山植物の宝庫でもあり、普段目にしない自然の姿を間近で観察できます。 ビーナスラインの中間地点である車山高原をベースに白樺湖や蓼科高原、霧ヶ峰や美ヶ原など一帯の高原リゾートを満喫でき、車山高原の代名詞であるニッコウキスゲは7月中旬から下旬が見頃となっています。
車山高原
長野県｜茅野市
蓼科山の山容と豊かな白樺林を湖面に映す
蓼科山を望む、標高1416mに位置する風光明媚な湖。春から秋にかけては、多彩な高原植物を愛でながら歩くトレッキングや、カヌーツーリングなどのアウトドアが楽しめる。
住所：長野県茅野市北山白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由車山高原行きバスまたは上諏訪駅行きで43分、南白樺湖下車すぐ
営業時間：通年
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
長野県｜小県郡長和町
雨でも楽しめる体験コーナーも充実
魚のつかみ捕りや乗馬、バーベキューなど、さまざまな体験を楽しめる観光牧場。週末ともなると、家族連れで賑わっている。新鮮なミルクやソフトクリームも人気だ。
住所：長野県小県郡長和町大門３５８２
アクセス：JR中央本線茅野駅からタクシーで40分
営業時間：4月下旬～11月上旬9:00～17:00（閉園）
長野県｜茅野市
色とりどりのユリが咲き誇る
黄金アカシアと花の丘では、四季折々の草花や、夏には約80種類10万株のユリやフロックス、秋には黄金色に輝くアカシアを、リフトにのりながらゆったり眺めることができる。
住所：長野県茅野市白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通大門街道経由白樺湖方面行きバスで50分、東白樺湖下車すぐ
営業時間：4月下旬～11月上旬10:00～17:30（閉園18:00、時期により異なる）
原生林の中を通って行くと、目の前に現れるのが蓼科大滝です。高さ約25メートル、幅約10メートルと雑魚川（ざっこがわ）にある滝の中では最大級の大滝で、広い滝口から豪快に水が流れ落ちます。落差は小さいものの、大きな滝壷を持ち、夏でも涼しげな空間を作り出しています。また、季節ごとに変化する様子も魅力のひとつです。遊歩道の苔がついた石や木の根は滑りやすいため、訪れる際は服装にも注意が必要です。
蓼科大滝
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
長野県｜茅野市
本格英国式庭園で癒やされる
約1万平方メートルの敷地に広がる日本初の本格的な英国式庭園。約5000種の植物コレクションが園内を彩り、四季を通じて楽しめる。ガーデニングスクールも開催している。
住所：長野県茅野市北山栗平５０４７
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ行きバスで25分、栗平下車すぐ
営業時間：通年9:00～18:00（閉園）、9～10月は9:00～17:00（閉園）、11～翌3月は9:30～17:00（閉園）
長野県｜茅野市
蓼科山の山容と豊かな白樺林を湖面に映す
蓼科山を望む、標高1416mに位置する風光明媚な湖。春から秋にかけては、多彩な高原植物を愛でながら歩くトレッキングや、カヌーツーリングなどのアウトドアが楽しめる。
住所：長野県茅野市北山白樺湖
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由車山高原行きバスまたは上諏訪駅行きで43分、南白樺湖下車すぐ
営業時間：通年
美ヶ原高原は、王ヶ頭（おうがとう）を中心とした、標高約2000メートルの溶岩台地からなる、眺望抜群の高原です。美ヶ原の最高峰である王ヶ頭からは、富士山や八ヶ岳、北アルプスを眺められます。夏には、広大な草原に約200種類以上の亜高山植物が咲き誇る点も魅力です。霧のときに鐘を鳴らして登山者の安全を守るシンボルタワー「美しの塔」や、標高約2000mに位置する「道の駅美ヶ原高原」があります。高原散策を楽しんだ後は、道の駅でのんびり休憩しましょう。
美ヶ原高原
長野県｜上田市
自然とアートが共存する美術館
ビーナスライン終点にある標高2000mの野外彫刻美術館。屋外展示場には国内外の作家の彫刻作品約350点が展示されている。室内ギャラリーもあり、毎年企画展を開催している。
住所：長野県上田市武石上本入２０８５－７０
アクセス：長野自動車道岡谷ICから国道142号を美ヶ原方面へ車で40km
営業時間：4月下旬～11月上旬9:00～16:30（閉館17:00）
千畳敷カールは、高山植物の宝庫で、周遊約40分の遊歩道から花々を観賞できるスポットです。標高約2,500mを超える高山帯の岸壁の下に広がり、氷河が削り上げた姿は、普段見る経験の少ない光景でしょう。四季折々ダイナミックに変化する美しい景色を求めて、全国から多くの登山者や観光客が訪れる景勝地です。
千畳敷カール
長野県｜駒ヶ根市
庭園風の30坪の露天風呂エリアが好評。レジャー設備も充実
庭園風の30坪の露天風呂エリアが好評。望む南アルプスの山容が美しく、ストレス解消には格好だ。アウトドアに人気の高い駒ヶ根高原という立地柄、レジャー設備も充実している。
住所：長野県駒ヶ根市赤穂２３－１７０
アクセス：JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで10分
営業時間：通年11:00～21:00（閉館22:00）
長野県｜駒ヶ根市
寺院で味わう幽玄の美
宝積山光前寺の仁王門から大講堂付近を中心に、約70本植えられている。開花期間中は夜間にライトアップが行なわれている。石垣の石と石の間などに神秘的な光苔も見られる。
住所：長野県駒ヶ根市赤穂２９
アクセス：JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
営業時間：通年9:00～17:00（閉門、時期により異なる）
長野県｜駒ヶ根市
駒ヶ岳の登山口でもありスキー場や温泉施設などの施設が充実
中央アルプス、木曽駒ヶ岳の南東山麓に広がる駒ヶ根高原。オートキャンプ場やスキー場、温泉施設などレジャー施設もあり、駒ヶ岳の登山口にもなっている。
住所：長野県駒ヶ根市赤穂
アクセス：JR飯田線駒ヶ根駅から伊那バスしらび平行きで12分、菅の台バスセンター下車すぐ
営業時間：通年
長野県｜上伊那郡宮田村
長野県唯一のウイスキー蒸留所
標高798mと、ウイスキー蒸留所では、日本一高所に立つ。工場見学ではウイスキー、ワインなどの試飲や購入も可能。
住所：長野県上伊那郡宮田村４７５２－３１
アクセス：JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで20分
営業時間：通年9:00～15:30（閉館16:00）
野尻湖は、信濃町の標高約650ｍの高原に位置する湖です。芙蓉（ふよう）の花に湖の形が似ており、「芙蓉湖」とも呼ばれます。長野県の天然湖としては、2番目に大きい湖です。湖畔からは斑尾山と黒姫山を眺めつつ、周辺散策やトレッキングが楽しめます。夏はSUPやカヌー、野尻湖を周遊する遊覧船が人気です。湖底からはナウマンゾウの化石が出土しており、湖畔にある野尻湖ナウマンゾウ博物館では太古の世界も学べます。
野尻湖
新潟県｜妙高市
妙高山の大きな山裾の特徴を最大限に生かしたワイドな一枚バーン
妙高山の大きな山裾を生かした広大な傾斜面は、初心者でも気持ちよく滑ることができ、中・上級者にはレベルアップに最適。アイテム多彩なパークも魅力だ。
住所：新潟県妙高市関川２４５７－１
アクセス：上信越自動車道妙高高原ICから県道187号を池の平温泉方面へ車で4km
営業時間：12月中旬～翌3月下旬平日8:30～16:30、土休日8:30～16:30
新潟県｜妙高市
高速リフトを使った軽快なロングクルージングが楽しめる
妙高山の素直な斜面の流れを使った、ロングクルージングが楽しめるスキー場。林間を左右に蛇行しながら流れるコースは中級者に最適。歴史あるリゾートホテルに泊まるのもオススメ。
住所：新潟県妙高市田切２１６
アクセス：上信越自動車道妙高高原ICから国道18号を赤倉方面へ車で4km
営業時間：12月中旬～翌3月下旬8:30～16:00
新潟県｜妙高市
名湯を楽しみつつのお気軽なスキーにぴったり
名湯・赤倉温泉を中心に開かれたスキー場。上部はやや複雑な地形にトリッキーなコースが造られ、下部は妙高山のゆったりした斜面の流れを楽しめる初級者向きゲレンデ。
住所：新潟県妙高市赤倉温泉
アクセス：上信越自動車道妙高高原ICから国道18号を赤倉方面へ車で6km
営業時間：12月上旬～翌4月上旬平日8:30～22:00（くまどーナイター17:00～）、土休日8:30～22:00（くまどーナイター17:00～）
上高地は標高約1500mの山岳リゾートとして、年間およそ120万人の観光客が訪れる景勝地です。ウォーキングや食事、キャンプや外来入浴など、一日を通して山岳リゾートを満喫できます。日本にある自然景観の中でも、特に美しいとされる上高地は、自然環境や文化的価値を守るため、特別名勝や特別天然記念物に指定されている地区です。手つかずの自然が多く残る地域を訪れ、日々の疲れを癒やしましょう。
上高地
岐阜県｜高山市
北アルプスの360°の大パノラマに感動
西穂高岳へのアクセスルートにもなっている「新穂高ロープウェイ」は、北アルプスの雄大な眺めを四季を通して、新緑、紅葉、雪景色と楽しむことができる。日本で唯一（2024年5月現在）の2階建てゴンドラから望むその美しさは、「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」で二つ星に選ばれたほど。子どもから大人まで、気軽に北アルプスの大自然と雲上の世界を体感しながら絶景を堪能できる。散策路は季節ごとに多彩な植物が咲き誇るなど、見どころ満載のスポットとなっている。
住所：岐阜県高山市奥飛騨温泉郷新穂高温泉
アクセス：［車］中部縦貫自動車道高山ICより約70分、長野自動車道松本ICより約90分 ［バス］濃飛バス新穂高ロープウェイ行「新穂高温泉」停留所より徒歩約5分
営業時間：8:30～16:00※時期によって変動あり
長野県｜上田市
自然とアートが共存する美術館
ビーナスライン終点にある標高2000mの野外彫刻美術館。屋外展示場には国内外の作家の彫刻作品約350点が展示されている。室内ギャラリーもあり、毎年企画展を開催している。
住所：長野県上田市武石上本入２０８５－７０
アクセス：長野自動車道岡谷ICから国道142号を美ヶ原方面へ車で40km
営業時間：4月下旬～11月上旬9:00～16:30（閉館17:00）
岐阜県｜高山市
ツキノワグマなど約100頭余りのクマに出逢える
珍しいクマ専門牧場。100頭余りのクマを飼育する。エサやり体験を楽しめるほか、小グマとの記念撮影（冬期休）も人気。
住所：岐阜県高山市奥飛騨温泉郷一重ヶ根２５３５
アクセス：JR高山本線高山駅から濃飛バス新穂高ロープウェイ行きで1時間7分、クマ牧場前下車、徒歩5分
営業時間：通年8:00～17:00（閉場）、冬期は～16:30（閉場）
岐阜県｜高山市
気軽に立ち寄れる中心街の足湯
平湯バスターミナルの近くにある足湯。冷水と温泉が並んでいるのが特色で、冷水に浸かってから温泉に入るとより効果があるらしい。屋根があるので雨天でも利用は可能だ。
住所：岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯
アクセス：JR高山本線高山駅から濃飛バス新穂高ロープウェイ行きで58分、平湯温泉バスターミナル下車、徒歩3分
営業時間：通年24時間（清掃時10:00～11:00は利用不可）
天龍峡（てんりゅうきょう）は、天竜川の流れによって造りだされた、南北約2kmにわたる美しい景観が魅力の峡谷です。「天龍峡十勝」と名付けられた奇岩・巨岩の峡谷美と、四季折々の彩りが楽しめます。遊歩道散策や川下り、温泉やくだもの狩りなども体験できます。駅前のレトロな天竜峡百年再生館では、明治末期から昭和初年にかけて、天龍峡を日本の最たる観光地にしようと取り組んできた、英々たる歴史の物語が見て取れます。
名勝 天龍峡
長野県｜下伊那郡
星が輝く阿智村のお寺でパワーチャージ
自然豊かな長野・阿智村の園原の里に佇む「信濃比叡 廣拯院」は、天台宗の宗祖・最澄が創建。2006年に復興整備された1200年以上の歴史を誇る古寺。天井絵が絢爛な本堂では「比叡山延暦寺」から分灯された「不滅の法灯」が参拝できる。緑に囲まれた境内は見どころも多く、可愛いお地蔵様や福徳神「大辯才天宇賀神将（だいべんざいてんうがじんしょう）」、白蛇が宿る「蛇紋岩」は財運・家運などの御利益があるとされ、パワースポットとして人気。御朱印は多彩で月替わりや季節限定など訪れる度に楽しめる。
住所：長野県下伊那郡阿智村智里3592-4
アクセス：［車］中央自動車道園原ICより約5分、飯田山本ICより約25分
営業時間：10:00～16:30
長野県｜飯田市
廃校になった昔懐かしい木造校舎は、住民と観光客の交流の場に
児童数の減少により平成11（1999）年に廃校になった校舎は、住民と観光客の交流の場として新たな人生を歩みだしている。昔懐かしい木造校舎に佇み、あの日の自分を感じてみては。
住所：長野県飯田市南信濃木沢８１１
アクセス：JR飯田線飯田駅から信南交通かぐらの湯行きバスで1時間15分、木沢下車、徒歩3分
営業時間：通年見学自由
長野県｜飯田市
ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり
小動物を中心の動物園で、土・日曜、祝日には動物とのふれあいもある。ミニ列車などの施設もあり幼児でも安心。ペンギンやミーアキャットの「ごはんタイム」などイベントを実施している。
住所：長野県飯田市扇町３３
アクセス：JR飯田線飯田駅から徒歩15分
営業時間：通年9:00～16:30（閉園）
長野県｜飯田市
舟から見上げる圧巻の渓谷美
船下りのスタートは、リバーポート時又へ集合。船頭から天竜川の舟運の歴史や造船技術・操船技術を聞いた後は、マイクロバスでリバーポート弁天へ移動し、和船下りを体験する。所要時間は移動時間を含めて1時間30分。渓谷にこだまする櫓音と水しぶきは爽快。急流鵞流峡は川がカーブしてスリル満点。時折かかる水しぶきをビニールでよけるのも楽しみのひとつ。
住所：長野県飯田市時又１０１９
アクセス：JR飯田線時又駅から徒歩7分
営業時間：通年10:00～11:30、14:00～15:30（1日2便、10分前集合）、繁忙期は増便あり
下栗の里は、南アルプスから伸びる尾根に拓かれた高原の地にあります。標高約800〜1,100mの急斜面に畑や民家が寄り添う「日本のチロル」と表現される絶景地です。2009年にはにほんの里100選に選ばれました。急斜面の畑を彩るそばの花、建物の軒先に置かれた民具や風景など、忘れかけていた日本の原風景が息づく里です。下栗の里では、山と共生する人びとの暮らしや伝統、食文化が体感できます。
下栗の里
長野県｜飯田市
廃校になった昔懐かしい木造校舎は、住民と観光客の交流の場に
児童数の減少により平成11（1999）年に廃校になった校舎は、住民と観光客の交流の場として新たな人生を歩みだしている。昔懐かしい木造校舎に佇み、あの日の自分を感じてみては。
住所：長野県飯田市南信濃木沢８１１
アクセス：JR飯田線飯田駅から信南交通かぐらの湯行きバスで1時間15分、木沢下車、徒歩3分
営業時間：通年見学自由
長野県｜飯田市
舟から見上げる圧巻の渓谷美
船下りのスタートは、リバーポート時又へ集合。船頭から天竜川の舟運の歴史や造船技術・操船技術を聞いた後は、マイクロバスでリバーポート弁天へ移動し、和船下りを体験する。所要時間は移動時間を含めて1時間30分。渓谷にこだまする櫓音と水しぶきは爽快。急流鵞流峡は川がカーブしてスリル満点。時折かかる水しぶきをビニールでよけるのも楽しみのひとつ。
住所：長野県飯田市時又１０１９
アクセス：JR飯田線時又駅から徒歩7分
営業時間：通年10:00～11:30、14:00～15:30（1日2便、10分前集合）、繁忙期は増便あり
長野県｜飯田市
ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり
小動物を中心の動物園で、土・日曜、祝日には動物とのふれあいもある。ミニ列車などの施設もあり幼児でも安心。ペンギンやミーアキャットの「ごはんタイム」などイベントを実施している。
住所：長野県飯田市扇町３３
アクセス：JR飯田線飯田駅から徒歩15分
営業時間：通年9:00～16:30（閉園）
長野県｜飯田市
元善光寺参りなくしては片参り
善光寺が創建される以前に御本尊があったのが元善光寺。長野の善光寺だけでは片参りになるといわれている。宝物殿には仏像や仏画など80点ほどが展示されている。
住所：長野県飯田市座光寺２６３８
アクセス：JR飯田線元善光寺駅から徒歩7分
営業時間：通年9:00～16:30（閉館17:00）、12～翌3月中旬は～16:00（閉館）
標高3,000ｍ級の北アルプスがそびえる安曇野では、ー日に約70万トンの豊富な伏流水が湧き、大地と人々の生活を豊かにしてきました。癒やしを与える湧水やのどかな田園風景、北アルプスの雄大な眺望が安曇野の魅力です。また、アグリツーリズム（農業体験）やサイクリング、里山ハイキングや北アルプス登山が楽しめます。毎年8月14日に開催される安曇野花火大会も多くの人が訪れる人気のイベントです。
安曇野
長野県｜安曇野市
北アルプスの絶景を眺める爽快なラフティング
安曇野ICから車で約7分、壮大な北アルプスを眺めながら、清流・犀川（さいがわ）でのラフティングを満喫できるのが「アルプスラインクルーズ」だ。比較的に穏やかな流れの川であることに加え、明るくて面白い経験豊富なガイドやスタッフが親切にサポートしてくれるので、初心者の人も安心と評判。子ども連れや女性グループの利用者も多い。川に飛び込んだり泳いだりと、川下り以外のアトラクションも楽しめる。
住所：長野県安曇野市豊科南穂高6431-3
アクセス：［車］長野自動車道安曇野ICより約10分 ［電車］JR大糸線柏矢町駅より徒歩約30分
営業時間：8:00～17:00
長野県｜安曇野市
さまざまな風呂で楽しむ温泉に大満足
露天風呂には中房渓谷から引湯された良質な温泉がたっぷり。あつ湯とぬる湯の2つの浴槽があり、温度差交互浴が楽しめる。炭酸泉や塩サウナを備える浴場「石の湯」とシルク湯や遠赤外線サウナがある「木の湯」が毎日男女交替。
住所：長野県安曇野市穂高有明７７２６－４
アクセス：JR大糸線穂高駅からタクシーで12分
営業時間：通年9:30～20:30（閉館21:30）
長野県｜安曇野市
日本一のわさび農場を見学
1日12万トン湧く北アルプスの湧水を利用したわさび農場。15haにも及ぶ敷地は、日本最大級の広さを誇り、美しいわさび田や湧水を眺めての散策が楽しめる。わさびの白い花の見ごろは3月中旬～4月頃。
住所：長野県安曇野市穂高３６４０
アクセス：JR大糸線穂高駅からタクシーで10分
営業時間：通年8:00～17:00、12～翌2月は9:00～16:00
白馬村は良質な雪質を求め多くの人が訪れる、国内屈指のスノーリゾートです。北アルプスの景観や山と里の豊かな自然、登山やスキーといったアウトドア体験を目当てに多くの外国人観光客も訪れています。夏には北アルプスの自然を背景に、絶景ブランコ、SUP、シャワーウォーキングやキャニオニング、熱気球、ラフティングなど、多種多様なアクティビティが楽しめます。年間を通じて国内外から観光客の集まる、白馬村の魅力をぜひ体感してください。
白馬村
長野県｜北安曇郡白馬村
白馬を代表する風景
姫川の清流に架かる吊り橋付近からは、雄大な白馬三山や茅葺き屋根の民家など、まさに「日本のふるさと」と呼べる風景が広がる。四季ごとに表情を変えるその景色は必見だ。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城大出
アクセス：JR大糸線白馬駅から徒歩15分
営業時間：通年見学自由
長野県｜北安曇郡白馬村
地上30mからの絶景を満喫
白馬の川・湖・山を拠点に初心者専用のアウトドアスクールを開催。カヌーやラフティングをはじめ、パラグライダーや熱気球などチャレンジできる世界は多彩だ。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城５７４６－３（集合場所は体験により異なる）
アクセス：JR大糸線白馬駅から徒歩15分
営業時間：通年8:00～17:00（閉場）
長野県｜北安曇郡白馬村
プレイスポットが豊富
白馬47スキー場脇にあり、夏はスキー場がMTBコースやトレッキングコースに早変わり。1泊2日のサバイバルキャンプなどのイベントがあり、そばには魚のつかみ取りができる川も流れる。
住所：長野県北安曇郡白馬村神城２４１９６－４７
アクセス：長野自動車道安曇野ICから国道147号・148号で白馬へ。白馬47スキー場を目標に現地へ。安曇野ICから47km
営業時間：7月中旬～9月中旬（要問合せ）イン9:00、アウト12:00
長野県｜北安曇郡白馬村
迫力あるコースを多数取り揃えたビッグゲレンデ
3000m級の山々に囲まれた本格的国際山岳リゾートスキー場。壮大なゲレンデからは、雄大なパノラマを望む。アフターは山麓の白馬八方温泉で癒されよう。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城八方
アクセス：長野自動車道安曇野ICから国道147・148号を白馬・糸魚川方面へ車で51km
営業時間：12月上旬～翌5月上旬平日8:00～16:00、土休日8:00～16:00
栂池高原（つがいけこうげん）は、白馬岳（しろうまだけ）東麓に展開する高原です。日本で2番目に長いゴンドラリフトと、白馬山麓唯一のロープウェイを乗り継げば約25分の空中散歩を楽しめます。到着した先には、中部山岳国立公園内の栂池自然園があり、希少な高山植物が出迎えてくれます。一番奥の展望湿原では、日本三大雪渓のひとつである白馬大雪渓や、白馬鑓ケ岳や杓子岳、白馬岳など、ここでしか出会えない風景を堪能できるでしょう。
栂池高原
長野県｜北安曇郡白馬村
特等席で白馬の山々が堪能できる
北アルプスの絶景が四季を通じて楽しめる展望テラス。神々しくそびえる白馬三山の山頂から麓の樹木まで、標高差2200mのパノラマを一望できる。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城１２０５６白馬岩岳マウンテンリゾート内
アクセス：JR大糸線白馬駅から無料シャトルバスシャトルバスで15分（運転日要確認）、岩岳マウンテンリゾート下車、ゴンドラに乗り換えて8分、山頂駅から徒歩3分
営業時間：4月下旬～11月中旬（夏期）、12月中旬～翌3月下旬（冬期）8:30～17:00（時期により異なる）
長野県｜北安曇郡白馬村
青木湖で自然を満喫する湖上の散歩
マウンテンバイクや、ロック・クライミング、青木湖でのカヤック、クラフト作りなどアウトドア体験ができる。温泉とアロマテラピートリートメントもある。夜のホタル観賞カヌーツアーも人気。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城４３７７
アクセス：JR大糸線白馬駅からタクシーで5分
営業時間：通年8:00～17:00（閉店、時期により異なる）
長野県｜北安曇郡白馬村
迫力あるコースを多数取り揃えたビッグゲレンデ
3000m級の山々に囲まれた本格的国際山岳リゾートスキー場。壮大なゲレンデからは、雄大なパノラマを望む。アフターは山麓の白馬八方温泉で癒されよう。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城八方
アクセス：長野自動車道安曇野ICから国道147・148号を白馬・糸魚川方面へ車で51km
営業時間：12月上旬～翌5月上旬平日8:00～16:00、土休日8:00～16:00
長野県｜北安曇郡白馬村
地上30mからの絶景を満喫
白馬の川・湖・山を拠点に初心者専用のアウトドアスクールを開催。カヌーやラフティングをはじめ、パラグライダーや熱気球などチャレンジできる世界は多彩だ。
住所：長野県北安曇郡白馬村北城５７４６－３（集合場所は体験により異なる）
アクセス：JR大糸線白馬駅から徒歩15分
営業時間：通年8:00～17:00（閉場）
長野県南端の豊かな自然に囲まれた阿智村は、日本一星空がきれいな村として環境省に認定されました。澄んだ空気と山々に囲まれた地で見る満天の星や雲海は、息を呑む美しさです。阿智村では星がもっとも輝いて見える場所として、ナイトツアーを開催しています。所要時間約15分のロープウェイで星空観察を楽しむ間に、標高約1400ｍ地点にある富士見台高原ヘブンスそのはらに到着します。ロープウェイを降りたあとは、美しい星空が出迎えてくれるでしょう。
阿智村
長野県｜下伊那郡
星が輝く阿智村のお寺でパワーチャージ
自然豊かな長野・阿智村の園原の里に佇む「信濃比叡 廣拯院」は、天台宗の宗祖・最澄が創建。2006年に復興整備された1200年以上の歴史を誇る古寺。天井絵が絢爛な本堂では「比叡山延暦寺」から分灯された「不滅の法灯」が参拝できる。緑に囲まれた境内は見どころも多く、可愛いお地蔵様や福徳神「大辯才天宇賀神将（だいべんざいてんうがじんしょう）」、白蛇が宿る「蛇紋岩」は財運・家運などの御利益があるとされ、パワースポットとして人気。御朱印は多彩で月替わりや季節限定など訪れる度に楽しめる。
住所：長野県下伊那郡阿智村智里3592-4
アクセス：［車］中央自動車道園原ICより約5分、飯田山本ICより約25分
営業時間：10:00～16:30
長野県｜飯田市
舟から見上げる圧巻の渓谷美
船下りのスタートは、リバーポート時又へ集合。船頭から天竜川の舟運の歴史や造船技術・操船技術を聞いた後は、マイクロバスでリバーポート弁天へ移動し、和船下りを体験する。所要時間は移動時間を含めて1時間30分。渓谷にこだまする櫓音と水しぶきは爽快。急流鵞流峡は川がカーブしてスリル満点。時折かかる水しぶきをビニールでよけるのも楽しみのひとつ。
住所：長野県飯田市時又１０１９
アクセス：JR飯田線時又駅から徒歩7分
営業時間：通年10:00～11:30、14:00～15:30（1日2便、10分前集合）、繁忙期は増便あり
長野県｜飯田市
ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり
小動物を中心の動物園で、土・日曜、祝日には動物とのふれあいもある。ミニ列車などの施設もあり幼児でも安心。ペンギンやミーアキャットの「ごはんタイム」などイベントを実施している。
住所：長野県飯田市扇町３３
アクセス：JR飯田線飯田駅から徒歩15分
営業時間：通年9:00～16:30（閉園）
白駒池は北八ヶ岳の広大な原生林の中にあり、標高約2,100mを超える湖沼の中では日本最大級の湖です。池の周囲には約40分の散歩道が整備され、気軽に高山植物や大自然の季節の移り変わりを楽しめます。池の周囲を彩るシラビソやコメツガの樹海と、満面に清水をたたえた白駒池の神秘的な景観は、訪れる人の心を癒やしてくれるでしょう。
白駒の池
長野県｜茅野市
本格英国式庭園で癒やされる
約1万平方メートルの敷地に広がる日本初の本格的な英国式庭園。約5000種の植物コレクションが園内を彩り、四季を通じて楽しめる。ガーデニングスクールも開催している。
住所：長野県茅野市北山栗平５０４７
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ行きバスで25分、栗平下車すぐ
営業時間：通年9:00～18:00（閉園）、9～10月は9:00～17:00（閉園）、11～翌3月は9:30～17:00（閉園）
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
住所：長野県茅野市北山２９７７－１
アクセス：JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
営業時間：通年11:00～19:00（閉館20:00）
木曽川支流の阿寺川が造る阿寺渓谷（あてらけいこく）は、エメラルドグリーンに輝く川と深い緑に囲まれた絶景スポットです。自然が作り出すきれいな川の色は、「阿寺ブルー」と呼ばれ、多くの人を魅了します。両脇には木曽五木（きそごぼく）と呼ばれる木曽特有の森林も広がり、豊かな自然と水面のコントラストが日々の喧騒を忘れさせてくれるでしょう。
阿寺渓谷
長野県｜木曽郡南木曽町
巨岩と清冽な水のコントラストが美しい
木曽川の支流・柿其川が花崗岩の山地を浸食してできた渓谷。大小の滝や淵の景勝が、約8kmにわたって続く。きこりの家駐車場を基点に、恋路橋から牛ヶ滝までの自然歩道の散策がおすすめ。
住所：長野県木曽郡南木曽町読書
アクセス：JR中央本線南木曽駅からタクシーで15分、きこりの家駐車場から徒歩20分（展望台）
営業時間：通年
この記事では、夏の旅行やお出かけ先におすすめな長野県の避暑地を20カ所ご紹介しました。全国的にも避暑地として認知されている長野県は、夏の旅行やお出かけ先として国内でも有数の人気スポットです。雄大な山々と豊かな自然、冷たい雪解け水や透明度の高い川、土地に根付く文化や人柄など、長野には語りきれない魅力があります。夏の旅行先に迷っている場合は、ぜひ長野県を候補として検討してみてください。
参考になりましたか？ 旅行・おでかけの際に活用してみてください。
記事企画・監修：旅色編集部 おおもり
ライター：ココ（ロゴスキ）
白糸の滝
JR北陸新幹線軽井沢駅から草軽交通草津温泉方面行きバスで23分、白糸の滝下車、徒歩3分
湯川ふるさと公園
諏訪湖
JR中央本線上諏訪駅から徒歩8分
霧ヶ峰高原
[車]中央自動車道「諏訪IC」から約40分 [電車] JR中央線 「上諏訪駅」から路線バスで約50分 「茅野駅」から路線バスで約1時間10分 ともに「霧ヶ峰IC」下車 徒歩約5分
白樺湖
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由車山高原行きバスまたは上諏訪駅行きで43分、南白樺湖下車すぐ
御射鹿池
[車] 諏訪ICから約18㎞・約30分
車山高原
[車]諏訪南I.Cから車で約25分
蓼科大滝
[車] 諏訪ICから約17キロ [公共交通機関] JR茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ線約35分 プール平バス停下車、徒歩約10分
美ヶ原高原
千畳敷カール
JR飯田線駒ヶ根駅から伊那バスしらび平行きで45分、しらび平下車、駒ケ岳ロープウェイ千畳敷行きで7分、終点下車すぐ
野尻湖
上信越自動車道信濃町ICから車で約10分
上高地
名勝 天龍峡
[車]中央自動車道「飯田山本IC」経由、三遠南信自動車道「天龍峡IC」より車で約5分
下栗の里
[車] 中央道飯田ICより約1時間15分
安曇野
JR大糸線穂高駅から徒歩約1分
白馬村
栂池高原
栂池高原スキー場よりゴンドラ・ロープウェイを乗り継ぎ約1時間
阿智村
[車]名古屋から中央自動車道を利用し園原ICより約5分 東京から中央自動車道を利用し山本ICより約20分
白駒の池
JR小海線八千穂駅から千曲バス麦草峠行きで1時間7分、白駒池入口下車、徒歩15分（バスは冬期、平日運休のため要確認）
阿寺渓谷
JR中央本線野尻駅からタクシーで5分
