[2026年最新]西臼杵郡高千穂町おすすめ観光名所6選!定番から穴場まで

西臼杵郡高千穂町エリアで行くべきおすすめスポットを旅色編集部が厳選してご紹介! 神話と伝説にちなんだ町の名産と観光情報はここで入手「道の駅 高千穂」、天照大神が隠れた「天岩戸」が御神体「天岩戸神社」、木漏れ日にきらめく「真名井の滝」、切り立った崖に囲まれた神秘の峡谷「高千穂峡」、高千穂峡でカレとボートデート「高千穂峡貸しボート」 など。また周辺グルメもピックアップしているので、旅行の計画を練る際にぜひお役立てください。

道の駅 高千穂

神話と伝説にちなんだ町の名産と観光情報はここで入手

観光案内所、物産館、食事処を併設する道の駅で、パンフレットやイベント情報が入手できる。物産館では地元農家から届く野菜、神楽の里にちなんだ菓子やグッズを販売。

道の駅 高千穂

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1296-5
アクセス
九州中央自動車道北方ICから県道242号、国道218号を高千穂方面へ車で36km
営業時間
通年|9:30~19:00(12~翌2月は~18:00)、レストランは10:00~17:30(12~翌2月は~17:00)
定休日
無休

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天岩戸神社

天照大神が隠れた「天岩戸」が御神体

天照大神の岩戸開きの神話を伝える神社で、岩戸川をはさんで西本宮と東本宮の二つの社殿からなる。西本宮は天照大神が姿を隠した洞窟「天岩戸」を御神体とする社。天岩戸への立ち入りは許されないが、神職の案内により、岩戸川を隔てた遥拝所から参拝することができる。西本宮から東本宮までは歩いて10分ほど。

天岩戸神社

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1073-1
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点で町営ふれあいバス岩戸行きに乗り換えて15分、終点下車すぐ
営業時間
通年|境内自由、授与所は8:30~17:00
定休日
無休

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真名井の滝

木漏れ日にきらめく

国の名勝天然記念物に指定されている高千穂峡内にある「真名井の滝」。日本の滝百選に選定されており、夏はライトアップ、秋は紅葉と訪れる人々を楽しませてくれる。

真名井の滝

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで10分

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高千穂峡

切り立った崖に囲まれた神秘の峡谷

五ヶ瀬川へ流れ出した阿蘇の火砕流が急激に冷え、長い歳月をかけ浸食されてできたV字峡谷。7kmにわたって柱状節理の断崖絶壁が続く景観はみごとで、国の名勝、天然記念物に指定されている。手漕ぎのボートから眺める落差17mの真名井の滝は圧巻。観光シーズンの午後6時から10時には、「真名井の滝」のライトアップイベントを開催。

高千穂峡

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分
定休日
高千穂峡貸しボート増水時休

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高千穂峡貸しボート

高千穂峡でカレとボートデート

高千穂峡駐車場のそばにボート乗り場があり、日本の滝100選に選ばれた真名井の滝のそばまで行くことができる。遊歩道から渓谷美を見下ろす景色とはまた違った趣がある。

高千穂峡貸しボート

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分
営業時間
通年|8:30~17:00(最終受付16:30)、受付終了時間は変更の場合あり
定休日
荒天時、増水時
1・4・7・10月は点検期間休

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高千穂神社

天孫降臨の神様を祀る杉木立に囲まれた古社

創建は1900年前と伝わる古社。高千穂郷八十八社の総社として信仰を集め、縁結びの神様としても知られる。老木に囲まれた神域に本殿、拝殿、神楽殿が建ち並び、厳かな雰囲気。本殿にほどこされた彫刻や夫婦杉、祈ると悩みが鎮められるという鎮石(しずめいし)なども必見だ。

高千穂神社

住所
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
アクセス
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、徒歩15分
営業時間
通年|境内自由
定休日
無休

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