［2026年最新］日向・延岡・高千穂おすすめ観光名所17選！定番から穴場まで

日向・延岡・高千穂エリアで行くべきおすすめスポットを旅色編集部が厳選してご紹介！ 日豊海岸随一の絶景スポット「馬ヶ背」、水遊びや昆虫採集が楽しめる「日之影キャンプ村」、高千穂や阿蘇観光のベースキャンプにおすすめ「五ヶ瀬の里キャンプ村＆ゲストハウス」、大火砕流の堆積物を五ヶ瀬川が浸食してできた。紅葉が美しい「五ヶ瀬渓谷」、切り立った崖に囲まれた神秘の峡谷「高千穂峡」 など。また周辺グルメもピックアップしているので、旅行の計画を練る際にぜひお役立てください。

馬ヶ背

日豊海岸随一の絶景スポット

日向岬の突端にあり、さえぎるもののない日向灘の大パノラマが見渡せる。駐車場から展望台までは遊歩道を歩いて10分ほど。眼下には柱状岩の海岸線が広がる。

馬ヶ背

住所

宮崎県日向市細島１－１

アクセス

JR日豊本線日向市駅からタクシーで20分

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日之影キャンプ村

水遊びや昆虫採集が楽しめる

場内は渓流に面しており、釣りや水遊びなどを楽しむキャンパーが多い。川沿いのサイトは車の乗り入れが可能。自然の癒しでストレスを軽減させる森林セラピーを体験することもできる。

日之影キャンプ村

住所

宮崎県西臼杵郡日之影町七折大管下６１６４

アクセス

九州中央自動車道北方ICから国道218号で日之影町方面へ。宮水の交差点を案内板に従い左折し、県道6号を経由して現地へ。北方ICから26km

営業時間

通年｜イン11:00、アウト11:00（バンガローはイン15:00）

定休日

不定休

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五ヶ瀬の里キャンプ村＆ゲストハウス

高千穂や阿蘇観光のベースキャンプにおすすめ

規模は大きくないが、テントサイトのほかに、バンガローなどの宿泊施設もあり、管理棟にはキッチンや調理道具、冷蔵庫、電子レンジ、シャワーなどの設備も整っていて快適に過ごせる。高台にあるので展望もよい。

五ヶ瀬の里キャンプ村＆ゲストハウス

住所

宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町三ヶ所１４１－イ

アクセス

九州中央自動車道山都中島西ICから国道445号、218号で山都、五ヶ瀬町方面へ。特産センター五ヶ瀬の交差点を左折し現地。山都中島西ICから35km

営業時間

通年｜イン15:00、アウト10:00

定休日

無休
12月28日～翌1月3日休

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五ヶ瀬渓谷

大火砕流の堆積物を五ヶ瀬川が浸食してできた。紅葉が美しい

阿蘇カルデラが形成された大噴火の際に、噴出した大火砕流の堆積物を、五ヶ瀬川が浸食してできた渓谷。落差60mの白滝があり、白いしぶきに紅葉が映えて美しい。

五ヶ瀬渓谷

住所

宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町鞍岡

アクセス

九州自動車道松橋ICから国道218・265号を椎葉方面へ車で70km

営業時間

10月上旬～11月上旬

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高千穂峡

切り立った崖に囲まれた神秘の峡谷

五ヶ瀬川へ流れ出した阿蘇の火砕流が急激に冷え、長い歳月をかけ浸食されてできたV字峡谷。7kmにわたって柱状節理の断崖絶壁が続く景観はみごとで、国の名勝、天然記念物に指定されている。手漕ぎのボートから眺める落差17mの真名井の滝は圧巻。観光シーズンの午後6時から10時には、「真名井の滝」のライトアップイベントを開催。

高千穂峡

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井

アクセス

JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分

定休日

高千穂峡貸しボート増水時休

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天岩戸神社

天照大神が隠れた「天岩戸」が御神体

天照大神の岩戸開きの神話を伝える神社で、岩戸川をはさんで西本宮と東本宮の二つの社殿からなる。西本宮は天照大神が姿を隠した洞窟「天岩戸」を御神体とする社。天岩戸への立ち入りは許されないが、神職の案内により、岩戸川を隔てた遥拝所から参拝することができる。西本宮から東本宮までは歩いて10分ほど。

天岩戸神社

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸１０７３－１

アクセス

JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点で町営ふれあいバス岩戸行きに乗り換えて15分、終点下車すぐ

営業時間

通年｜境内自由、授与所は8:30～17:00

定休日

無休

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石峠レイクランド　さいごう温泉　美々川

湯と美しい山景に癒される

耳川の本流、大内原ダム湖畔にあるアウトドア施設「石峠レイクランド」の温泉館。眺望抜群の露天風呂をはじめサウナ、ジェットバス、気泡湯などがそろう大浴場がある。

石峠レイクランド　さいごう温泉　美々川

住所

宮崎県東臼杵郡美郷町西郷田代５８１２－１

アクセス

JR日豊本線日向市駅から宮崎交通椎原・塚原行きバスで40分、石峠下車、徒歩5分

営業時間

通年｜10:00～19:30（閉館20:00）

定休日

水曜

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願いが叶うクルスの海

コバルトブルーの海に願いを込めて

自然がつくり出すロマンチックな風景が眺められる「クルスの海」。岩場に囲まれた海が「十」の文字に、近くの小さな岩場と合わせて「叶」の文字に見えることから、思いを込めて祈ると願いが叶うといわれる。

願いが叶うクルスの海

住所

宮崎県日向市細島

アクセス

JR日豊本線日向市駅からタクシーで25分

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南郷温泉　どんタロの湯

情趣あふれる岩の露天風呂が魅力

百済王族を祀る神門神社の裏山から湧き出したナトリウム-炭酸水素塩泉の温泉施設。サウナがある男女別の大浴場と九州山地の大パノラマがみごとな男女別の露天風呂などを設けている。

南郷温泉　どんタロの湯

住所

宮崎県東臼杵郡美郷町南郷神門１５１－１

アクセス

JR日豊本線日向市駅から宮崎交通神門行きバスで1時間20分、南郷温泉下車すぐ

営業時間

通年｜10:00～20:00（閉館）

定休日

木曜、祝日の場合は翌日休
1月1日休

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五ヶ瀬ワイナリー

五ヶ瀬産のブドウを使ったワイン

五ヶ瀬産のブドウを使うワインの醸造所。最新機器を導入する一方、発酵や貯蔵は昔ながらの樽で行う。希望すれば見学や試飲ができる。朝どれの野菜が並ぶ物産館や地元の素材を中心に使うレストランを併設。レストランは3月から11月はビュッフェ式、12月から2月は冬期限定のランチを提供する。

五ヶ瀬ワイナリー

住所

宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町桑野内４８４７－１

アクセス

東九州自動車道延岡ICから国道218号、県道8号を五ヶ瀬ワイナリー方面へ車で70km／JR日豊本線延岡駅から宮崎交通バス（特急）で1時間23分、五ヶ瀬町役場前バス停からタクシーで15分

営業時間

通年｜9:00～17:00（閉館）、レストランは11:00～14:30（閉店15:00）

定休日

無休、レストランは水曜
レストランは臨時休あり、年末年始休

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真名井の滝

木漏れ日にきらめく

国の名勝天然記念物に指定されている高千穂峡内にある「真名井の滝」。日本の滝百選に選定されており、夏はライトアップ、秋は紅葉と訪れる人々を楽しませてくれる。

真名井の滝

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井

アクセス

JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで10分

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大御神社

神秘に満ちた事象が次々と…

天照大神を祀っている神社で、「日向のお伊勢さま」と呼ばれる。白波が上がる日向灘の沿岸、切り立つ柱状節理の上に建つ社の姿は荘重で、神々しいたたずまい。境内には瓊瓊杵尊（ににぎのみこと）が大海原を眺め祈願するために立ったと伝わる「神座」をはじめ、神々の存在を示すかのような神秘的なものを見ることができる。

大御神社

住所

宮崎県日向市日知屋１

アクセス

JR日豊本線日向市駅からぷらっとバス東1コースで18分、大御神社下車すぐ

営業時間

通年｜境内自由

定休日

無休

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道の駅　北浦

宿泊施設も完備したゆっくり過ごせる滞在型駅

下阿蘇海岸沿いにある道の駅。広大な敷地にはケビン、オートキャンプ場、塩田資料館、ミニシアター、テニスコート、レストランが点在している。

道の駅　北浦

住所

宮崎県延岡市北浦町古江３３３７－１

アクセス

東九州自動車道北浦ICから国道388号を延岡市方面へ車で3km

営業時間

通年｜9:00～17:30、レストランは11:00～16:00

定休日

無休

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高千穂峡貸しボート

高千穂峡でカレとボートデート

高千穂峡駐車場のそばにボート乗り場があり、日本の滝100選に選ばれた真名井の滝のそばまで行くことができる。遊歩道から渓谷美を見下ろす景色とはまた違った趣がある。

高千穂峡貸しボート

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井

アクセス

JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで5分

営業時間

通年｜8:30～17:00（最終受付16:30）、受付終了時間は変更の場合あり

定休日

荒天時、増水時
1・4・7・10月は点検期間休

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祝子川キャンプ場

渓流釣りのベース基地に

祝子川渓谷に近い素朴な感じのキャンプ場。サイトには草木が多いので、大型テントを張る時は周囲に注意。

祝子川キャンプ場

住所

宮崎県延岡市北川町川内名１０８２５－５

アクセス

東九州自動車道北川ICから国道326号で佐伯市方面へ。下赤交差点手前を左折し一般道へ入る。県道207号との交差点を右折し現地へ。北川ICから24km

営業時間

通年｜イン状況次第、アウト状況次第

定休日

無休

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高千穂神社

天孫降臨の神様を祀る杉木立に囲まれた古社

創建は1900年前と伝わる古社。高千穂郷八十八社の総社として信仰を集め、縁結びの神様としても知られる。老木に囲まれた神域に本殿、拝殿、神楽殿が建ち並び、厳かな雰囲気。本殿にほどこされた彫刻や夫婦杉、祈ると悩みが鎮められるという鎮石（しずめいし）なども必見だ。

高千穂神社

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井１０３７

アクセス

JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、徒歩15分

営業時間

通年｜境内自由

定休日

無休

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道の駅　高千穂

神話と伝説にちなんだ町の名産と観光情報はここで入手

観光案内所、物産館、食事処を併設する道の駅で、パンフレットやイベント情報が入手できる。物産館では地元農家から届く野菜、神楽の里にちなんだ菓子やグッズを販売。

道の駅　高千穂

住所

宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井１２９６－５

アクセス

九州中央自動車道北方ICから県道242号、国道218号を高千穂方面へ車で36km

営業時間

通年｜9:30～19:00（12～翌2月は～18:00）、レストランは10:00～17:30（12～翌2月は～17:00）

定休日

無休

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