Plan No.3172

藤井久子Fujii Hisako

日帰り

三重県・赤目四十八滝でハイキング！コケの胞子体と出会う春の旅

名張（三重県）
予算：3,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格です。

更新日：2026/03/11

ライター・エディター・コケ愛好家藤井久子

1年で最も華やぐコケを愛でに滝の名所へ

赤目四十八滝の渓谷の水が豊かな谷間は、空中湿度が高くコケの楽園。今回は多くのコケ、特に苔類（たいるい）が胞子を飛ばす春先の渓谷を歩きます。最寄り駅からバスがあり、滝を繋ぐように約4㎞の遊歩道が整備されているので安心。渓谷内で長い時間を過ごすには、お弁当持参がおすすめです。

こんな旅気分の人におすすめ

START 赤目滝水族館不動滝千手滝百畳岩忍法赤目プリン

スタートはここ！

赤目滝水族館

不動滝

千手滝

百畳岩

忍法赤目プリン

今回の旅で利用するバスの詳細はこちら

Spot.1赤目滝水族館
Spot.2不動滝
Spot.3千手滝
Spot.4百畳岩
Spot.5忍法赤目プリン

近鉄・赤目口駅

赤目口駅前バス停まで徒歩すぐ

赤目滝バス停までバス約10分

下車徒歩約5分

SPOT1

赤目四十八滝の玄関口

赤目滝水族館

壁面を使ったコケの展示（現地にて撮影）

各種の特徴がまとめられたPOPも必読（現地にて撮影）

アマゴの水槽（現地にて撮影）

館内（現地にて撮影）

外観（現地にて撮影）

竣工から40年以上続いてきた「日本サンショウウオセンター」が2024年に「赤目滝水族館」としてリニューアルオープン。天然記念物のオオサンショウウオをはじめ赤目四十八滝の水系や周辺環境に生息する魚類や両生類、渓谷で見られるコケ植物の展示が楽しめる。

DATA

【住所】三重県名張市赤目町861-1
【TEL】 0595-63-3004
【営業時間】＜夏季営業時間（3月第2金曜日～11月30日）＞8:30～17:00、＜冬季営業時間（12月1日～翌3月第2木曜日）＞9:00～16:30
【定休日】 12月28～31日と12～翌3月第2木曜までの毎週木曜日
【料金】大人1,000円、小・中学生500円 ※赤目渓谷入山含む

藤井久子のおすすめポイント

★ 赤目渓谷の出入口に位置する水族館。必ずこちらの受付で入館料（入山料）を支払ってから渓谷に入りましょう
★ 入口すぐのところにコケが壁一面に展示されています。渓谷内で見られる主なコケが展示されているので、見ておくと渓谷に入る前の予習になっておすすめ。ただし、ゆっくり展示を見ていると渓谷内でコケ観察する時間が減ってしまうのでほどほどに！

コケを楽しみながらハイキング約15分

SPOT2

高さ15m・幅4mの迫力ある名瀑

不動滝

橋の上は絶好の撮影スポット（現地にて撮影）

渓谷のシンボル・赤目牛（現地にて撮影）

シダの葉をよく見てみると……（現地にて撮影）

小さな黄緑色の点々が！カビゴケだ！（現地にて撮影）

カビゴケは葉の上で一生を過ごします（現地にて撮影）

不動明王にちなんで名付けられた滝。明治中頃まではこの滝より奥は未開の原生林だったことから、その昔はこの滝で修験者らが水行を行っていたそう。現在は橋がかけられ、壮観な滝を間近に眺めながら歩くことができる。

DATA

【住所】三重県名張市赤目町

藤井久子のおすすめポイント

★ 空中湿度が高い渓谷の常緑植物の葉上に生育する「カビゴケ」がこの辺りから見られるようになります。小型のコケながら独特の香り（カビ臭）があるので、匂いに敏感な人は見つけられるでしょう
★ コケは花を咲かせず、シダ植物のように胞子によって繁殖する植物。「胞子体」とは受精したコケの雌株から伸び、先端には胞子がたくさんつまった蒴（さく：胞子を中に形成する袋状の「胞子嚢（ほうしのう）」）がついています。多くのコケの胞子体は春になると成熟し、胞子を飛ばす最盛期を迎えます。この時季しか見られない胞子体をぜひ観察してみてください
★ 橋の手前の階段下に鎮座するのは「赤目牛（あかめうし）」の石像。不動明王が赤い目の牛に乗ってこの地に現れた伝説が、地名の由来といわれています。道行く人を見守る赤目四十八滝のシンボル的存在です
★ 階段脇の斜面は、視線の高さにコケ群落が見られる絶好の観察スポット。ほかの観光客の邪魔にならないよう注意しながら、ぜひコケの胞子体を探してみてください

コケを楽しみながらハイキング約40分

SPOT3

幻想的な滝の流れと滝壺の眺め

千手滝

若い胞子体を伸ばすケチョウチンゴケ（現地にて撮影）

蒴（さく）が成熟したコツボゴケ（現地にて撮影）

キノコっぽい見た目のオオジャゴケの雌器托（しきたく：雌株の葉状体から立ち上がる長い柄を持つ、造卵器を形成する生殖器官）（現地にて撮影）

胞子体を伸ばすムクムクゴケ（現地にて撮影）

朽木も絶好のコケ観察ポイント！（現地にて撮影）

岩を伝って落水する様がいくつにも別れて見えるところから、千手観音にちなんで名付けられたといわれる滝。滝の前には深さ約20ｍの滝壺が広がり、対岸の千手茶屋（無人）では滝を眺めながら休憩することができる。

DATA

【住所】三重県名張市赤目町長坂

藤井久子のおすすめポイント

★ 不動滝を過ぎて少し歩くと遊歩道の道幅が広がり、千手滝まで平坦な道がしばらく続きます。遊歩道脇の土面、樹幹、朽木、岩場とさまざまな環境があり、種々のコケがこのエリアで見られるので、ぜひスローペースで歩いてみてください
★ 千手滝の50ｍほど手前には渓谷内唯一のトイレがあります。これより先はトイレがまったくないので、心配な人は済ませておくとよいでしょう
★ 千手茶屋は無人ですが屋根付きで、イスとテーブルも複数あります。千手滝より先はそういった場所がほとんどないので、ここで滝を眺めながらお弁当を食べるのがおすすめです

コケを楽しみながらハイキング約1時間

SPOT4

巨岩を眺めながらひと休み

百畳岩

徒歩目安時間表付き渓谷地図（現地にて撮影）

周辺はコケむした岩がいっぱい（現地にて撮影）

胞子体を伸ばすクモノスゴケ（現地にて撮影）

胞子体を伸ばすタマゴケ（現地にて撮影）

百畳岩と千手滝の間にある竜ヶ壺（現地にて撮影）

千手滝から大小の滝を見ながらややアップダウンのある道のりを抜けると、視界が開けて日当たりの良い岩場・百畳岩が現れる。名前の由来は、一枚岩の大きな岩盤が百畳敷ほどもあることから。ここにもベンチ付きの休憩所がある。

DATA

【住所】三重県名張市赤目町長坂

藤井久子のおすすめポイント

★ コケを見ながら歩いていると、時間が経つのはあっという間。帰りのバスの時間も考えると、この辺りで折り返すのがベターです。もし時間に余裕がある場合は、そのまま遊歩道を進むこともできます。百畳岩から先は、渓谷はより幽玄な雰囲気が増し、見られるコケの種類も増えますよ
★ 帰り道は、往路ほどゆっくりコケを見る時間がないかもしれませんが、時間が許す限りはぜひコケを探してみてください。往路でまったく気付かなかったコケが復路で見つかるのが“コケ観察あるある”なんです

ハイキング約50分（コケを楽しみながらだと約1時間10～20分）

SPOT5

プリンが人気のほっと落ち着けるカフェ

忍法赤目プリン

ハンバーガーとコーヒーのセット（現地にて撮影）

外観（現地にて撮影）

忍者バーガー

渓谷の出入り口から一番近い場所にあるカフェ。コーヒーや飲むプリン、プリンパフェ、ドリンク、デザートなどが揃う。また、ハンバーガーや麺類などの軽食メニューもあり、店内のイートインスペースで飲食可能。

DATA

【住所】三重県名張市赤目町長坂707-2
【TEL】 0595-51-5689
【営業時間】 10:00～17:00（LO16:30） ※冬季は平日16:00まで
【定休日】無休 ※冬季は木曜日休みあり

藤井久子のおすすめポイント

★ イートインならカウンター席に座るのがおすすめ。眼下に渓谷の景色を眺めながら食事を楽しめます
★ 同じ通りには飲食店やお土産店が軒を連ねており、「草餅」や「へこきまんじゅう」を買ったり、伊賀牛を使った「牛汁」などの地元名物を味わうこともできます。近隣にある温泉宿「山水園」では日帰り入浴も可能です
★ もしバスに乗るまで時間があれば、バス停へ向かう道の途中にある「赤目歴史博物館」（入館無料）に立ち寄るのもおすすめ。渓谷内に生息する動植物や地域の歴史をパネルや動画で紹介していて、もちろんコケの解説パネルもあります

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