［2025年最新］飯山市おすすめ観光名所7選！定番から穴場まで

飯山市エリアで行くべきおすすめスポットを旅色編集部が厳選してご紹介！ 座禅体験で心のデトックスを「正受庵　座禅体験」、「戸狩温泉スキー場」、「田茂木池」、「飯山菜の花公園」、「茶屋池」 など。また周辺グルメもピックアップしているので、旅行の計画を練る際にぜひお役立てください。

座禅体験で心のデトックスを

正受庵　座禅体験

松代藩主、真田信之（幸村の兄）の子、道鏡慧端またの名を正受老人が終生を過ごした庵「正受庵」にて、座禅の体験会が行われている。日々の生活で疲れた心を、静かな場所での座禅と、住職の法話でデトックスしよう。

正受庵　座禅体験

住所

長野県飯山市飯山上倉1871

アクセス

[車]上信越自動車道豊田飯山ICより約15分　[電車]JR北陸新幹線・飯山線飯山駅より徒歩約15分

公式HP

http://www.iiyama-ouendan.net/sightseeing/2011/09/731.php

営業時間

4月～11月（毎月第１土曜日）

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戸狩温泉スキー場

ICからは平坦な道のため車でのアクセスも安心。リフトに乗ると千曲川の絶景を望める。スキーの後は情緒あふれる民宿で温泉や郷土料理を楽しめる。

戸狩温泉スキー場

住所

長野県飯山市大字豊田6356-2

アクセス

上信越道「豊田飯山IC」から25分

営業時間

公式サイト参照

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田茂木池

田茂木池は鍋倉高原の中腹にある農業用の池である。周囲をブナ林に囲まれている静かな池で、目の前には標高1288メートルの鍋倉山を望むことができ、写真撮影スポットとして人気がある。紅葉が美しい事でも知られ、例年10月末頃に見ごろとなる。

田茂木池

住所

長野県飯山市照岡

アクセス

上信越自動車道「豊田飯山IC」から35分

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飯山菜の花公園

千曲川沿いに広がる公園で、4月下旬～5月中旬頃に一面に菜の花が咲き乱れる。「いいやま菜の花まつり」が開催され、畑の上にはこいのぼりが飾られ、菜の花の上を元気に泳ぐ姿も見ることができる。4月下旬頃には桜とのコラボレーションも楽しめる。

飯山菜の花公園

住所

長野県飯山市瑞穂

アクセス

上信越自動車道「豊田飯山IC」から25分

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茶屋池

茶屋池は火山から噴出した溶岩の窪みにできた池で、標高1000メートル付近の広大なブナの原生林に囲まれている。池の周囲には遊歩道が整備されており、平坦なコースなので気軽に散策する事ができる。紅葉が美しい事でも知られ、例年10月中旬から下旬頃が見ごろとなる。

茶屋池

住所

長野県飯山市一山

アクセス

上信越自動車道「豊田飯山IC」から50分

定休日

冬季道路閉鎖（11月中旬~5月下旬）

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斑尾高原スキー場

長野県と新潟県の県境に位置する標高1,000ｍのスノーリゾート。バリエーション豊かな31のコースは初級者から上級者まで楽しめる。

斑尾高原スキー場

住所

長野県飯山市斑尾高原

アクセス

上信越自動車道「豊田飯山IC」から17分

営業時間

8:30～17:00　ナイター 17:00～21:00

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小菅の里

日本全国に64カ所が指定されている「重要文化的景観」の１つ。長野県北部の飯山盆地東側にある集落で、計画的に地区割をされているうえ、山体崩壊で生じた湧水を居住地に引き込む特徴的な生活様式を有する。付近の小室山は7世紀以降修験者の山籠もり修行の舞台とされた。

小菅の里

住所

長野県飯山市大字瑞穂

アクセス

上信越自動車道「豊田飯山IC」から25分

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