［2026年最新］本島中部おすすめ観光名所18選！定番から穴場まで

本島中部エリアで行くべきおすすめスポットを旅色編集部が厳選してご紹介！ 沖縄市でゆったり休める癒やしのサウナ「沖縄健康サウナ」、沖縄本島・東海岸で多彩なマリンレジャーを満喫できる「株式会社ブルーラグーンオキナワ」、アラハビーチでマリンレジャーを楽しもう「北谷海人の会」、地元で親しまれる由緒ある神仏習合のお寺「普天満山 神宮寺」、恩納村の美しい海で感動のダイビング体験「ベントスダイバーズ」 など。また周辺グルメもピックアップしているので、旅行の計画を練る際にぜひお役立てください。

沖縄健康サウナ

沖縄市でゆったり休める癒やしのサウナ

国際色豊かで独自の“ちゃんぷるー文化”を持つ沖縄県沖縄市にある「沖縄健康サウナ」。“いちゃりばちょーでー”と、人とのつながりを大切にする言葉どおり、地元をはじめ観光で訪れる人々がゆったり休める癒やしの空間が提供される。施設には「薬健湯」「日替わり湯」「遠赤外線サウナ」「ミストサウナ」を備え、湯浴みやサウナが楽しめる。

沖縄健康サウナ

住所

沖縄県沖縄市与儀3丁目10-20

アクセス

車：那覇空港より約35分

公式HP

https://okinawa-kenkousauna.com/

営業時間

8:00～22:30

定休日

火曜日

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株式会社ブルーラグーンオキナワ

沖縄本島・東海岸で多彩なマリンレジャーを満喫できる

海が美しく、波の影響を受けにくい沖縄本島・東海岸で、マリンレジャー全般を楽しめる穴場スポット。海中道路、浜比嘉島、平安座島の周辺などでのパラセーリングをメインに、ジェットスキー、フライボード、ウェイクボードをはじめ、各種遊具を取り揃えている。インストラクターも人数に応じて対応。「女子会コース」も人気だ。

株式会社ブルーラグーンオキナワ

住所

沖縄県うるま市与那城屋平4

アクセス

車：沖縄自動車道沖縄北ICより約30分

公式HP

https://blue-lagoon-okinawa.com/

営業時間

9:00～18:00

定休日

無休

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北谷海人の会

アラハビーチでマリンレジャーを楽しもう

沖縄県の安良波公園に併設されたアメリカンな雰囲気のアラハビーチにあり、さまざまなマリンレジャーを開催している「北谷海人の会」。バナナボートやパラセール、グラスボート、ジェット、シュノーケリングなど、人気のアクティビティが一日中楽しめる。沖縄の透明度の高いきれいな海で、日常を忘れて思い切り遊べるのでおすすめ。

北谷海人の会

住所

沖縄県中頭郡北谷町北谷2-21 アラハビーチ

アクセス

車：沖縄自動車道喜舎場スマートICより約10分 バス：琉球バス交通「北谷二丁目」停留所より徒歩約2分

公式HP

https://uminchunokai.com/

営業時間

9:00～17:00

定休日

年末年始

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普天満山 神宮寺

地元で親しまれる由緒ある神仏習合のお寺

沖縄県宜野湾市普天間にある「普天満山 神宮寺」は、1459年に神仏習合の寺院として建立された東寺真言宗のお寺で、御本尊は「聖観世音菩薩」を祀る。琉球王朝時代より人々に長きにわたり崇敬され、現在も気軽にお参りや相談ができるお寺として、地域住民の心のよりどころとなっている。毎年10月の「観音祭」では、特別御開帳が斎行され、ほかにも“お寺を身近に”をコンセプトとした「じんぐうじまつり」を催し、稚児行列や座禅会、写経会、火渡り体験行、出店、演奏会などがあり訪れる参拝者でにぎわう。

（ふかい） 独自の文化が今でも色濃く残る沖縄。「せっかく訪れたのなら沖縄の歴史をさまざまな角度から触れてみたい！」ということで、560年ほど続く「普天満山 神宮寺」の住職にお話をお伺いしました。

普天満山 神宮寺

住所

沖縄県宜野湾市普天間1丁目27-11

アクセス

車：沖縄自動車道北中城ICより約5分 バス：琉球バス交通「普天間」停留所より徒歩約5分

公式HP

http://futenma-jinguji.com/

営業時間

8:00～18:00

定休日

無休

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ベントスダイバーズ

恩納村の美しい海で感動のダイビング体験

サンゴと白い砂の間を色鮮やかな熱帯魚が泳ぐ恩納村の海。沖縄本島でも人気の海を、初心者から上級者まで誰もが楽しめるよう案内してくれるダイビングショップだ。水中結婚式やサンゴが光るフロー（蛍光発光）ダイビングなど、ほかではマネのできないダイビングを数多く企画。経験豊富なスタッフと一緒に冒険心くすぐる海の世界を満喫しよう。

ベントスダイバーズ

住所

沖縄県国頭郡恩納村瀬良垣475

アクセス

車：那覇から約1時間・沖縄自動車道屋嘉ICから約20分 バス：琉球バス各線瀬良垣バス停留所下車すぐ

公式HP

https://www.benthos.info

営業時間

8:00～17:00

定休日

冬季（11月～2月）

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サーフサイドサービス　ハイサイ

沖縄北谷でISAインストラクター主催サーフィン体験

一年を通してマリンアクティビティを楽しめる沖縄本島中部・北谷町で、サーフィン、ボディーボード、SUPなどのスクールを運営。コース主催者は、世界サーフィン連盟（ISA）・日本サーフィン連盟（NSA）の資格保有者なので安心だ。ショップは西海岸のメインサーフポイント宮城海岸から徒歩約5分の好立地にある。

サーフサイドサービス　ハイサイ

住所

沖縄県中頭郡北谷町浜川176-S288

アクセス

車：沖縄自動車道沖縄南ICより約15分、北中城ICより約16分、那覇空港より約40分

公式HP

http://suy.jp/

営業時間

6:00～20:00

定休日

無休

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ONLY ONE

沖縄でマリンスポーツをダイナミックに体験

那覇空港からアクセス良好な宜野湾市にあるマリンスポーツ施設。バナナボートやウェイクボードをはじめ、ジェットスキー、ダイビング、シュノーケリング、フライボードなど、全12種類のマリンスポーツが体験できる。時間制の「遊び放題プラン」が基本で、時間内にさまざまなアクティビティを好きなだけ楽しめるのが嬉しい。オーナーは沖縄の楽しみ方を熟知している生粋の“うちなーんちゅ（沖縄生まれ沖縄育ち）”で、プロのインストラクターや女性スタッフが丁寧に教えてくれるので、気軽にチャレンジしよう。

ONLY ONE

住所

沖縄県宜野湾市野嵩4丁目6-18-102

アクセス

車：沖縄自動車道北中城ICより約5分、那覇空港より約40分

公式HP

https://onlyone-1.com/

営業時間

9:00～17:00（体験最終受付）※電話予約は24時間対応

定休日

無休

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フレグランス工房

沖縄旅行の思い出に自分だけの香り作り

沖縄県中頭郡北谷町にある「フレグランス工房」は、自分だけの香りに出合えるフレグランスショップ。種類豊富な香料が揃い、スタッフのサポートのもと1対1で調香。初心者も多く、ひとりでも気軽に体験できるのも魅力。楽しい旅の思い出を香りに込め、至福のひとときを過ごしながら癒やしの空間で、香水作りを満喫してみてはいかが。

フレグランス工房

住所

沖縄県中頭郡北谷町宮城2-190

アクセス

車：沖縄自動車道沖縄南ICより約13分、那覇空港より約45分

公式HP

https://fragrancekobo.com/

営業時間

10:30～18:30※最終受付18:00

定休日

火曜日

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琉球ガラス匠工房 石川本店

旅の思い出を彩る世界に一つの琉球ガラス

光に当てるとキラキラ輝く、鮮やかな色彩が特徴の琉球ガラス。沖縄のお土産としても人気の高い琉球ガラスの世界を、見て触れて体験できる「琉球ガラス工房」。石川本店では、色、形、模様などバラエティー豊富な「吹きガラス体験」のメニューが揃っているので、自分の感性で自由に作り上げた、世界に一つだけの旅の思い出を残すことができる。作業中は工房の職人が丁寧にレクチャーしてくれるので、女性や子どもも安心。店内はお得な価格のアウトレット商品も販売しているので、ショッピングだけでも立ち寄りたい。

琉球ガラス匠工房 石川本店

住所

沖縄県うるま市石川伊波1553-279

アクセス

車：沖縄自動車道石川ICより約3分 バス：琉球バス交通・沖縄バス仲泊停留所より車で約2分

公式HP

https://www.takumi-kobo.com/

営業時間

9:00～18:00

定休日

水曜日

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恩納村博物館

恩納村の成り立ちや文化をパネルやジオラマなどで紹介している

リゾートエリアとして名高い恩納村の歴史にスポットを当て、その成り立ちや文化・民俗をパネルやジオラマなどさまざまな資料でわかりやすく紹介している。

恩納村博物館

住所

沖縄県国頭郡恩納村仲泊１６５６－８

アクセス

那覇バスターミナルから沖縄バス名護バスターミナル方面行きで1時間20～30分、ルネッサンスホテル前下車、徒歩5分

営業時間

通年｜9:00～16:30（閉館17:00）

定休日

月曜、祝日の翌日、月曜が祝日の場合は翌日休
6月24日休、12月28日～翌1月3日休、臨時休あり

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やちむんの里

お気に入りの器を探して

里内に読谷山焼窯と読谷山焼北窯の登り窯や金城次郎窯があり、18の焼物工房が建ち並ぶ。伝統的な酒器からおしゃれな皿までそろっているので、きっとお気に入りの器に出会えるはず。

やちむんの里

住所

沖縄県中頭郡読谷村座喜味２６５３－１

アクセス

那覇バスターミナルから琉球バス交通・沖縄バス29番読谷線読谷バスターミナル行きで1時間15分、親志下車、徒歩15分

営業時間

通年｜施設により異なる

定休日

施設により異なる

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美らヤシパークオキナワ・東南植物楽園

日本最大級のトロピカルな屋外型植物園

約4万5000坪の敷地内で、約1300種の植物を観賞できる。シーズンごとに楽しめるイベントのほか、約50種の動物たちと自然のなかで触れ合うことができる。

美らヤシパークオキナワ・東南植物楽園

住所

沖縄県沖縄市知花２１４６

アクセス

沖縄自動車道沖縄北ICから国道329号、県道26号を知花方面へ車で3km

営業時間

通年｜9:30～17:00（イルミネーション開催期間は～21:30）、イベントにより異なる

定休日

無休
6・7月に点検休あり

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宇宙航空研究開発機構　沖縄宇宙通信所

人工衛星の役割をわかりやすく紹介

人工衛星の追跡管制を行うJAXAの施設。パラボラアンテナのほか、人工衛星の役割を説明したパネルの展示、放送衛星（BS）エンジニアリングモデルの展示。宇宙情報ルーム、ビデオルームや環境コーナーなどがあり、宇宙開発について子どもから大人まで楽しく学べる。

宇宙航空研究開発機構　沖縄宇宙通信所

住所

沖縄県国頭郡恩納村安富祖金良原１７１２

アクセス

沖縄自動車道屋嘉ICから県道88号、国道58号、国道104号などを恩納方面へ車で11km

営業時間

通年｜10:00～17:00（閉館）

定休日

無休
臨時休あり

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浜比嘉島

時が止まったような島で昔の沖縄を思う

平安座島の南に位置する周囲7kmの小さな島。琉球の創世神アマミキヨ（アマミチュー）にまつわる史跡が残る。昔ながらの風情を感じる瓦屋根の民家や白砂の路地があり、郷愁をそそる。

浜比嘉島

住所

沖縄県うるま市勝連浜、勝連比嘉

アクセス

沖縄自動車道沖縄北ICから県道36・10・238号を浜比嘉方面へ車で20km

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かりゆしビーチ

手軽に楽しめるマリンメニューが豊富

恩納村と名護市の境、国道58号沿いにある。入り口のリゾートコンビニエンスストアは24時間営業。ドラゴンボートやボートスノーケルなどマリンスポーツも楽しめる（有料）。

かりゆしビーチ

住所

沖縄県名護市喜瀬１９９６

アクセス

沖縄自動車道許田ICから国道58号を喜瀬方面へ車で5km

営業時間

通年（遊泳期間は4～10月）｜9:00～17:00（7～9月は～18:00）

定休日

無休、遊泳は期間中無休

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万座毛

本島随一の絶景ポイント七色に輝く海のナイスビュー

サンゴ礁が広がる海に切り立つ断崖は、まるでゾウの鼻のよう。崖の上一面は天然芝で覆われ、眼下に広がるエメラルドグリーンの海は刻々と色合いを変化させ、夕暮れ時はとくに美しい。

万座毛

住所

沖縄県国頭郡恩納村恩納２７６７

アクセス

沖縄自動車道屋嘉ICから県道88号、国道58号などを恩納方面へ車で6km

営業時間

通年｜8:00～20:00（11～翌2月は～19:00）、万座毛見学は日没まで

定休日

無休
荒天時は臨時休あり

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アラハビーチ

散策も楽しめるアメリカンな街なかビーチ

リゾートタウン北谷町のハンビーエリアにある人工ビーチ。約600mにわたってパウダーサンドが広がり、安良波公園として整備されている。夕陽のスポットとしても有名。

アラハビーチ

住所

沖縄県中頭郡北谷町北谷２丁目２１

アクセス

沖縄自動車道北中城ICから国道330号、県道130号、国道58号を北谷方面へ車で5km

営業時間

4～10月｜9:00～17:30、時期により異なる

定休日

期間中無休

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美浜アメリカンビレッジ

一日中遊べる海辺のリゾートタウン

米軍嘉手納基地近くにある、アメリカ西海岸の雰囲気が漂う人気スポット。輸入雑貨ショップをはじめレストラン、ホテル、スーパーなどが建ち並ぶ。観覧車や美しい夕日が眺められるビーチもあり、昼夜を問わずにぎわっている。

美浜アメリカンビレッジ

住所

沖縄県中頭郡北谷町美浜１６－２

アクセス

那覇バスターミナルから琉球バス交通・沖縄バス20番・120番名護バスターミナル行きで1時間、桑江下車、徒歩10分

営業時間

通年｜店舗により異なる

定休日

店舗により異なる

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