マッサージ、サウナ、岩盤浴などでリフレッシュ！ たくさんの湯船が魅力のスーパー銭湯や昔ながらの銭湯、海につながるインフィニティな景色や自然との一体感が楽しめる露天風呂など、日頃の疲れを癒すならこちら。
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長野県｜松本市
人工炭酸泉をはじめ、低周波湯もみの湯や高濃度酸素泉が人気
アルプス山系の自然水、地下からくみ上げた伏流水を使用。3つのサウナと6つの露天風呂、9つの湯がある。岩盤温浴、マッサージ、フットケア、アカスリ等バラエティに富んだ楽しみ方ができる。
通年10:00～23:30（閉館24:00）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR篠ノ井線松本駅からすぐの松本バスターミナルからアルピコ交通上今井行きバスで14分、野溝口下車、徒歩5分
長野県｜駒ヶ根市
庭園風の30坪の露天風呂エリアが好評。レジャー設備も充実
庭園風の30坪の露天風呂エリアが好評。望む南アルプスの山容が美しく、ストレス解消には格好だ。アウトドアに人気の高い駒ヶ根高原という立地柄、レジャー設備も充実している。
通年11:00～21:00（閉館22:00）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで10分
長野県｜北佐久郡軽井沢町
趣のある美しい風景とやわらかい湯が自慢
四季を通して、それぞれ趣異なる美しい風景と、澄み渡る源泉掛け流しの湯が自慢。木々のざわめきや鳥のさえずり、燃えるような紅葉や純白の雪景色など美しい軽井沢の大自然に癒される。
通年12:00～21:30（閉館）、土・日曜、祝日、特別日は10:30～22:00（閉館）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
しなの鉄道中軽井沢駅から西武観光バス軽井沢営業所方面行きで5分、千ヶ滝温泉入口下車すぐ
長野県｜安曇野市
さまざまな風呂で楽しむ温泉に大満足
露天風呂には中房渓谷から引湯された良質な温泉がたっぷり。あつ湯とぬる湯の2つの浴槽があり、温度差交互浴が楽しめる。炭酸泉や塩サウナを備える浴場「石の湯」とシルク湯や遠赤外線サウナがある「木の湯」が毎日男女交替。
通年9:30～20:30（閉館21:30）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR大糸線穂高駅からタクシーで12分
長野県｜松本市
新緑と乳白色の湯との鮮やかなコントラスト
老舗宿「泡の湯旅館」の日帰り施設。岩組みの野天風呂で本館と同じ湯が楽しめ、温泉ではないが切り石造りの内風呂もある。冬期は天候により時間短縮や休館の場合もある。
通年10:30～13:30（閉館14:00）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通白骨温泉行きバスで1時間13分、泡の湯前下車すぐ
長野県｜上高井郡小布施町
湯色の変化と風景を楽しむ
館内から北信五岳の雄大な眺めを一望できる温泉施設。源泉は1つだが、日によって内湯は透明から淡い乳白色の湯、露天風呂はグリーン色から乳白色の湯に変化する。
通年6:00～22:00（閉館）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
長野電鉄長野線小布施駅からタクシーで7分
長野県｜下高井郡野沢温泉村
野沢温泉スキー場に一番近い日帰り温泉。自家源泉の湯を堪能
源泉掛け流しの展望風呂を堪能できる日帰り温泉施設。男女別の内風呂と水着着用の大露天風呂、展望風呂があり、友人や家族と同じ時間を共有できる。併設のレストラン「シャンテル」では多彩なメニューの他、野沢温泉名産「野沢菜」をアレンジした食事を楽しめる。
通年10:00～20:00
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで23分、新田下車、徒歩7分
長野県｜茅野市
渓流沿いの静かな湯処でひと息
白樺湖から流れ出し、諏訪湖に注ぐ音無川の渓流の畔に建つ温泉館。川のせせらぎが耳に届く露天風呂が評判で、閑静な環境も保養向き。自家製の豆腐料理が味わえる食事処も好評。
通年11:00～19:00（閉館20:00）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖行きバスで25分、柏原下車すぐ
長野県｜松本市
600年以上の歴史があると言われる温泉地。本格的に宿が立ち並び始めたのは元禄時代（1688年～1703年）で、病気やケガを治したい一心で人々が訪れた。「3日入れば、3年風邪をひかない」と言われるほど効能高い温泉として知られている。
長野自動車道「松本IC」から60分
長野県｜松本市
乳白色の湯が肌にやさしい
白樺林に囲まれた森の中に、カフェレストラン「プリマベーラ」を併設した日帰り入浴施設。標高1500mの高原に建ち、乗鞍のパノラマを堪能できるポジション。評判の乳白色の湯は湯の花が舞う良質の温泉。
通年10:00～20:00（閉館20:30）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通鈴蘭行きバスで53分、観光センター前下車すぐ
長野県｜下高井郡木島平村
空を近くに感じる山間のいで湯
北信州の絶景を望む山間の秘湯。自慢の露天風呂では、四季に移ろう山々の美しい景観を前に、抜群の開放感のなか湯あみが楽しめる。檜の香り漂う内湯も備え、豊かな自然と自家源泉の湯に癒やされる。
通年10:00～19:00
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
長野県｜下伊那郡
1973年に掘削によって発見された歴史の浅い温泉だが、250年前頃にこの一帯で温泉が湧出したという記述がある。これは土砂崩れによって所在不明になっていたという。中心部には「朝市広場」が設置され、朝6時頃から村の特産品や旬の味覚を販売している。
中央自動車道「飯田山本IC」から10分
長野県｜上田市
開湯時期は不明だが古代から存在していたと考えられ、日本最古の温泉とも言われている。共同浴場が点在し、それぞれに飲泉所も設置されており飲み比べができる。温泉街を脇にそれると安楽寺などの寺院もあり、歴史を感じる風景を味わえる。
上信越自動車道「上田菅平IC」から30分
長野県｜松本市
クリーンなエネルギーを有効活用したプール
ごみ焼却施設から発生する熱電気エネルギーを有効活用した余熱利用施設。波が打ち寄せる造波プールや1周180mの変化に富んだ流れるプール、子どもも安心して遊べる幼児用プールがある。滝のスライダー、大迫力のチューブスライダーも人気だ。
通年10:00～20:30（閉館21:00）
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR大糸線島内駅からタクシーで10分
長野県｜安曇野市
天然温泉を用いた足湯。湯の底には足ツボを刺激できる丸い石が敷き詰められ、中央にはこの地に伝わる「八面大王」をモチーフにした像が立つ。周囲の赤松林を眺めながら湯に浸かり、足をリフレッシュできる。
10:00～22:00
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
JR大糸線穂高駅からタクシーで10分
長野県｜北佐久郡軽井沢町
国立公園内に位置するアウトドアリゾート
広大な場内には電源付きサイトから直火可能なブッシュクラフトフィールド、芝生のフリーサイトまで揃う。小川や浅間山を望む大きな芝生広場のほか、最高8mのスカイアスレチックもあり、ファミリーに人気。
通年イン13:00、アウト11:00
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
上信越自動車道碓氷軽井沢ICから県道92号・43号で軽井沢市街へ。国道18号、県道133号経由で白糸ハイランドウェイへ進、キャンプ場案内看板を右折して現地。碓氷軽井沢ICから17km
長野県｜上高井郡高山村
山田牧場は1900年（明治33年）に開場した牧場で、標高1500メートルから1700メートル付近の斜面に広がる。春から秋にかけて100頭を超える牛が放牧され、冬はスキー場として利用される。また、秋は紅葉が美しいことでも知られる。
終日開放
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
上信越自動車道「須坂長野東IC」から50分
長野県｜下高井郡
1300年の歴史があるといわれる温泉で、横湯川沿いに温泉街が広がっている。地面を掘ればすぐお湯が出てしまうというくらい源泉が数多く存在し、全ての旅館が源泉かけ流しとなっている。外湯（共同浴場）巡りが有名で、渋温泉の宿泊者には無料で外湯の鍵が貸し出され、9軒の外湯めぐりを楽しめる。
長野電鉄「湯田中駅」からバスで4分、「渋温泉」下車すぐ
長野県｜茅野市
蓼科山山麓にある温泉の総称。坂上田村麻呂（758年～811年）が発見したと伝えられる。広大な自然に囲まれ、古くから保養地として賑わっていた。美術館やゴルフ場なども揃い、高原リゾート地として人気を集めている。
中央自動車道「諏訪IC」から25分
長野県｜北佐久郡
源泉から浴槽まで直接温泉を引いており、循環や加水を一切していない。腰痛、疲労、皮膚乾燥などに効果がある
10:00～23:00
※ 繁忙期などは変動あり。公式HPでご確認ください。
中軽井沢駅から徒歩17分
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