Plan No.3297

東郷カオルKaoru Togo

1泊2日
1日目

宮崎のサウナ付きホテルへ女子旅！低酸素ジムやととのい体験を

宮崎（宮崎県）
予算：18,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は2名1室時の1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊朝食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2026/07/28

癒されたい系女子旅ライター東郷カオル

効率の良い低酸素トレーニングとサウナでととのう旅

宮崎市中心部の大淀川沿いにオープンした、多彩な体験が楽しめるホテルへリトリート旅。ミニキッチン付きの客室で寛ぎつつ、大淀川を望むサウナや魅力的なサウナ飯、標高2,500m相当の環境でのトレーニングが叶う低酸素ジムを堪能します。オールデイダイニングの夕食も魅力です。

1日目 2日目

1日目のスタートはここ！

FAV LUX 宮崎　チェックイン

ゲストルーム

低酸素ジム「LOX-Fit」

本格サウナとテラスでととのう

明日に備えて一休み

SPOT.5

kitchen by fav　夕食（サウナ後の“サウナ飯”）

Spot.1FAV LUX 宮崎　チェックイン
Spot.2ゲストルーム
Spot.3低酸素ジム「LOX-Fit」
Spot.4本格サウナとテラスでととのう
Spot.5kitchen by fav　夕食（サウナ後の“サウナ飯”）

宮崎空港（宮崎ブーゲンビリア空港）

橘通り1丁目バス停までバス約20分

下車徒歩約3分

SPOT1

宮崎中心部に“ととのう”ホテルが誕生

FAV LUX 宮崎　チェックイン

便利な立地（現地にて撮影）

オールデイダイニング座席（現地にて撮影）

アメニティコーナー（現地にて撮影）

食事とサウナ体験を軸としたホテル「FAV LUX」ブランドが宮崎市内中心部にオープン。サウナだけでなく、低酸素ジムも楽しめる。

取材協力：FAV LUX 宮崎

DATA

【住所】宮崎県宮崎市橘通東1丁目2-24
【TEL】 050-1724-9826

東郷カオルのおすすめポイント

★ チェックイン時刻よりも早く到着してしまった場合は、無料手荷物ロッカーに荷物を入れて出かけましょう。自分で何度でも荷物を出し入れできて便利ですよ
★ ホテルの1階は、東京発の人気カフェ監修のオールデイダイニングになっています。テラス席もあるので、開放的なティータイムを楽しむのもおすすめです
★ 宮崎最大の繁華街「ニシタチ」に近く、ナイトライフも充実の便利な立地です。ホテルから徒歩約10分ほどの場所にある「四季通り」には、個性的な雑貨店や飲食店が集まり、地元の人からも人気。時間があれば足を運んでみてはいかがでしょうか

館内を徒歩移動

SPOT2

川を望む開放的な眺望が魅力

ゲストルーム

大淀川の眺め（現地にて撮影）

2段ベッドからの眺め（現地にて撮影）

ソファースペース（現地にて撮影）

ミニキッチン（現地にて撮影）

シャワードライヤー（現地にて撮影）

大淀川に面した開放的な室内からは、宮崎空港へと高度を下げていく飛行機の様子も楽しめる。

DATA

【住所】宮崎県宮崎市橘通東1丁目2-24
【TEL】 050-1724-9826

東郷カオルのおすすめポイント

★ チェックインの手続きは、出発前に入手したQRコードを端末にかざして、秒で完了！ルームキーもQRコードなので、一緒に泊まる友だちとシェアすればOK。物理キーではないので、失くす心配もなく、大人数でも便利ですよ
★ ミニキッチンが付いているので、南国フルーツを丸ごと買って来て、部屋でカットして楽しむのもおすすめ
★ 注目すべきは、美容テクノロジーを結集した次世代型ドライヤー「SHOWER DRYER」が各部屋に完備されていること。パワフルな風量で素早く乾かすだけでなく、風と共に噴射するナノミストにより、髪の水分量もアップ。気になっていた人は、お試しできるチャンスです！

館内を徒歩移動

SPOT3

標高2,500m相当の低酸素空間

低酸素ジム「LOX-Fit」

ジム入り口（現地にて撮影）

パルスオキシメーター（現地にて撮影）

運動が苦手な人から本格的なパフォーマンスアップを目指すアスリートまで、幅広く利用可能。

DATA

【住所】宮崎県宮崎市橘通東1丁目2-24
【TEL】 050-1724-9826
【営業時間】 24時間
【料金】宿泊者は無料

東郷カオルのおすすめポイント

★ 標高2,500m相当の低酸素空間を再現したジム「LOX-Fit」で、効率的なトレーニングを体験できます。まずは軽いウォーキングから始めてみるといいでしょう
★ ジム室内では通常より高い負荷をかけることができるため、効率良くパフォーマンスアップに繋がります
★ 低酸素空間ではカラダの“ミトコンドリア”が活性化し、脂肪燃焼効果が上がり「痩せやすいカラダ」がつくれるとのこと。美容目的にも一度利用してみてください

館内を徒歩移動

SPOT4

大淀川を望むサウナ

本格サウナとテラスでととのう

外気浴スペース（現地にて撮影）

水温9度、水深60cmの桶風呂（現地にて撮影）

水深90cmの水風呂

大淀川を望む開放的なサウナ。日常から離れた “極上のリラクゼーション” を体験できる。

DATA

【住所】宮崎県宮崎市橘通東1丁目2-24
【TEL】 050-1724-9826
【営業時間】 6:00～12:00／15:00～24:00
【料金】宿泊者は無料

東郷カオルのおすすめポイント

★ サウナはフィンランド式✕モリス式のハイブリッドで、じんわりと温まりながらもしっかり汗をかくことができますよ
★ 水風呂は15度と9度の、水温の異なる2種が用意されています。特に9度のシングル水風呂（水温が1桁の水風呂）は宮崎県内でもめずらしく、強烈な冷刺激で一気に血管を収縮させるため、短時間で深い「ととのい」と爽快感を得られます
★ スパ内には、ゆったりとした内湯と外気浴テラスも完備。滞在中の疲労回復はもちろん、日常から離れた “極上のリラクゼーション” を楽しみましょう

館内を徒歩移動

SPOT5

ととのう身体に寄りそう食体験

kitchen by fav　夕食（サウナ後の“サウナ飯”）

宮崎日南鶏のチキン南蛮丼　

とろける牛すじカレー

東京発のオールデイダイニングブランド「LATTE GRAPHIC（ラテグラフィック）」監修のメニューがラインアップ。ピザやサラダなどのディナーメニューのほか、サウナでととのえた身体に寄り添う一皿を、サウナ飯として提供する。

DATA

【住所】宮崎県宮崎市橘通東1丁目2-24
【TEL】 050-1724-9826
【営業時間】オールデイダイニング／10:00〜22:00（フードLO21:00／ドリンクLO21:30）
【料金】＜サウナ飯メニュー一例＞二度愉しむハンバーグのひつまぶし丼：1,680円、宮崎日南鶏のチキン南蛮丼：1,480円、とろける牛すじカレー：1,580円

東郷カオルのおすすめポイント

★ 宮崎の豊かな食材を取り入れながら、ホテルのサウナ・スパ体験との親和性を意識したメニューを提供するオールデイダイニング。「ととのう食体験」をテーマにメニューを開発した「サウナ飯」をはじめ、ディナータイムには、健康志向に偏り過ぎないガッツリしたメニューも楽しめますよ
★ サウナのあとは、ダイニングでサウナ飯をいただくのがおすすめ。ジューシーに焼き上げたハンバーグが乗ったボリューム満点の丼「二度愉しむハンバーグのひつまぶし丼」は、最後は出汁をかけてお茶漬け感覚で楽しめる人気の一品。また、サクッと揚げた鶏肉に、甘酢とコクのあるタルタルを重ねた「宮崎日南鶏を贅沢に使ったチキン南蛮丼」などもラインアップされています

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