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よくある質問
耳にするようになった「ととのう」という言葉。アドレナリンと自律神経の作用で、スッキリと気持ちよくなる状態のことです。また、サウナには快眠が得られる効果もあるので、旅行で動き回った後もサウナに入って眠れば、疲れをリフレッシュできます。
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ますます人気の高まるサウナですが、近頃は温泉旅館やホテルなど、サウナ付きの宿泊施設が全国に増えています。絶景を眺めながらととのったあと、帰宅を気にせず、部屋でゆっくり過ごすなんて楽しみ方も。好みのエリアやタイプで探してみましょう。
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耳にするようになった「ととのう」という言葉。アドレナリンと自律神経の作用で、スッキリと気持ちよくなる状態のことです。また、サウナには快眠が得られる効果もあるので、旅行で動き回った後もサウナに入って眠れば、疲れをリフレッシュできます。
サウナブームのなかで増えてきているのが、少人数で貸切で入ることができる個室サウナや、ホテルや旅館の客室に付いている専用のサウナです。プライベートな空間なので、友人やカップルなど、周りを気にすることなく落ち着いて楽しむことができます。
「ととのう」ための方法として紹介されている「サウナ→水風呂→外気浴」という入り方。森や川といった自然のなかにサウナを作る「テントサウナ」なら、サウナの本場である北欧諸国のような、自然との一体感を感じられる「外気浴」が体験できます。
サウナの人気上昇とともに注目されるようになった「サ飯（サウナ飯）」。その名の通り、サウナ後に食べるご飯のことです。サウナでととのった後だと、味覚も敏感になり一段と美味しく感じます。ご当地グルメや旅先の食材を使ったサ飯なら感激もひとしおです。
楽しくサウナに入るための注意点を紹介します。一つめは「体調が悪い時には入らない」。熱い部屋に入るサウナは体に負担がかかリます。無理して長時間、サウナ室に留まるのもNGです。二つめは「脱水症状にならないよう、水分補給を」。特にアルコールを飲んだ後は脱水状態が進みやすいので注意です。三つめは「マナーを守る」。体をキレイにしてから入るなど、マナーを守って、気持ちよく過ごしたいですね。
耳にするようになった「ととのう」という言葉。アドレナリンと自律神経の作用で、スッキリと気持ちよくなる状態のことです。また、サウナには快眠が得られる効果もあるので、旅行で動き回った後もサウナに入って眠れば、疲れをリフレッシュできます。
サウナブームのなかで増えてきているのが、少人数で貸切で入ることができる個室サウナや、ホテルや旅館の客室に付いている専用のサウナです。プライベートな空間なので、友人やカップルなど、周りを気にすることなく落ち着いて楽しむことができます。
「ととのう」ための方法として紹介されている「サウナ→水風呂→外気浴」という入り方。森や川といった自然のなかにサウナを作る「テントサウナ」なら、サウナの本場である北欧諸国のような、自然との一体感を感じられる「外気浴」が体験できます。
サウナの人気上昇とともに注目されるようになった「サ飯（サウナ飯）」。その名の通り、サウナ後に食べるご飯のことです。サウナでととのった後だと、味覚も敏感になり一段と美味しく感じます。ご当地グルメや旅先の食材を使ったサ飯なら感激もひとしおです。
楽しくサウナに入るための注意点を紹介します。一つめは「体調が悪い時には入らない」。熱い部屋に入るサウナは体に負担がかかリます。無理して長時間、サウナ室に留まるのもNGです。二つめは「脱水症状にならないよう、水分補給を」。特にアルコールを飲んだ後は脱水状態が進みやすいので注意です。三つめは「マナーを守る」。体をキレイにしてから入るなど、マナーを守って、気持ちよく過ごしたいですね。
ほかの人の目を気にせず過ごすことができるプライベートサウナのある宿は、カップルでの旅行や一人旅にぴったり。プライベートサウナなら自分好みの楽しみ方ができるので、こだわりのあるサウナーにも人気です。施設によって自由度は異なりますが、例えば、好きな温度に設定できるとか、好きなタイミングでセルフロウリュができるとか。サウナ室で寝っ転がったり、おしゃべりしたり、本を読んだりして過ごすこともできます。
静岡県 ／ 伊東市
愛犬とともに贅沢に過ごすバリスタイルのリゾート
伊豆高原の豊かな自然に包まれ、愛犬とともに過ごせるバリスタイルの贅沢な温泉リゾート。広大な敷地には小川が流れ、自然のなかで愛犬と一緒に開放的でラグジュアリーな1日が過ごせる。客室は、和モダンとエキゾチックなバリスタイルの両方が用意され、好みのタイプで寛げる。愛犬のための施設も充実しており、ドッグランは屋外だけではなく、フローリングの屋内ドッグランも完備し、アジリティも用意されている。また、愛犬用の水飲み場や水洗トイレなども設けられ、随所にゲストと愛犬が快適に過ごせる配慮がなされているのも魅力だ。
山梨県 ／ 南都留郡
富士山を眺めるリゾートで客室のバレルサウナを満喫
目の前に富士山が広がり満天の星と大自然に包まれる、都心からも訪れやすいグランピング施設「enico.Mt.Fuji Resort&Glamping」。ラグジュアリーなコテージは各棟にバレルサウナとジェットバスが付いており、さらにバーベキューグリル、ホームシアター、シモンズ社製のベッドを備えたリッチな空間が広がる。愛犬と宿泊可能な棟もありドッグランも併設。「ドローン体験」「樹海ツアー」など多彩なアクティビティを豊富に取り揃え、雄大な自然を存分に体感できるのも大きな魅力だ。
兵庫県 ／ 朝来市
歴史ある避暑地に誕生した新型貸別荘リゾート
“凄い森に巣ごもる”をコンセプトに生野高原全体をデザインし、グランピング施設、レストラン、「絶景Viewスポット」など、癒やしの空間を展開。もともと歴史のある避暑地だった高原が、世代を超えて魅力的なリゾート地に生まれ変わった。大自然に触れるようなデザイン性の高い別荘で、巣ごもりをするように休日を過ごしリフレッシュする、一歩先を行く貸別荘体験を満喫したい。
大分県 ／ 中津市
地中海リゾートの雰囲気が漂うデザイナーズ貸別荘
大分県中津市に2023年8月にオープンした一棟貸しのバケーションレンタル「tuuli NAKATSU」。地元の豊かな自然や気候などを知り尽くした建築家がデザインから施工まで手がけており、周囲の自然と一体化した施設になっている。館内にはロウリュ式サウナやプライベートテラスなどを備え、自分たちだけの空間と非日常の時間を同時に愉しめるのが特徴だ。“癒やし”をコンセプトにこだわり抜かれた空間で、それぞれのお気に入りの場所を見つけて寛いでみよう。
プライベートサウナをエリア別で探す
プライベートサウナでも、周りに気兼ねなくサウナを楽しむことはできますが、予約などを取らずに好きな時に好きなだけ入りたいという人は、旅館やホテルのサウナ付きの客室に泊まるのがおすすめです。客室内にサウナがあるため、上がった後もすぐに身支度する必要はありません。バスローブやパジャマでゆったりとくつろいで、そのままうっかり寝てしまっても、もちろん大丈夫。カップルでの旅行や一人旅にも人気上昇中です。
広島県 ／ 廿日市市
広島観光の拠点としてぴったりな一棟貸しの宿
JR大野浦駅から徒歩約9分の場所に位置し、広島県を代表する観光名所・宮島の対岸に佇む一棟貸しの宿「エルベ」。隠れ家に居るかのような安らぎに満ちた特別な空間で、至福のひとときが過ごせる。駐車場が完備されているほか、徒歩圏内にコンビニエンスストアが立つなど利便性の高さも魅力。静かな環境が整っており、ワーケーションでの利用にもぴったり。旅の疲れを癒やしながら日常を忘れ、自分らしい寛ぎの時間を満喫しよう。
広島県 ／ 尾道市
瀬戸内海とレモン農園を望むグランピングリゾート
広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ「瀬戸内しまなみ海道」が通る「生口島」の小高い丘に立つ、「シトラスパーク瀬戸田」内の全8棟からなるグランピング施設。レモン農園の先には、瀬戸内海の絶景が広がる。ドーム型テントタイプ棟が2棟、開放的なアウトドアリビングが魅力のスイートヴィラタイプが6棟、その内2棟が愛犬同伴可能だ。個別の食事スペース・トイレ・お風呂も完備しており、快適なグランピングを叶えてくれる。
山梨県 ／ 南都留郡
富士山を眺めるリゾートで客室のバレルサウナを満喫
目の前に富士山が広がり満天の星と大自然に包まれる、都心からも訪れやすいグランピング施設「enico.Mt.Fuji Resort&Glamping」。ラグジュアリーなコテージは各棟にバレルサウナとジェットバスが付いており、さらにバーベキューグリル、ホームシアター、シモンズ社製のベッドを備えたリッチな空間が広がる。愛犬と宿泊可能な棟もありドッグランも併設。「ドローン体験」「樹海ツアー」など多彩なアクティビティを豊富に取り揃え、雄大な自然を存分に体感できるのも大きな魅力だ。
岐阜県 ／ 関市
一日1組限定のサウナ付きヴィラでリトリート
東海北陸自動車道美並ICから車で約30分の場所に佇む一日1組限定のヴィラ。透明度の高い板取川のほとりに佇む邸宅で、リトリートのひとときが愉しめる。古民家をフルリノベーションしており、玄関を開けた瞬間、窓に広がる板取川の絶景に癒やされる。室内は天然木がふんだんに使われ、職人が手がけた家具がモダンな雰囲気を醸す。シームレスにつながるテラスで川のせせらぎや星空を独占して、日常から解き放たれる贅沢を味わおう。
サウナ付き客室をエリア別で探す
大自然に囲まれたキャンプ場やグランピングなどでは、バレルサウナやテントサウナなどが作られ、自然を感じられる絶景サウナのほか、アクティビティ、バーベキューや宿泊が楽しめる施設として人気を集めています。アウトドアサウナの一番の魅力は、なんといっても外気浴。川や湖などで体を冷ました後に、そのまま体を横たえれば、最強にととのうこと間違いなしです。心身をリフレッシュさせ、明日への活力が湧いてきます。
埼玉県 ／ 秩父郡
大自然のなか荒川を見下ろす絶景に立つドームテント
山々に囲まれた自然豊かな埼玉県・長瀞町に、グランピングが愉しめるドームテントが3張り立つ。直径約7mのドームテントとバーベキュースペース、トイレ、シャワー、洗面設備が各サイトに設置され、3組限定でゆったり過ごせる環境だ。シモンズ社製のセミダブルベッド4台と簡易寝具があり、最大6名で宿泊が可能。エアコン、Wi-Fiが完備され、アクティビティガイドのスタッフが細やかでアットホームなサポートをしてくれる。
山梨県 ／ 南都留郡
富士山を一望する大自然のなかで贅沢な感動体験を
2021年7月、富士山を望む自然あふれる山のなかにオープンした、ハイグレードなグランピング施設。デザイン、機能性はもちろん、環境にもこだわった家具を設えたラグジュアリーな全天候型ドームテントを5タイプ用意。いずれのドームにも北欧から直輸入した冷暖房を完備するなど居心地も抜群で、のんびりと優雅なグランピングをオールシーズンで叶える。さらに、ウッドデッキでは焚き火やBBQを満喫。富士山を眺めながら愉しめる“バレルサウナ”やテントサウナなどもあり、非日常体験を思う存分に味わえる。
広島県 ／ 廿日市市
清流のせせらぎに癒やされるプライベートヴィラ
中国自動車道吉和ICから車で約30分の位置に立つ、一日1組限定のプライベートヴィラ「moon river」。最大13名まで宿泊可能な広々とした空間で“何もしない贅沢”が堪能できる。テラスでは四季折々の景色を眺めながら、設置された大型のグリルでバーベキューが愉しめるのも魅力のひとつ。露天風呂やバレルサウナでしっかりと体を温めたあとは、川のせせらぎと森の緑に抱かれながら至福の“ととのう”を体感しよう。
山口県 ／ 大島郡
瀬戸内海の自然と優しい風を体いっぱいに満喫
瀬戸内海に浮かぶ屋代島（周防大島）の豊かな自然に抱かれた、風と星空の美しさが名前の由来となったゲストハウス。目の前には透明度の高い海と白い砂浜が広がる立岩海水浴場があり、海辺ならではの開放的なロケーションを満喫できる。最大28名まで宿泊可能な一棟貸切プランが用意されており、仲間とのアクティビティやバーベキューはもちろん、企業研修やスポーツ合宿、友人同士のグループ旅行など、さまざまな用途に対応。島の穏やかな時間のなか、自然とともに過ごす特別な滞在が叶う。
外気浴ができるをエリア別で探す
「温泉も好きだけど、やっぱりサウナも楽しみたい」という人は、サウナのある温泉旅館を選んでみては。昨今のサウナ人気から、温泉付きの旅館やホテルでもサウナを備えているところが増えています。なかには温泉を使ったロウリュが楽しめる宿も。温泉蒸気の吸入は、国内外で古くからある温泉療法で、より効果的に温泉の恵みを体に取り入れられます。休憩や水分補給を忘れずに、両方欲張って楽しみたいものです。
静岡県 ／ 下田市
約1300年の歴史を誇る蓮台寺温泉を贅沢に堪能
伊豆急行蓮台寺駅から程近い高級旅館。緑に囲まれた閑静なエリアに位置し、3つの自家源泉から引湯する総湯量毎分500リットル以上の源泉掛け流し温泉を堪能できる。清掃時間以外はいつでも入れる内風呂や露天風呂付き客室が魅力。下田名物のキンメダイをはじめとした地元産食材を使った会席料理もゆったり味わえる。ヤシの木が並び異国情緒あふれる庭園では、広々とした天然温泉プールや本格サウナを満喫できるので、慌ただしい日常から離れてリゾート気分に浸りながら至福の温泉を愉しもう。
鳥取県 ／ 米子市
長寿と美肌の湯に癒される海辺の理想郷
日本海を眺めながら極上の湯浴みを愉しめる「華水亭」。すべての湯舟に注がれるのは、皆生温泉の中でも珍しい自家源泉「宝生の泉」。別名“塩の湯”と呼ばれナトリウム、カルシウムの塩化物泉で、美容と健康の宝が生じる長寿の湯だと言われている。4つの家族風呂でプライベートな時間を過ごせる貸切風呂「松樹の湯処」、マイナスイオンあふれるトルマリン風呂と大山の自然美に癒される女性大浴場「大山の湯屋」、寝湯から日本海を眺める男性大浴場「松風の湯」など多彩な湯殿を満喫しよう。
神奈川県 ／ 足柄下郡
霊峰富士の美と迫力を満喫できる箱根・仙石原の温泉宿
世界遺産・富士山の姿を満喫したい人におすすめなのが、箱根・仙石原にあるこの「ホテルグリーンプラザ箱根」だ。客室や、仙石原温泉を引く露天風呂など、さまざまな場所から富士山が見えるように造られており、大自然の中、絶景を堪能しながら過ごすことができる。さらに、ライブキッチンや可愛らしいデザートが愉しめるレストランを併設するのも、女性を惹きつけるポイントだ。箱根ロープウェイの姥子駅から徒歩約3分と、アクセスも抜群。周辺には、仙石原や大涌谷といった人気観光スポットがいっぱいで、箱根の魅力も存分に味わえる。
熊本県 ／ 山鹿市
多彩な客室で好きな時に好きなだけ平山温泉を満喫
美しい里山に広がる平山温泉郷で、良質な温泉とゆったりとした客室に季節の美食が愉しめる温泉宿。全室で掛け流しの平山温泉が愉しめ、大露天風呂では満天の星や季節の自然とともに湯浴みが満喫できる。まるで隠れ家のように佇む客室は「寿亭」「寿亭モダン和室」「福亭」「別邸」の4タイプがあるので、旅の目的や人数に合わせて選びたい。いずれの部屋のお風呂からも四季折々の風情が眺められ、寛ぎのひとときが過ごせるだろう。
温泉付きをエリア別で探す
温泉はないけれど、サウナ施設が充実しているホテルも人気を集めています。高級ホテルだけではなく、ビジネスホテルなどにもサウナ付きの大浴場があるところが増えていて、気のおけない仲間との旅行や、出張などでも気軽にサウナを楽しむことができます。なんといっても宿泊施設と同じ建物内にサウナがあるので、移動の手間が少なくて便利。サウナに興味はあるけれど、あまり入ったことがないという人におすすめです。
北海道 ／ 札幌市中央区
札幌観光の拠点となる設備充実の新形態ホテル
2019年7月、大通駅の4番出口から徒歩約1分、JR札幌駅まで1駅という観光やビジネスの拠点として至便な好立地にオープンしたホテル。カプセルホテルとビジネスホテルの中間形態といえる“キャビンホテル”で、コンセプトは“GARDENS（庭園）”。カフェやサウナ付き大浴場のほか、1階にはコンビニも併設。男女ともに専用フロアがあり、セキュリティーも万全なので、女性のひとり旅でも安心して利用できる。
山梨県 ／ 南都留郡
山中湖から見る富士山の美しさに日常の喧騒を忘れる
リラックスすることを考えて造られたバリエーション豊かな客室や、山中湖の自然に包まれた大浴場など、落ち着ける空間が広がる「富士マリオットホテル山中湖」。施設内には卓球場・フィットネスセンター、また富士山の自然を感じる屋外テニスコートなど、アクティビティも充実している。食事は季節ごとに変わる旬の食材を、ディナーやモーニングでいただける。またペット連れでも利用できるので、愛犬と一緒に思い出が作れるのも嬉しい。ホテル周辺には富士山のほか、神社などの観光スポットがあり、山中湖の魅力を存分に愉しめる。
山形県 ／ 山形市
源泉かけ流し温泉と四季の景観に癒される宿
蔵王温泉の豊かな自然に包まれた温泉宿です。当館から歩いてすぐの「離れ湯 百八歩」では、硫黄の香りと乳白色の湯が特徴の源泉かけ流し温泉を露天風呂や足湯でもお楽しみいただけます。客室は2024年冬にリニューアルを完了し、シモンズベッドやマッサージチェアなどを備え、快適にお寛ぎいただける空間をご用意。お食事は、山形牛をはじめとする四季折々の地元食材を活かした会席料理で、山形ならではの味わいを存分に味わえます。蔵王ロープウェイへは徒歩約5分でアクセスでき、観光やウィンタースポーツの拠点としても便利です。
長崎県 ／ 佐世保市
ヨーロッパ旅行をしているような空間ともてなしを満喫
JRハウステンボス駅から徒歩約5分の場所にある、オランダ・アムステルダム中央駅を模した外観が特徴的な「ホテルオークラＪＲハウステンボス」。1階のショップを抜ければハウステンボスがすぐ目の前というロケーションで、まるでヨーロッパにいるかのような館内には、オーストリアで100年以上続くベーカリーや、季節を感じる洋菓子が並ぶケーキブティック、コンビニエンスストアなども揃う。アニバーサリーを彩るサービスや宿泊プランなど、すてきな思い出を作る演出も豊富に用意されている。
サウナ付き大浴場をエリア別で探す
サウナの楽しみをより大きいものにするのが、サウナ後に食べるサ飯（サウナ飯）です。サウナのある旅館やホテルのなかには、サ飯に力を入れている宿も多くあります。サウナでは体力を使うことから、食べ応えがあり、味が濃いものがサ飯として人気を集める一方、サウナ後は感覚が敏感になり、満足感を得やすいため、ヘルシーメニューを提供しているところもあります。サ飯の美味しさで、宿を選ぶのもいいかもしれません。
島根県 ／ 出雲市
ワンちゃんと一緒に地産地消の料理が愉しめる旅館
ゆったりとした安らぎの空間で、ワンちゃんと一緒に湯の川温泉が愉しめる旅館。地産地消の料理も好評で、「しまね和牛」と“ノドグロ”を同時に味わえるスペシャルプランや、焼き肉をメインにした会席コースなど、総料理長渾身の料理が味わえる。記念日などのシーンに合わせた料理にも対応が可能だ。また夕食は部屋食ができるため、愛犬との特別な時間を、離れることなく部屋でゆっくりと過ごせるのが嬉しい。
徳島県 ／ 三好市
川面を渡る風を感じながら寛ぎと安らぎのひとときを
祖谷渓沿いにあり、豊かな原生林に囲まれた温泉宿。爽やかな自然を眺めながらリラックスできるのが、大きなガラス窓を設えた大浴場と、野趣あふれる露天風呂。とろみがあり、肌に心地よい炭酸水素塩泉が、阿波の青石を使用した湯船に満たされる。大浴場には、気泡湯やジェットバス、寝湯、ヨモギの薬湯、塩サウナも備わっている。体を温めた後は、囲炉裏テーブルを配した和の食事処で、祖谷蕎麦、川魚のあめご、阿波尾鶏など、この地ならではの素材を使った郷土料理を愉しもう。
京都府 ／ 京都市東山区
祇園の街に佇み日々の喧騒を忘れる大人の隠れ家
京阪電気鉄道・祇園四条駅より徒歩約9分に位置する、祇園の街並みに佇むラグジュアリーホテル。客室は、それぞれ意匠の異なる全24室から成り、ツインタイプの客室から、広いスパルームが付いた「スパスイート」まで、いずれも和の趣に癒やされる上質な空間を備えている。リニューアルを機に新設された2つのフリーラウンジ付き貸切風呂は、それぞれ岩盤浴やミストサウナを併設。朝食は、和食膳を客室まで届けてくれるのも嬉しい。大人の隠れ家で日常を忘れて、心身ともにリフレッシュしよう。
山梨県 ／ 笛吹市
温泉と美食で満たされる、誰もが心ほどける宿
山梨・石和温泉郷の中心部に位置する温泉リゾート「ホテルふじ」。やわらかな湯ざわりの温泉を、大浴場や露天風呂など多彩な湯処で楽しめます。客室は和室からラグジュアリーな特別室まで揃い、滞在スタイルに合わせて選べるのも魅力。お食事は、和洋中とスイーツまで揃えた創作バイキングをご用意し、ライブキッチンでは出来たての美味しさを堪能できます。小さなお子様からご年配の方まで、皆さまにご満足いただけるよう心を込めておもてなしいたします。
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