美肌&健康を目指して女子旅へ 泉質自慢の温泉宿

冷え性や肩こり、肌荒れなど、誰しも体の悩みは多少あるもの。そんな悩みに応える泉質の温泉を探し、旅の行き先や宿を選んでみませんか。悩みの改善に加えて、美肌効果や貧血の改善が期待できるなど、自分に合った効能の温泉に浸かり、リフレッシュしましょう。

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そもそも泉質って何?

泉質は、温泉法で定められた温泉の種類のこと。含まれている成分の種類とその含有量によって、10種類に分類されます。そして、その泉質によって効能が変わってきます。改善したい体の不調があれば、泉質を参考に温泉を選びましょう。

女性に嬉しい3つの効果

多くの女性の永遠のテーマ 美肌効果

主な泉質:炭酸水素塩泉(ナトリウム-炭酸水素塩泉)、硫酸塩泉、硫黄泉

いつまでもキレイな肌でいたい。そんな女性の願いを手助けしてくれる泉質がこの3つ。しっとり肌を目指すなら、保湿力の高い炭酸水素塩泉の温泉がおすすめ。肌の脂分を洗い流す硫酸塩泉は、脂性の人におすすめ。また、硫黄泉は肌の汚れや角質を落としてすべすべにし、湿疹やアトピーにも効果があるといわれています。ただし、硫酸塩泉や硫黄泉は、入浴後は乾燥しやすいので、保湿ケアを忘れずに。

不足しがちな鉄分を補って 貧血の改善

主な泉質:含鉄泉

その名の通り、鉄分を多く含んでいる含鉄泉。鉄が酸化して、お湯の色が赤褐色になっていることが多いのが特徴です。造血作用が促進されるといわれており、そのため、別名「婦人の湯」とも呼ばれています。貧血の改善以外にも月経障害など女性特有の症状を改善する効果もあり、まさに女性の味方の温泉です。なお、酸性で刺激が強めのお湯なので、肌の弱い人は入浴後のケアをしっかりするのがおすすめですよ。

湯冷めを防いでぽかぽかに!? 冷え性の改善

主な泉質:塩化物泉

海水に似た塩分を含む塩化物泉。日本に比較的多い泉質です。塩分が汗の蒸発を防ぐため保温効果が高く、温泉から上がったあともぽかぽかとした状態が続きます。特に湯冷めのしやすい冬の温泉旅におすすめの泉質です。3分入浴して3分休憩、また3分入浴……と繰り返す“分割湯”をすることで、体の芯まで温まり、より冷え性改善の効果が得られますよ。また、殺菌作用があるため、切り傷ややけどのある人にもおすすめです。

そもそも泉質って何?

泉質は、温泉法で定められた温泉の種類のこと。含まれている成分の種類とその含有量によって、10種類に分類されます。そして、その泉質によって効能が変わってきます。改善したい体の不調があれば、泉質を参考に温泉を選びましょう。

女性に嬉しい3つの効果

多くの女性の永遠のテーマ 美肌効果

主な泉質:炭酸水素塩泉(ナトリウム-炭酸水素塩泉)、硫酸塩泉、硫黄泉

いつまでもキレイな肌でいたい。そんな女性の願いを手助けしてくれる泉質がこの3つ。しっとり肌を目指すなら、保湿力の高い炭酸水素塩泉の温泉がおすすめ。肌の脂分を洗い流す硫酸塩泉は、脂性の人におすすめ。また、硫黄泉は肌の汚れや角質を落としてすべすべにし、湿疹やアトピーにも効果があるといわれています。ただし、硫酸塩泉や硫黄泉は、入浴後は乾燥しやすいので、保湿ケアを忘れずに。

不足しがちな鉄分を補って 貧血の改善

主な泉質:含鉄泉

その名の通り、鉄分を多く含んでいる含鉄泉。鉄が酸化して、お湯の色が赤褐色になっていることが多いのが特徴です。造血作用が促進されるといわれており、そのため、別名「婦人の湯」とも呼ばれています。貧血の改善以外にも月経障害など女性特有の症状を改善する効果もあり、まさに女性の味方の温泉です。なお、酸性で刺激が強めのお湯なので、肌の弱い人は入浴後のケアをしっかりするのがおすすめですよ。

湯冷めを防いでぽかぽかに!? 冷え性の改善

主な泉質:塩化物泉

海水に似た塩分を含む塩化物泉。日本に比較的多い泉質です。塩分が汗の蒸発を防ぐため保温効果が高く、温泉から上がったあともぽかぽかとした状態が続きます。特に湯冷めのしやすい冬の温泉旅におすすめの泉質です。3分入浴して3分休憩、また3分入浴……と繰り返す“分割湯”をすることで、体の芯まで温まり、より冷え性改善の効果が得られますよ。また、殺菌作用があるため、切り傷ややけどのある人にもおすすめです。

気分に合わせて『宿』を選ぼう!

至福の湯浴みに癒やされる プチ贅沢に温泉を満喫

最近の温泉宿では、湯殿や温浴設備に力を入れ、ゴージャスな湯浴みを堪能できる施設も増えています。宿の立地を活かした風呂では、大海原に沈む夕日を眺めながらの湯浴みを楽しめたり、大自然のなか、大切な人と満天の星を見上げながらの湯浴みをできたりと、シチュエーションもロマンチック。また、貸切風呂では、湯殿のほかにゆっくり休める専用リビングがあったり、サウナや岩盤浴が付いていたりする贅沢な施設もありますよ。

  • ザ シギラ

    沖縄県 / 宮古島市

    ザ シギラ

    美しい岬に佇むプライベートヴィラで過ごす休日

    宮古島南岸に広がる「シギラセブンマイルズリゾート」内で、“琉球花鳥風月”とリュクスが共存するプライベートヴィラが佇む「ザ シギラ」。すべてのヴィラには温水対応のプライベートプールとサウナ、ジェットバス、アウトドアリビングが備わり、“宮古ブルー”と称される美しい海を眺めるラグジュアリーなリゾートステイが満喫できる。宮古島の大自然に包まれながら堪能する天然温泉やゴルフ、ウミガメに会えるシギラビーチで遊ぶマリンアクティビティなどが存分に愉しめるように、オールインクルーシブという滞在スタイルを提供している。

  • ホテル京都エミナース

    京都府 / 京都市西京区

    ホテル京都エミナース

    露天風呂付き客室をはじめ多彩な部屋が揃う天然温泉宿

    ホテル棟と温浴棟で構成される京都・洛西エリアの温泉宿。温浴棟には露天風呂付きの3タイプの部屋を用意。プライベートな空間で極上の温泉を心ゆくまで愉しむことができる。広々とした和洋室の「かぐや」「なよたけ」は4名まで宿泊可能。ツインベッドタイプの洋室「たけとり」は、心地良い眠りに就けるシモンズ社製ベッドを使用。ホテル棟にはさまざまなタイプの部屋を完備しており、用途に合わせて最適な部屋を選ぶことができる。

  • 千明仁泉亭

    群馬県 / 渋川市

    千明仁泉亭

    伊香保温泉でも数少ない館内すべてが源泉掛け流しの湯

    群馬県・伊香保温泉は、源泉「黄金の湯」が湧き出る歴史と伝統あふれる関東屈指の温泉地。その中心にある名所・石段街沿いに佇む旅館「千明仁泉亭」は湯量豊富で、大浴場や露天風呂、4つの無料貸切風呂のほか、半露天風呂付き客室も用意されているため、天候を気にせず好きな時間に「黄金の湯」が満喫できる。伊香保温泉のなかでもめずらしく、旅館内のすべての風呂が源泉100%掛け流しだ。果てしなく澄んだ空に広がる上州連山や谷川岳などの山並みに癒やされながら、至福のひとときを過ごそう。

  • 箱根ホテル小涌園

    神奈川県 / 足柄下郡

    箱根ホテル小涌園

    箱根外輪山や庭園を眺める露天風呂で小涌谷温泉を満喫

    豊かな自然に抱かれたリゾートホテル「箱根ホテル小涌園」。温泉アミューズメントパーク「箱根小涌園ユネッサン」とともに愉しみ、充実した休日を満喫しよう。ホテルの「展望露天風呂付大浴場」で、箱根外輪山を眺めながら歴史ある小涌谷温泉に浸かり、サウナで汗を流し、鳥のさえずりを聞きながら外気浴を堪能したい。また「貸切風呂」が7つあり、家族や友人、カップルなどで貸切の湯浴みを愉しむのもおすすめ。

プチ贅沢できる温泉宿をエリア別で探す

非日常のシーンにうっとり おしゃれ宿で湯浴み

一度は泊まってみたいと思うおしゃれな宿で温泉を楽しめるなら、身も心もリフレッシュできそうですね。どこまでも続く大海原と繋がるインフィニティ風呂があったり、絶景のオーシャンビューを独り占めできたり、外国のリゾートにいるような上質な客室で過ごせたり。うっとりするようなおしゃれ宿で温泉が堪能できる旅に出かけてみませんか。毎日の頑張りをねぎらい、自分自身を癒やす“ご褒美温泉旅”で満足度の高いリトリートを。

ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート

  • 草津スカイランドホテル 栖風亭

    群馬県 / 吾妻郡

    草津スカイランドホテル 栖風亭

    自然豊かな草津の高原に佇む温泉リゾート

    天下の名湯で知られる草津に佇むリゾートホテル。木立に囲まれた閑静な高原リゾートと、薬効豊かな草津温泉を堪能できる贅沢がここにある。宿自慢の檜大浴場と露天風呂は、チェックアウトまで好きなだけ満喫できるのが嬉しい。温泉で疲れた体をほぐしたあとは、徒歩圏内にある「西の河原公園」や「湯畑」までの散歩がおすすめだ。夕食はフードコーディネーターであるシェフ監修による和洋折衷のコース料理。食材の絶妙な組み合わせにより、味だけではなく驚きと感動など心に残る料理を提供する。ゆったりと寛げる宿なので、リピーターが多い。

  • COCOHARE

    長崎県 / 雲仙市

    COCOHARE

    小浜温泉の露天風呂とグランピングを同時に満喫

    橘湾を望む雲仙岳中腹に立つ、温泉が愉しめるグランピング施設。10棟のテントサイトすべてに小浜温泉が湧く露天風呂が付いており、愛犬と宿泊できるサイトも用意されている。テント内にはベッドや冷蔵庫などが揃いWi-Fiも完備。それぞれに洗面台・トイレ・シャワー室が備わり置き型エアコンなどもあるため、一年を通して快適に過ごせる。アメニティも充実しており、キャンプに慣れていない人も気軽に愉しめる環境が整っている。

  • 旅館 壱の井

    熊本県 / 阿蘇郡

    旅館 壱の井

    良質の硫黄泉を満喫できる自然に囲まれた宿

    温泉街の中心部から徒歩で約7分と少し離れた、周囲に田んぼが広がる落ち着いた環境が自慢の温泉宿。草木に囲まれた露天風呂と、木の温もりを感じる内湯で、湯の香漂う天然の硫黄泉を満喫できる。肌に優しくやわらかい泉質が、心と体を癒してくれそう。時折浮く湯の華が、温泉情緒をより一層高めてくれる。客室は全室南向きで、日当たり良好だ。耳をすませば鳥のさえずりが聞こえ、豊かな自然を身近に感じられる。3階建てで、エレベータがないので、階段の上り下りをしながら宿の風情に浸りたい。

  • 割烹旅館 湯の花荘

    栃木県 / 那須塩原市

    割烹旅館 湯の花荘

    平安時代から続く温泉地にある源泉掛け流しの宿

    日光国立公園内に佇む、おもてなしの宿「割烹旅館 湯の花荘」。すべての客室が箒川の溪谷に面しており、渓谷美はもちろん、日光の山並みと渓谷のハーモニーが愉しめる。湯は、疲労回復や婦人病などに効くとされる弱食塩泉で、加温・加水一切なしの、源泉100%の掛け流し。露天風呂や大浴場はもちろん、8室ある露天風呂付きの客室の湯も、源泉掛け流しという贅沢さだ。また、厳選された食材を使った、月替わりで供される料理長自慢の懐石料理や、美しさのあまり、夕食かと見紛う朝食も好評。

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行きたくなったら“即”温泉へ 弾丸日帰り温泉旅行

国内なら、思いたったらすぐに週末旅行を実行できますよね。最近では、日帰りでも貸切風呂をはじめ豪華なメニューをお得に体験できるプランが各宿から続々と出ています。地元食材がふんだんに使われたランチ付きのところや、旅情感もアップする可愛い浴衣が選べる施設なども。エステやスパ付きプランで深いリラクゼーションを得るのもいいですね。女子旅でもカップル旅行でも日頃の疲れを解消する、癒やしの弾丸旅を決行しましょう。

  • 奥道後 壱湯の守

    愛媛県 / 松山市

    奥道後 壱湯の守

    奥道後の自然を愛でながら源泉掛け流しの湯を堪能

    山裾に広がる奥道後温泉の広大な敷地に佇む温泉宿。敷地面積1508平米の西日本最大級の大露天風呂「翠明の湯」は7種類の湯からなり、美肌効果のある奥道後温泉が掛け流しで愉しめる。食事は、愛媛県産の食材にこだわった多彩なメニューをビュッフェ形式で。また、日本庭園に佇む「三軒茶家」では、瀬戸内海の海鮮や愛媛県のブランド肉「伊予牛」など、贅沢食材を盛り込んだ会席料理が堪能できる。宿周辺には、四季折々の花々が咲き乱れ、浴衣姿で温泉情緒を愉しみながら散策するのもおすすめだ。

  • 湖畔遊

    高知県 / 香美市

    湖畔遊

    湯・音・食に体と心が芯から喜ぶ癒やしの醍醐味を体感

    高知県北東部を流れる美しい物部川のほとりに立つ4棟の一棟貸しヴィラ。“ナチュラル”をコンセプトにしており、日常から解放されて、自然のなかで自然な自分でいられる安らぎのひとときを過ごすことができる。客室の展望露天風呂で温泉を愉しみ、農薬を使わずに育てられた野菜や米をいただき、音響にこだわって設計された客室でヴィンテージオーディオから流れる音楽を、目の前に広がる大自然を眺めながら聴く、そんなもてなしのすべてが癒やしになるだろう。さらに優れた音響設備で感動的な音に出合える「AEL HALL」も新設された。

  • SPA&HOTEL 和

    東京都 / 大田区

    SPA&HOTEL 和

    地下から湧き出る源泉掛け流しの温泉とサウナを堪能

    黒湯と呼ばれる黒褐色の冷鉱泉は、健康や美容に良いとされており、塩化物が含まれているため、体の芯まで温めてくれる。敷地内から源泉を引いているため、常に新鮮な湯を掛け流しており、都内とは思えない贅沢さが味わえる。群馬県の御座入鉱山でのみ採取できる「貴陽石」を使用している岩盤浴は、免疫細胞の活性化や体細胞の新陳代謝を高めることで、デトックス効果も期待できる。そのほか、温度が異なる2種類のサウナも備えている。

  • 栗駒山・元湯 須川高原温泉

    岩手県 / 一関市

    栗駒山・元湯 須川高原温泉

    大自然とともにある名湯で癒やされる至福を満喫

    栗駒山の登山口、標高約1,126mに立つ1100年以上も親しまれる名湯が湧く温泉宿。殺菌作用が高く肌のトラブルに効能があるお湯を、4つの浴場で愉しむことができる。須川高原や奇石「大日岩」を望む気持ちの良い露天風呂は、夜になると満天の星が美しい。またデトックス効果が得られる“蒸し風呂”も体験しよう。立ち上る蒸気に包まれ汗を流して小屋を出ると、豊かな自然に心が落ち着きすっきりとリフレッシュするだろう。

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気ままな湯浴みでリフレッシュ 女性の温泉ひとり旅

近年人気が高まる女性のひとり旅。“おひとりさま歓迎”の宿やプランも増えています。お風呂に入る時間も、回数も、同行者を気にする必要がなく、一切を自分の好きなように決められる気ままさは、このうえない開放感ですね。全室離れの客室や、客室数が少ない宿などで、ひとり、静寂の湯浴みの時間を堪能しましょう。温泉に浸かる合間に、エステで自分磨きをしたり、バーのある宿ではゆっくりグラスを傾けたりするのもいいですね。

  • 森のゆ ホテル花神楽

    北海道 / 上川郡

    森のゆ ホテル花神楽

    四季折々の大雪山を望む絶景露天風呂が魅力の温泉宿

    旭川市の隣町・東神楽町に立つ温泉宿。グリーンシーズンは新緑や遠くに望む大雪山を、ウインターシーズンは一面真っ白な雪景色を愉しめる展望露天風呂をはじめ、自然の素材を活かした石造りの大浴場、車椅子のままでも入浴できる電動リフトを備えたバリアフリー対応のファミリー風呂を完備。神経痛や関節痛、慢性消化器病、疲労回復などに効果があるといわれる、低張性弱アルカリ性低温泉の湯を堪能できる。

  • 伊豆畑毛温泉 大仙家

    静岡県 / 伊豆の国市

    伊豆畑毛温泉 大仙家

    静かな田園風景に囲まれた寛ぎと心の贅沢が愉しめる宿

    湯治湯として知られ、環境省選定「国民保養温泉地」のひとつでもある伊豆・畑毛温泉にある湯宿。富士山を眺める穏やかな空間とゆっくり流れる時間のなかで安らぐ、贅沢な滞在を満喫できる。全48室の客室は、スタイリッシュでモダンなツインベッドタイプの洋室をメインに、10畳+踏込床という広々とした和室も用意。すべての部屋から、遠くに駿河湾を望む田園風景が愉しめるうえ、天気の良い日は夕日に映える美しい富士山を拝める。

  • 松乃湯

    島根県 / 松江市

    松乃湯

    山陰の恵みを味わい尽くす、玉造の湯宿

    日本最古の“美肌の湯”と伝わる玉造温泉に位置する、明治18年創業の「松乃湯」。館内には“神話の国・出雲”をモチーフにした装飾がさりげなく施され、落ち着いた和の空間が広がります。お食事は、山陰の旬の恵みをふんだんに取り入れた、鮮やかなバイキングをご用意。歴史ある名湯に身を浸し、日々の喧騒を忘れて心からリラックスできるひとときをお届けします。代々受け継がれてきたおもてなしの心とともに、五感が満たされる特別な旅をお楽しみください。

  • ANA ホリデイ・インリゾート信濃大町くろよん

    長野県 / 大町市

    ANA ホリデイ・インリゾート信濃大町くろよん

    2025年9月に全室温泉付きの新館がオープン

    JR長野駅から車で約1時間、北アルプスのふもとに位置し、大自然のなかでリフレッシュできるリゾートホテル。安曇野・白馬まで車で約30分という立地にあり、トレッキングやスキーなど季節の屋外アクティビティを愉しめる。ホテル内には天然温泉の大浴場・露天風呂をはじめ、パターゴルフやテニスなどのアクティビティも充実。2025年9月オープンの新館は、すべての客室に絶景を望む天然温泉ビューバスを備える。地元食材を使った逸品が堪能できるレストランも同時オープンし、本格的なリゾートステイが叶う。

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